arablifestyle
arablifestyle arablifestyle arablifestyle
arablifestyle
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh Beirut- Lebanon
arablifestyle, arablifestyle, arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:32:22
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير كفتة التونة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة

كفتة التونة
القاهرة - لايف ستايل

التونة من الأكلات التي يمكن تحضيرها بالعديد من الطرق ،تعرفوا على طريقة تحضير كفتة التونة بطريقة سهلة وسريعة ،وتعرفوا على سر تحضيرها متماسكة ومقرمشة

المقادير

    1 علبة تونة
    1 حبة بطاطس مهروسة
    1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) بقدونس مفروم
    رشة ملح
    رشة كمون
    رشة فلفل أسود
    1 كوب بقسماط مطحون
    زيت للتحمير
    1 حبة بيضة مخفوقة
    12 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) عصير ليمون


خطوات التحضير

    نحضر وعاء كبير نضع فيه البطاطس والتونة والبقدونس المفروم
    نتبل برش الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون
    نهرس كل المكونات معًا باليد حتى تختلط
    نشكل خليط التونة على شكل أصابع أو كرات على حسب الرغبة
    نسقط كفتة التونة في البيض المخفوق ثم نغطيها بالبقسماط المطحون
    نحضر مقلاة نضع فيها الزيت ونتركها حتى يسخن الزيت
    نضيف كفتة التونة في المقلاة مع التقليب حتى تنضج ويصبح لونها ذهبي ثم نرفعها على مناديل مطبخ ثم تقدم

 

سر نجاح تحضير كفتة التونة :

    البطاطس تجعل كفتة التونة أكثر تماسكًا
    التغطية (البيض و البقسماط ) يجعل كفتة التونة مقرمشة

فوائد كفتة التونة:

    تناول كفتة التونة يحمي من الاصابة بهشاشة العظام ويساعد على نمو العظام
    كفتة التونة تساعد على تحسن عمل وظائف المخ وتحمي من الإصابة بالزهايمر
    كل 90 جرام من التونة تحتوي على 160 سعر حراري

قد يهمك ايضاً:

طريقة إعداد وتحضير إيدام  البطاطس مع كرات اللحم

 

طريقة إعداد وتحضير كرات الدجاج بالبرتقالا

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة



GMT 12:46 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن

GMT 12:41 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

دجاج ستروغونوف بالكريمة

GMT 12:37 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس

طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة

GMT 10:12 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير الكباب الحلبي

GMT 10:09 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كبسة الدجاج السعودية

GMT 20:07 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 00:13 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج مكسيكى

GMT 07:40 2023 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس

مكياج مناسب ليوم عيد الأم

GMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 15:30 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تمتعي بشهر عسل رومانسي ومميز في النمسا 

GMT 10:38 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

نظام "yo-yo" يتسبب في انخفاض تراكم الدهون

GMT 06:35 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أيتن عامر تؤكد تصوير مشاهدها في "خلاويص" بالكامل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle