arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:10:36
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:10:36
لايف ستايل

الرئيسية

المعكرونة مع البقدونس والثوم

لايف ستايل

لايف ستايلالمعكرونة مع البقدونس والثوم

المعكرونة مع البقدونس والثوم
القاهرة - لايف ستايل

المكونات:

200 غرام معكرونة مسلوقة

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

1 بصلة مفرومة

5 فصوص ثوم مفرومة ناعمة

2 ملعقة كبيرة صنوبر

نصف كوب بقدونس مفروم

الإعداد:

نسخَن الزيت على نار متوسطة الحرارة ونضيف إليه البصل والثوم

نقلَب لدقيقتين

نضيف الصنوبر ونقلَب إلى أن يتحمَر

نضيف المعكرونة المسلوقة ونحرَك كل المكونات

نطفئ النار ثم نضيف البقدونس ونمزج قليلاً.

لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية

استبدلوا المعكرونة العادية بالمعكرونة السمراء (المصنوعة من القمح الكامل) لأنها تحتوي على كمية أكبر من الألياف وحمض الفوليك وعائلة الفيتامين ب. تعتبر المعكرونة السمراء مفيدة أكثر للمصابين بمرضى السكري.

لتفادي استعمال كمية زيت كبيرة لقلي الثوم والبصل، اختاروا مقلاة غير لاصقة ورشوها بالقليل من رذاذ الزيت.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المعكرونة مع البقدونس والثوم المعكرونة مع البقدونس والثوم



GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 20:00 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 15:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 17:03 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

نصائح لإزالة آثار الفحم من السجاد

GMT 16:22 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إيقاف مغنية "عندي ظروف" شيما بسبب كليبها المثير للجدل 

GMT 09:29 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

مرق العظام يُساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

GMT 13:24 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو

"غرام العطور" له مؤشرات واضحة اكتشفيها

GMT 00:38 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

احلى وافضل قفاطين وعبايات على طريقة مرمر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle