arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:55:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:55:18
لايف ستايل

الرئيسية

"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج

لايف ستايل

لايف ستايل"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج

الشيخوخة المبكرة
القاهرة - لايف ستايل

يوجد السكر بشكل طبيعى فى الأطعمة مثل: الفاكهة والحليب ويضاف فى تصنيع أغلب المنتجات التى نحتاجها يوميا مثل: الزبادى والحلوى.

ومما لاشك فيه أننا لا نقرأ المكتوب على كل ما نتناوله يوميا، وبالتالى فإننا نتناول أكثر مما نحتاج يوميا من السكريات، وقد نشر موقع"top 10 home remedies"  بعض الأسباب التى يجب أن تجعلنا نقلل من استخدام السكر، وهنا بعض من هذه الأسباب:

- مشاكل فى الكبد:
يتكون السكر من الجلوكوز والفركتوز اللذان يستقبلهما الكبد ويتحولان إلى دهون تؤدى إلى خلل فى وظيفة الكبد، وذلك حسب دراسة نشرت فى 2015 فى مجلة طب الكبد أكدت ان المدخول الزائد من المشروبات المحلاة يؤدى إلى زيادة نسبة الإصابة بالكبد الدهنى.

- أمراض القلب:
السكر أخطر على قلبك من الدهون يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية.

فالفركتوز يزيد من إنتاج البروتين الشحمى (الكوليسترول السيئ)، يسبب ضيقا فى الشرايين، يثير مستويات الأنسولين، وزيادة ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

- الاكتئاب:

ترتبط زيادة السكريات فى الدم بزيادة القلق، الاكتئاب وتقلبات المزاج، لأن الدماغ يحتاج إلى إمدادات ثابتة من الجلوكوز والأنسولين، وعند زيادتها يؤدى ذلك إلى الأرق والقلق.

وقد أكدت دراسة نشرت فى 2015 المجلة الأمريكية للتغذية أن زيادة نسبة السكر فى الدم ترفع معدلات الاكتئاب عند بلوغ سن اليأس.

- الشيخوخة المبكرة:
السكر الزائد عن الحد يسرع من أعراض الشيخوخة خاصة لدى النساء، ويؤدى إلى ظهور حب الشباب، التجاعيد، بالإضافة ارتفاع مستوى السكر فى الدم يقلل من مضادات الأكسدة فى الجسم التى تحمى الجلد.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السكر يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج السكر يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج



GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 06:05 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

هند البحرينيّة تؤكد أن البعض ينادونها بـ"السودا"
لايف ستايلهند البحرينيّة تؤكد أن البعض ينادونها بـ"السودا"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك

GMT 15:10 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

عمر خيرت يحيي حفلا في العاصمة الإدارية الجديدة

GMT 06:35 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

معتصم النهار يكشف إمكان التمثيل أمام هيفاء وهبي

GMT 17:03 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

البرياني العراقي

GMT 10:19 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

سما المصري ونرمين الفقي تشعلان حفلة زفاف برقصهما 

GMT 08:52 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

خالد أنور يكشّف شخصيته في "طلقة حظ"

GMT 08:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

خواتم من الأحجار الكريمة لأناقتك في "ليلة الكريسماس"

GMT 02:35 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين تعبر عن سعادتها بردود الفعل على "يوم للستات"