arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:17:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:17:45
لايف ستايل

الرئيسية

طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم

لايف ستايل

لايف ستايلطريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم

الأفوكادو المشوي للرجيم
القاهرة - لايف ستايل            

المقادير
- الأفوكادو : 2 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع أصابع عريضة) 
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة 
- ملح : ربع ملعقة صغيرة 
- طحين : ربع كوب 
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم) 
- بقسماط : كوب (كعك مطحون)

طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 420 درجة.

2. جهزي طبق الفرن وادهنيه بالقليل من الزيت النباتي.

3. اخلطي الثوم البودرة والملح مع الطحين في طبق.

4. ضعي الحليب في طبق آخر والبقسماط في طبق آخر.

5. اغمسي قطع الأفوكادو في الطحين ثم الحليب ثم البقسماط وضعيها في طبق الفرن المجهز.

6. أدخلي الطبق للفرن لمدة 15 - 18 دقيقة حتى يتحمر ويصبح ذهبي اللون.

7. قدميه ساخناً إلى جانب صلصة الزبادي اللايت.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم



GMT 00:29 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير شوربة المكرونة بالخضار الشهبة

GMT 00:25 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير أوزي باللحم المفروم

GMT 00:23 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير أومليت بالفلفل والجبن

GMT 00:19 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير أومليت بالتيركي والجبن للفطور

GMT 00:14 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير قرع محشي أرز

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم طريقة إعداد وتحضير الأفوكادو المشوي للرجيم



GMT 00:54 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أحمد داوود يؤكّد انشغاله بتصوير "أولاد رزق"
لايف ستايلأحمد داوود يؤكّد انشغاله بتصوير "أولاد رزق"

GMT 21:39 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

"تلوث الهواء" يؤثر على خصوبة الرجل بشكل كبير
لايف ستايل"تلوث الهواء" يؤثر على خصوبة الرجل بشكل كبير

GMT 18:45 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

سرطان الثدى أكثر فتكاً بأصحاب البشرة السوداء من النساء
لايف ستايلسرطان الثدى أكثر فتكاً بأصحاب البشرة السوداء من النساء

GMT 11:32 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على قصة فستان جيجي حديد المثير للجدل
لايف ستايلتعرفي على قصة فستان جيجي حديد المثير للجدل

GMT 18:28 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

دلال عبد العزيز تؤكّد أن " أعز الولد" مختلف
لايف ستايلدلال عبد العزيز تؤكّد أن " أعز الولد" مختلف

GMT 21:09 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية
لايف ستايل8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 09:18 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة البلدة الإيطالية التي يعشق سكانها "بريطانيا العظمى"
لايف ستايلقصة البلدة الإيطالية التي يعشق سكانها "بريطانيا العظمى"

GMT 08:24 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

متجر جيمس أتكينسون يتمتع بالتصميمات الجديدة

GMT 17:49 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

4 أمور مهمة لتحفيز الرغبة فى العلاقة الزوجية

GMT 08:59 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

الفنانة أحلام تدعم ابنها فاهد على طريقتها الخاصة

GMT 12:07 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة هيفاء وهبي تثير الجدل بوشم جديد عل ذراعها

GMT 12:11 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة مي نور الشريف تهنئ والدتها بعيد ميلادها

GMT 12:33 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

ميدو سمير ينتهي من تصوير كليب "ياعم بهداوة"

GMT 10:46 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

حميد الشاعري  يتعاقد مع شركة سونار لإنتاج ألبومة المقبل

GMT 11:49 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

منى الشاذلي تستضيف أيمن بهجت قمر وأمير طعيمة في "معكم" 

GMT 15:09 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

هيدي كرم نائمة أثناء تصوير مسلسل "سابع جار"

GMT 08:20 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

 نهي عابدين بديلة لحنان مطاوع في" منقطة محرمة" لرمضان المقبل

GMT 07:34 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

الفنانة سلاف فواخرجي تعبر عن جبها لزوجها بمناسبة عيد ميلاده