arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:47:51
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:47:51
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها

لايف ستايل

لايف ستايلما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها
القاهرة - لايف ستايل

 قليل الدسم أو "لايت" عبارةٌ نجدها على الكثير من الأطعمة الغذائية الموجودة في المتاجر المُخصصة لبيع المواد الغذائية، حيث تعتقد المرأة التي تتبع حميةً غذائيةً معينة  أن تناول هذا النوع من الأطعمة سيساعدها في الحفاظ على وزنها، لكنَّ المشكلة أن بعض هذه الأطعمة يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية وبالتالي تُؤدي إلى إزدياد الوزن بدلاً من أن تُساعد على فقدانهِ .. لذلك نُقدِّم لكِ مجموعةً من الأطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ..

الكوكيز اللايت
هذا النوع من الكوكيز يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية والتي يُمكن أن تصل إلى 180 سعرة حرارية في الحبة الواحدة، ويتم عادةً استبدال الدهون في الكوكيز الدايت بكميةٍ كبيرةٍ من السكر، الأمر الذي يمنح الكوكيز كميةً عاليةً من السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة الوزن.

الخبز الإفرنجي
إن رغيفاً من الخبز الإفرنجي اللايت يحتوي على ما يقارب 250 وحدة حرارية، فالمواد المستعملة في هذا النوع من النشويات تحتوي على عددٍ أكبر من غيرها من السعرات الحرارية، المرأة التي تتبع  الحمية الغذائية تلجأ إلى تناول رغيفٍ في الصباح وآخر في المساء، وبالتالي فهي تحصل على 500 وحدة حرارية من دون الشعور بذلك.

الجبنة اللايت
2% دسم أقل هي العبارة التي نجدها على الجبنة البيضاء، لكن هذه العبارة لا تعني أن الجبنة خاليةٌ من السعرات الحرارية، هذه العبارة التي تجعلكِ تعتقدين أن هذا الطعام صحي، تعني أنه تم تخفيف نسبةٍ ضئيلةٍ من الدسم الموجود في الحليب فقط وبالتالي، فكمية السعرات الحرارية ما زالت عالية.

وبالنهاية سيدتي عليكِ الحذر من عبارة "لايت" لأنها لا تعني دائماً قليلة السعرات الحرارية، وعليكِ أيضاً قراءة المحتويات الغذائية جيداً والتأكد من وجود عبارة "خالية من الدسم" والتأكد من عدد السعرات الحرارية أيضاً.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها ما هي أطعمة اللايت التي لا يجب الوثوق بها



GMT 02:26 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

دنيا تتصدّر "يوتيوب" بعد نجاح المسلسل
لايف ستايلدنيا تتصدّر "يوتيوب" بعد نجاح المسلسل

GMT 04:05 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل
لايف ستايلتعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل

GMT 19:56 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

9 نصائح تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها
لايف ستايل9 نصائح تساعد المرأه على الاهتمام بنفسها

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 08:03 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

مرحلة مهمة تكون فيها تصرفاتك تحت المجهر

GMT 19:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة اعداد الكرنب المحشي الشهي "الملفوف"

GMT 06:37 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حفلات رأس السنة بمشاركة نجوم الدرجة الثانية في بيروت