arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:30:06
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:30:06
لايف ستايل

الرئيسية

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

لايف ستايل

لايف ستايل8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن
القاهرة - لايف ستايل

يواجه الكثير بعض الأوجاع في المفاصل تصل إلى حد التورم والتصلب.

بعيداً عن الأسباب التي تسبب ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب هذه الأوجاع، ويجب تجنبها حتى لا تزداد أضرارها على الجسم، ومن تلك الأطعمة التي نصح الموقع بضرورة تجنبها أو التقليل منها:

- اللحوم المصنعة البعض يقوم باستهلاكها بشكل كبير وهي من الأمور الغير جيدة والضروري تجنبها لتجنب الإصابة بالالتهابات لما تحتويه من مكونات.

- الكربوهيدرات المكررة مذل الخبز الأبيض يؤدي إلى الزيادة في مستوى السكر في الدم الذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الالتهاب في الجسم.

- منتجات الألبان ، هناك معدل للاستهلاك منتجات الألبان فالزبادي على سبيل المثال يساعد في خفض مستوي الالتهاب ولكن استهلاك الجبن بشكل كبير يساهم في زيادة الالتهاب، ونصح الموقع مصابي الحساسية من الحلبي تجنب استهلاك هذه المنتجات بشكل مفرط.

- الأطعمة المقلية يجب تجنبها تماما فليست فقط تعمل على زيادة مستوى الكولسترول في الجسم ولكنه يسبب أيضا الالتهابات .

- المواد التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر مثل الحلويات والآيس كريم والمشروبات السكرية وكذلك الشاي والقهوة يجنب تناول بشكل معتدل وعدم استهلاكها بشكل مفرط.

- الزيوت النباتية والمستخدمة في الطهي فهي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 6 والأحماض الدهنية وهي واحدة من المكونات الأكثر شيوعاً والتي تسبب الالتهاب وبالتالي من الضروري تقليل استخدامها أو تجنبها إن أمكن.

- المشروبات الغازية تعتبر من المشروبات السيئة للصحة وذلك لما تحتويه من مكونات تكون سبباً هاماً في الإصابة بالالتهاب.

- الدهون المشبعة والتي تأتي في هيئة الأطعمة السريعة كالبرجر والبيتزا، شدد الموقع على ضرورة تجنبها للحفاظ على الجسم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن 8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن



GMT 06:07 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

6 طرق لإنقاص وزنك من دون عناء بعد سن الـ 60

GMT 01:31 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

GMT 08:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الجنايات تقضي بالإعدام لـ قاتل خطيبته في شبرا الخيمة
لايف ستايلالجنايات تقضي بالإعدام لـ قاتل خطيبته في شبرا الخيمة

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 06:40 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة
لايف ستايلتدهور الحالة الصحية للفنانة سارة نخلة

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 15:12 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مطار "مرسى علم" في مصر يستقبل أولي رحلات الخطوط السويسرية
لايف ستايلمطار "مرسى علم" في مصر يستقبل أولي رحلات الخطوط السويسرية

GMT 13:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

ما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف
لايف ستايلما اختارته النجمات من صيحات البوت هذا الخريف

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة
لايف ستايلبشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 12:48 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كوخ طيور بالحجم الطبيعي للبشر لعشاق الجلوس على الأشجار

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس

عصير الرمّان مفيد لدماغ الجنين وقت الحمل

GMT 16:11 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

ساعات نسائية كاجوال باللون الوردي الناعم

GMT 07:34 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

الفنانة سلاف فواخرجي تعبر عن جبها لزوجها بمناسبة عيد ميلاده

GMT 18:58 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تحصل مضيفات الطيران إلا على زيّ واحد للعمل

GMT 13:05 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

عمرو دياب يظهر مع ابنه عبد الله في لندن

GMT 20:37 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برديس تظهر بملابس شبه عارية بعدما أعلنت توبتها

GMT 07:24 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو دياب يُهنئ محمد منير بعيد ميلاده الـ65