arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:59:36
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:59:36
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها

لايف ستايل

لايف ستايلما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها
القاهرة - لايف ستايل

 قليل الدسم أو "لايت" عبارةٌ نجدها على الكثير من الأطعمة الغذائية الموجودة في المتاجر المُخصصة لبيع المواد الغذائية، حيث تعتقد المرأة التي تتبع حميةً غذائيةً معينة  أن تناول هذا النوع من الأطعمة سيساعدها في الحفاظ على وزنها، لكنَّ المشكلة أن بعض هذه الأطعمة يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية وبالتالي تُؤدي إلى إزدياد الوزن بدلاً من أن تُساعد على فقدانهِ .. لذلك نُقدِّم لكِ مجموعةً من الأطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ..

الكوكيز اللايت
هذا النوع من الكوكيز يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية والتي يُمكن أن تصل إلى 180 سعرة حرارية في الحبة الواحدة، ويتم عادةً استبدال الدهون في الكوكيز الدايت بكميةٍ كبيرةٍ من السكر، الأمر الذي يمنح الكوكيز كميةً عاليةً من السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة الوزن.

الخبز الإفرنجي
إن رغيفاً من الخبز الإفرنجي اللايت يحتوي على ما يقارب 250 وحدة حرارية، فالمواد المستعملة في هذا النوع من النشويات تحتوي على عددٍ أكبر من غيرها من السعرات الحرارية، المرأة التي تتبع  الحمية الغذائية تلجأ إلى تناول رغيفٍ في الصباح وآخر في المساء، وبالتالي فهي تحصل على 500 وحدة حرارية من دون الشعور بذلك.

الجبنة اللايت
2% دسم أقل هي العبارة التي نجدها على الجبنة البيضاء، لكن هذه العبارة لا تعني أن الجبنة خاليةٌ من السعرات الحرارية، هذه العبارة التي تجعلكِ تعتقدين أن هذا الطعام صحي، تعني أنه تم تخفيف نسبةٍ ضئيلةٍ من الدسم الموجود في الحليب فقط وبالتالي، فكمية السعرات الحرارية ما زالت عالية.

وبالنهاية سيدتي عليكِ الحذر من عبارة "لايت" لأنها لا تعني دائماً قليلة السعرات الحرارية، وعليكِ أيضاً قراءة المحتويات الغذائية جيداً والتأكد من وجود عبارة "خالية من الدسم" والتأكد من عدد السعرات الحرارية أيضاً.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها



GMT 07:46 2019 السبت ,23 آذار/ مارس

سحر رامي سعيدة بتكريمها من "الكاثوليكي "
لايف ستايلسحر رامي سعيدة بتكريمها من "الكاثوليكي "

GMT 04:56 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو

سوار "المانشيت" يتربع على عرش الموضة في 2018

GMT 08:29 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

مكياج عيون بإطلالات رقيقة لسهرات رمضان

GMT 12:41 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو

أفكار جديدة وتفاصيل بسيطة لسطح منزل مريح وجميل

GMT 11:02 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الزوجة المصرية لصحافي جمال خاشقجي تكشف عن هويتها

GMT 08:57 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

كيم كارداشيان تظهر بإطلالة جذَّابة في هوليوود

GMT 04:45 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس

اكتشفي خطوات لقضاء شهر عسل "بدون مشاكل"