arablifestyle
آخر تحديث GMT 22:21:58
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 22:21:58
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير كفتة التونة

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة

كفتة التونة
القاهرة - لايف ستايل

التونة من الأكلات التي يمكن تحضيرها بالعديد من الطرق ،تعرفوا على طريقة تحضير كفتة التونة بطريقة سهلة وسريعة ،وتعرفوا على سر تحضيرها متماسكة ومقرمشة

المقادير

    1 علبة تونة
    1 حبة بطاطس مهروسة
    1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) بقدونس مفروم
    رشة ملح
    رشة كمون
    رشة فلفل أسود
    1 كوب بقسماط مطحون
    زيت للتحمير
    1 حبة بيضة مخفوقة
    12 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) عصير ليمون


خطوات التحضير

    نحضر وعاء كبير نضع فيه البطاطس والتونة والبقدونس المفروم
    نتبل برش الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون
    نهرس كل المكونات معًا باليد حتى تختلط
    نشكل خليط التونة على شكل أصابع أو كرات على حسب الرغبة
    نسقط كفتة التونة في البيض المخفوق ثم نغطيها بالبقسماط المطحون
    نحضر مقلاة نضع فيها الزيت ونتركها حتى يسخن الزيت
    نضيف كفتة التونة في المقلاة مع التقليب حتى تنضج ويصبح لونها ذهبي ثم نرفعها على مناديل مطبخ ثم تقدم

 

سر نجاح تحضير كفتة التونة :

    البطاطس تجعل كفتة التونة أكثر تماسكًا
    التغطية (البيض و البقسماط ) يجعل كفتة التونة مقرمشة

فوائد كفتة التونة:

    تناول كفتة التونة يحمي من الاصابة بهشاشة العظام ويساعد على نمو العظام
    كفتة التونة تساعد على تحسن عمل وظائف المخ وتحمي من الإصابة بالزهايمر
    كل 90 جرام من التونة تحتوي على 160 سعر حراري

قد يهمك ايضاً:

طريقة إعداد وتحضير إيدام  البطاطس مع كرات اللحم

 

طريقة إعداد وتحضير كرات الدجاج بالبرتقالا

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير  كفتة التونة



GMT 16:30 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أرز باللحم والجزر

GMT 16:28 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير رز بالدجاج والمكسرات

GMT 16:25 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير أرز بسمتي بالخضار

GMT 16:23 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير الكشري المصري

GMT 16:18 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مضغوط اللحم

GMT 17:31 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند
لايف ستايل"الزفة القاتلة" تسلب حياة عروس وتصيب العريس بجروح في الهند

GMT 21:51 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ملابس لامعة على طريقة الفاشينيستا هادية غالب
لايف ستايلملابس لامعة على طريقة الفاشينيستا هادية غالب

GMT 07:13 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

أحمد السقا يتمنى أن ابنه نسخة مكررة منه
لايف ستايلأحمد السقا يتمنى أن ابنه نسخة مكررة منه

GMT 17:22 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

بوسان تعتزم جذب 150 ألف سائح مسلم في 2020
لايف ستايلبوسان تعتزم جذب 150 ألف سائح مسلم في 2020

GMT 19:06 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

فتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية
لايف ستايلفتاة تقتل مسنًّا بسبب علاقة محرمة وتصوير فيديوهات إباحية

GMT 22:11 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شيماء حافظ بإطلالة مميزة بتوقيع إيناس علي
لايف ستايلشيماء حافظ بإطلالة مميزة بتوقيع إيناس علي

GMT 06:56 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

إليسا تؤكد أنها نجحت في توصيل رسالتها
لايف ستايلإليسا تؤكد أنها نجحت في توصيل رسالتها

GMT 21:47 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين
لايف ستايلتأثير السن على العلاقة الحميمة بعد الستين

GMT 20:31 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

اليونان تدشن مرصدا دائما للسياحة
لايف ستايلاليونان تدشن مرصدا دائما للسياحة

GMT 16:51 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

شرطة دبي تكشف عن لغز وفاة نجوى قاسم

GMT 16:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

خطأ ملكي يعلن طلاق الأمير هاري وميغان ماركل

GMT 20:00 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على تعليق حسن الرداد على خبر انفصاله عن إيمي سمير غانم

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 07:58 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أحمد العوضي يعلّق على ارتباطه بياسمين عبدالعزيز

GMT 20:08 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

رد صادم من "رانيا يوسف" عن إمكانية حمل ابنتها بالخطأ

GMT 21:51 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر

خطوات مميّزة لتوظيف اللون الذهبي في الديكور 

GMT 13:00 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر

اكسسوار "الحزام" يسيطر على موضة شتاء 2019

GMT 07:00 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على أفضل الطرق لإخفاء الترهلات حول الفم

GMT 20:07 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على Amilla"" أفضل منتجع في جزر المالديف الخلابة

GMT 18:51 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس

طريقة اعداد الدونات بالسكر للشيف حسن

GMT 18:17 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل النصائح للإعتناء بشعر طفلتي الرضيعة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle