أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشعور بالراحة والاسترخاء التي يشعر بها الشخص أثناء جلسات السونا يمكن أن يساعد في الحد من خطر الإصابة بالخرف.
ووجد الباحثون في دراسة متابعة أجريت على 2000 رجل في منتصف العمر على مدار 20 عاما- أن الرجال الذين يخضعون لجلسات السونا بمعدل ما بين 4-7 مرات في الأسبوع، كانوا أقل عرضة بنسبة 66% لتشخيص الخوف ، مقارنة بالأشخاص الذين خضعوا مرة واحدة لجلسات السونا في الأسبوع.
وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من دورية/ العمر والشيخوخة، كلما تعرض الإنسان لجلسات السونا كلما تراجعت لديه فرص الإصابة بخرف الشيخوخة.
وكان عدد من الدراسات السابقة قد أشار إلى فوائد جلسات السونا في الحد بشكل كبير من فرص الوفاة المفاجئة، وخطر الوفاة متأثرا بأمراض الشريان التاجي، وأمراض القلب.
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثديGMT 15:05 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أعراض وطرق الوقاية من مرض التيفوئيدGMT 14:57 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تصوير للدماغ يكشف سر جاذبية الدهونGMT 18:37 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك