المقادير
نصف كيلو سبانخ 1 كوب حمص طبيخ منقوع لمدة ساعة 2 كوب عصير طماطم 2 كوب مرقة بصلة مفرومة 1 ملعقة كبيرة سمنة
الطشة1 ملعقة صغيرة ثوم 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة ناعمة ملح فلفل أسود
طريقة التحضير
* يشوح البصل في الزيت على النار
* يمكن إضافة الملح والفلفل الأسود
* يضاف حمص الطبيخ وعصير الطماطم
* تقطع السبانخ وتضاف
* تضاف المرقة ويترك الخليط على النار ليتسبك وينضج الحمص
الطشة
* يشوح الثوم في السمنة على النار
* نضاف الكزبرة الجافة ويقلب كل الخليط
* تضاف الطشة إلى السبانخ
* يقلب الخليط ويغرف ويقدم عند تمام النضج
GMT 19:04 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير المكرونة الإيطالية باللحمGMT 18:59 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير طريقة عمل تتبيلة الدجاج المقليGMT 18:56 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير سلطة السبانخ بالتفاحGMT 18:53 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الأناناس الساخن للرجيمGMT 18:48 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير بيتزا المشروم والجبنة Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك