خل التفاح والمشروبات الساخنة أهم علاجات بحة الصوت

حدوث تغير فى الصوت أمر صعب ففى هذه الحالة يجد الشخص صعوبة فى التحدث بشكل طبيعى، وقد تكون بحة الصوت بسبب البرد أو الإصابة بالسرطان الذى يؤثر على الأحبال الصوتية.

وتوجد بعض الأمور التى تساعد على علاج بحة الصوت:

1-  تناول الكثير من الماء

تناول ما يكفى من الماء يجعل الجسم خاصة الحلق رطباً، فينصح الأطباء بتناول 8 أكواب يومياً خاصة الماء الفاتر.

2-  تناول المشروبات الدافية

من أهم الأمور التى تحمى وتعالج الشخص من بحة الصوت، حيث ينصح الأطباء بالحفاظ على تناول كوب من الماء الدافئ مع إضافة العسل والليمون والنعناع بشكل يومى.

3- التنفس من البطن

عند الاستلقاء على ظهرك تحدث عملية التنفس بطريقة خاطئة، لذا ينصح الأطباء بالوقوف منتصباً لتتم عملية التنفس بشكل صحيح فهذا الأمر يعالج بشكل كبير بحة الصوت لأن التنفس سيكون من البطن.

4-  تناول خل التفاح

علاج بحة فى الصوت فى المنزل يكون فعالا وسريعا عند استخدام خل التفاح فله خصائص علاجية مضادة للميكروبات لعلاج التهاب الحنجرة واستعادة الصوت الطبيعى.

ويمكن خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر وتناوله ما لا يقل عن مرتين يوميا.
 
5- غرغرة الحلق بالماء والملح

هذه وسيلة فعالة لتهدئة الأحبال صوتية وتكون هذه الغرغرة عدة مرات فى اليوم للتخلص من  الصوت الخشن.