arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:00:29
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:00:29
السبت 26 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية

عين الجمل
القاهرة - لايف ستايل

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب، ويعتبر عين الجمل من أهم مصادر الأوميجا 3 والفيتامينات الهامة للجسم التى يحتاجها للنمو والتطور.وتشيرالدراسة، التي أجريت فى كلية الطب جامعة "واشنطن"، ونشرت في مجلة التغذية، إلى أن الجوز يعتبر من الأشياء المهمة في أي نظام غذائي صحي للقلب والأمعاء.بالإضافة إلى ذلك.

ارتبطت هذه التغييرات في بكتيريا الأمعاء مع تحسينات في بعض عوامل الخطر لأمراض القلب.

وقالت الدكتورة كريستينا ديفيد الأستاذ فى كلية الطب جامعة "واشنطن" "تشير الدلائل الجوهرية إلى أن التحسينات الصغيرة في النظام الغذائي تعود بالنفع على الصحة بشكل كبير، إن تناول 2 - 3 أوقيات من الجوز يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتحسين صحة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".

ووفقًا للباحثين، وجد بحث آخر أن التغييرات التي تطرأ على البكتيريا في الجهاز الهضمي - والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء - قد تساعد في تفسير فوائد القلب والأوعية الدموية للجوز.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي خطورة النوبة القلبية الخفيفة

تعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية



GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 10:47 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد قشطة الحلويات بجبن الموزريلا فريكو

GMT 10:04 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

فستان زفاف سمية الخشاب يثير السخرية على مواقع التواصل

GMT 10:56 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة تحذر من حفظ البيض في باب الثلاجة ودعت إلى تغييرها

GMT 16:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

أهم النصائح لإعادة بناء الثقة بين الزوجين

GMT 19:10 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار لتصميم ديكور مدخل البيت الصغير

GMT 08:37 2023 السبت ,14 كانون الثاني / يناير

كيفية التعامل مع برج الدلو عند الغضب

GMT 17:44 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير صدور الدجاج بحشوة السبانخ

GMT 09:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة تجعلك تستخدمين الرموش الاصطناعية 12 مرة

GMT 11:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

8 وصفات للحفاظ على بشرة برونزية من دون التعرض للشمس
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle