arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:47:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:47:45
لايف ستايل

الرئيسية

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

لايف ستايل

لايف ستايل8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن
القاهرة - لايف ستايل

يواجه الكثير بعض الأوجاع في المفاصل تصل إلى حد التورم والتصلب.

بعيداً عن الأسباب التي تسبب ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب هذه الأوجاع، ويجب تجنبها حتى لا تزداد أضرارها على الجسم، ومن تلك الأطعمة التي نصح الموقع بضرورة تجنبها أو التقليل منها:

- اللحوم المصنعة البعض يقوم باستهلاكها بشكل كبير وهي من الأمور الغير جيدة والضروري تجنبها لتجنب الإصابة بالالتهابات لما تحتويه من مكونات.

- الكربوهيدرات المكررة مذل الخبز الأبيض يؤدي إلى الزيادة في مستوى السكر في الدم الذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الالتهاب في الجسم.

- منتجات الألبان ، هناك معدل للاستهلاك منتجات الألبان فالزبادي على سبيل المثال يساعد في خفض مستوي الالتهاب ولكن استهلاك الجبن بشكل كبير يساهم في زيادة الالتهاب، ونصح الموقع مصابي الحساسية من الحلبي تجنب استهلاك هذه المنتجات بشكل مفرط.

- الأطعمة المقلية يجب تجنبها تماما فليست فقط تعمل على زيادة مستوى الكولسترول في الجسم ولكنه يسبب أيضا الالتهابات .

- المواد التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر مثل الحلويات والآيس كريم والمشروبات السكرية وكذلك الشاي والقهوة يجنب تناول بشكل معتدل وعدم استهلاكها بشكل مفرط.

- الزيوت النباتية والمستخدمة في الطهي فهي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 6 والأحماض الدهنية وهي واحدة من المكونات الأكثر شيوعاً والتي تسبب الالتهاب وبالتالي من الضروري تقليل استخدامها أو تجنبها إن أمكن.

- المشروبات الغازية تعتبر من المشروبات السيئة للصحة وذلك لما تحتويه من مكونات تكون سبباً هاماً في الإصابة بالالتهاب.

- الدهون المشبعة والتي تأتي في هيئة الأطعمة السريعة كالبرجر والبيتزا، شدد الموقع على ضرورة تجنبها للحفاظ على الجسم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن 8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن 8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن



GMT 07:40 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة جريئة لمايا دياب في أحدث جلسة تصوير لها
لايف ستايلإطلالة جريئة لمايا دياب في أحدث جلسة تصوير لها

GMT 06:41 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رمضان يكشف سر حرصه على لقاء شباب الجامعات
لايف ستايلرمضان يكشف سر حرصه على لقاء شباب الجامعات

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية
لايف ستايل8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 10:03 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الصين تستعد لبناء أول مطار لها في القطب الجنوبي
لايف ستايلالصين تستعد لبناء أول مطار لها في القطب الجنوبي

GMT 20:09 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تنسيق اللون الأحمر لإطلالة مُميّزة في الشتاء
لايف ستايلطرق تنسيق اللون الأحمر لإطلالة مُميّزة في الشتاء

GMT 07:16 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفى على 4 زيوت طبيعية تجعل شعرك يطول بجنون
لايف ستايلتعرفى على 4 زيوت طبيعية تجعل شعرك يطول بجنون

GMT 08:39 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مهاجرون مغاربة يغتصبون فتاة إسبانية داخل مصعد

GMT 19:25 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تظهر للمرة الأولى مع ابنتها بعد أن أصبحت شابة فاتنة

GMT 15:51 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

حسن يوسف يكشف تفاصيل سرية ما بعد اعتزال الفنانة شادية

GMT 18:01 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

الفنان أحمد فهمي يكشف عن غضبه من انتقاد نادر عدلي

GMT 10:17 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

انتشار فكرة التجديد بعد ارتفاع أسعار الانتقال لمنزل جديد

GMT 09:13 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

وفاء الشيمي تُشير إلى تصميم ديكور مختلف من "الكروشية"

GMT 11:53 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

النظارة الشمسية الشفافة تطغى على موسم خريف وشتاء 2018

GMT 17:45 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة مي عز الدين تلفت الانتباه بـ"تاتو" جديد

GMT 02:40 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

احلى واشيك تسريحات شعر طويل للعروس الجميلة

GMT 07:28 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب وطرق علاج خمول الجسم بسبب التغذية