arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:26:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:26:31
لايف ستايل

الرئيسية

4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم.. تضر الجسم كثيرًا

لايف ستايل

لايف ستايل4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم.. تضر الجسم كثيرًا

عادات خاطئة تقوم بها كل يوم
القاهرة - لايف ستايل

هناك العديد من العادات الخاطئة التي نقوم بها كل يوم دون الانتباه إلى الضرر الذي يعود على صحة الجسم منها، على الرغم من بساطتها أو عدم الاهتمام بها.

بعض العادات التي نقوم بها كل يوم، ومن الضروري التوقف عنها:

- ارتداء الأحذية:
يقوم البعض بارتداء الأحذية الخاطئة، ما يعمل على زيادة أوجاع المفاصل والقدم، لذلك من الأفضل البحث عن الحذاء ذي المقاس المناسب.

- غسل الشعر كثيراً:
واحد من الأخطاء الشائعة غسل الشعر كثيراً، وفرك فروة الشعر، ما قد يُفقد الشعر المزيد من الزيوت الطبيعية، بجانب الغسل الكثير للبشرة، ما يجعلها تُصاب بالجفاف.

- النوم القليل جدا أو كثيرا:
قد تصيب البعض مشاكل في الذاكرة وفقدان الإبداع وعدم الاستقرار العاطفي، ولذلك لابد من معرفة الوقت الكافي الذي يحتاجه الجسم للنوم.

- منع جميع الدهون والكربوهيدرات:

هذه ليست فكرة جيدة لجسمك، فهناك حاجة لها بشكل أساسي حتي يعمل الجسم بشكل صحيح وسليم، فالكربوهيدرات توفر الطاقة، في حين تُبقي الدهون عقلك يعمل بشكل أفضل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم تضر الجسم كثيرًا 4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم تضر الجسم كثيرًا



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم تضر الجسم كثيرًا 4 عادات خاطئة تقوم بها كل يوم تضر الجسم كثيرًا



GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:51 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

بلقيس فتحي تعلن حقيقة حذف أغنيتها "حقير الشوق" من اليوتيوب