arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:42:18
لايف ستايل

الرئيسية

"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج

لايف ستايل

لايف ستايل"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج

الشيخوخة المبكرة
القاهرة - لايف ستايل

يوجد السكر بشكل طبيعى فى الأطعمة مثل: الفاكهة والحليب ويضاف فى تصنيع أغلب المنتجات التى نحتاجها يوميا مثل: الزبادى والحلوى.

ومما لاشك فيه أننا لا نقرأ المكتوب على كل ما نتناوله يوميا، وبالتالى فإننا نتناول أكثر مما نحتاج يوميا من السكريات، وقد نشر موقع"top 10 home remedies"  بعض الأسباب التى يجب أن تجعلنا نقلل من استخدام السكر، وهنا بعض من هذه الأسباب:

- مشاكل فى الكبد:
يتكون السكر من الجلوكوز والفركتوز اللذان يستقبلهما الكبد ويتحولان إلى دهون تؤدى إلى خلل فى وظيفة الكبد، وذلك حسب دراسة نشرت فى 2015 فى مجلة طب الكبد أكدت ان المدخول الزائد من المشروبات المحلاة يؤدى إلى زيادة نسبة الإصابة بالكبد الدهنى.

- أمراض القلب:
السكر أخطر على قلبك من الدهون يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية.

فالفركتوز يزيد من إنتاج البروتين الشحمى (الكوليسترول السيئ)، يسبب ضيقا فى الشرايين، يثير مستويات الأنسولين، وزيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

- الاكتئاب:

ترتبط زيادة السكريات فى الدم بزيادة القلق، الاكتئاب وتقلبات المزاج، لأن الدماغ يحتاج إلى إمدادات ثابتة من الجلوكوز والأنسولين، وعند زيادتها يؤدى ذلك إلى الأرق والقلق.

وقد أكدت دراسة نشرت فى 2015 المجلة الأمريكية للتغذية أن زيادة نسبة السكر فى الدم ترفع معدلات الاكتئاب عند بلوغ سن اليأس.

- الشيخوخة المبكرة:
السكر الزائد عن الحد يسرع من أعراض الشيخوخة خاصة لدى النساء، ويؤدى إلى ظهور حب الشباب، التجاعيد، بالإضافة ارتفاع مستوى السكر فى الدم يقلل من مضادات الأكسدة فى الجسم التى تحمى الجلد.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السكر يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج السكر يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج



GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلجيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير

GMT 07:03 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان
لايف ستايلنانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 18:10 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

صيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020
لايف ستايلصيحة الحقائب الصغيرة جداً لموسم ربيع 2020

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟
لايف ستايلكيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟

GMT 12:06 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

منى زكي تكشف عن حُبها لحفلات الموسيقار عمر خيرت

GMT 23:13 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

صديقتي نسخة مني

GMT 18:41 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

الأحمر والأبيض الألوان الأبرز في تشكيلة سينكو

GMT 06:43 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نسرين طافش تكشف عن استعدادها لخوض تجربة سينمائية جديدة

GMT 10:06 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

لطفي لبيب يبدأ تصوير مشاهده في "شبر مية" الأسبوع المقبل

GMT 10:01 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

خالد سليم ينتهي من تسجيل تتر مسلسل "بلا دليل"

GMT 17:52 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

نصائح لإختيار القلادة اليومية المناسبة لك

GMT 19:47 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

حرمني طعم السعادة

GMT 15:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاكل شيرين عبدالوهاب لا تنتهي وتحمل لقب "مطربة الأزمات"

GMT 08:34 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو

خواتم ذهب "لازوردي" من موضة 2018 تناسب كل الأذواق