arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:46:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:46:10
الاثنين 7 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية

عين الجمل
القاهرة - لايف ستايل

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب، ويعتبر عين الجمل من أهم مصادر الأوميجا 3 والفيتامينات الهامة للجسم التى يحتاجها للنمو والتطور.وتشيرالدراسة، التي أجريت فى كلية الطب جامعة "واشنطن"، ونشرت في مجلة التغذية، إلى أن الجوز يعتبر من الأشياء المهمة في أي نظام غذائي صحي للقلب والأمعاء.بالإضافة إلى ذلك.

ارتبطت هذه التغييرات في بكتيريا الأمعاء مع تحسينات في بعض عوامل الخطر لأمراض القلب.

وقالت الدكتورة كريستينا ديفيد الأستاذ فى كلية الطب جامعة "واشنطن" "تشير الدلائل الجوهرية إلى أن التحسينات الصغيرة في النظام الغذائي تعود بالنفع على الصحة بشكل كبير، إن تناول 2 - 3 أوقيات من الجوز يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتحسين صحة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب".

ووفقًا للباحثين، وجد بحث آخر أن التغييرات التي تطرأ على البكتيريا في الجهاز الهضمي - والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء - قد تساعد في تفسير فوائد القلب والأوعية الدموية للجوز.

قد يهمك أيضا:

تعرف علي خطورة النوبة القلبية الخفيفة

تعرف علي أهم 7 أطعمة تربك الجهاز الهضمي

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية دراسة تؤكد أن تناول عين الجمل يوميا يزيد تحسين القناة الهضمية



GMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة

GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 23:55 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

مستشار أوبرا جامعة مصر يؤكد استمرار حفلة كارول سماحة

GMT 04:19 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تتألق في فستان بنفسجي مميّز وجديد

GMT 04:19 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر

كنافة كدابة

GMT 09:02 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس

شامبو الروزماري الطبيعي لشعر أكثر من صحي

GMT 18:59 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

تعرفي آداب تلاوة القرآن الكريم للأطفال

GMT 10:10 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

عماد رشاد مشغول بتصوير 3 مسلسلات في رمضان

GMT 23:20 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير آيس كريم بالأوريو

GMT 16:28 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير رز بالدجاج والمكسرات

GMT 13:15 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر

طريقة سلطة الباذنجان بالخضروات بأسلوب بسيط

GMT 06:25 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان

باريس جاكسون تخطف الأنظار بإطلالتها الجذابة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle