الرئيسية

صحة » طبخ

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية الخضار بالبشاميل للنباتيين

GMT 06:55 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لايف ستايلتعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية الخضار بالبشاميل للنباتيين

صينية الخضار بالبشاميل للنباتيين

القاهرة - لايف ستايل

إذا كنتِ من محبي الأكلات النباتية اخترنا لك طريقة تحضير صينية الخضروات بصلصة البشاميل، طبقيها كما بالوصفة التالية.

جربي أيضًا:
سلطة الفول الأخضر
المقادير

    1 كوب جبن موزاريلا
    1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    3 حبات طماطم مقطّعة إلى مكعبات
    5 حبات جزر مقشرّ ومقطّع إلى دوائر ومسلوق
    1/2 كوب بازيلاء مجمّدة
    3 حبات فليفلة حمراء مقطّعة
     3 حبات بطاطس مقطّعة إلى مكعبات ومسلوق
    4 حبات كوسا مقطّعة مسلوقة
    3 حبات فليفلة صفراء مقطّعة
    3 حبات فليفلة صفراء مقطّعة
    1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
    3 أكواب حليب سائل
    50 غرام زبدة
    50 غرام دقيق
    ]ملح بحسب الرغبة
    1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير

     في قدر، سخّني الزيت ثمّ ضعي الفليفلة الحمراء والصفراء وحرّكيها حتى تنضج. ثمّ أضيفي الطماطم، البازيلاء، الكوسا، الجزر والبطاطس حرّكي وأتركيها جانباً.
     لتحضير صلصة البشاميل، ذوّبي الزبدة في قدر على نار متوسطة، ضعي الدقيق معه تدريجياً وحرّكي باستمرار حتى لا يتكتلّ الدقيق.
     أسكبي الحليب تدريجياً مع التحريك، ونكّهي بالملح، الفلفل الأسود وجوزة الطيب ثمّ حرّكي.
     أتركي الصلصة على نار خفيفة مع تحركيها باستمرار حتى تغلي وتتكثّف. ثمّ ضعي الخضار فوق الصلصة واخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
     أسكبي الخليط في صينية فرن ثمّ رشّي عليها جبن الموزاريلا وأدخليها إلى فرن حامي لـ10 دقائق أو حتى يذوب الجبن. قدّميها ساخنة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير صينية الخضار بالبشاميل للنباتيين

صينية الخضار بالبشاميل للنباتيين

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فترة الحمل الصورة من (unsplash)

أمستردام - لايف ستايل

أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج

القاهرة - لايف ستايل

مجموعة شالكي لرمضان 2026 - الصورة من الدار

الرياض - لايف ستايل

أفيش مسلسل صحاب الأرض للممثل إياد نصار والفنانة منة شلبي

القاهرة - لايف ستايل

منطقة أهرامات الجيزة الموجودة في مصر

جدة ـ لايف ستايل

نظام غذائي صحي

لندن - لايف ستايل