arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:02:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:02:45
لايف ستايل

الرئيسية

ممارسة رياضة الجري تساعد في تقليل التهاب المفاصل

لايف ستايل

لايف ستايلممارسة رياضة الجري تساعد في تقليل التهاب المفاصل

ممارسة رياضة الجرى
القاهرة - لايف ستايل

 وجد الباحثون أن ممارسة رياضة الجرى تساهم في تخفيض الجزيئات المسببة لالتهابات المفاصل بين المرضى، مما يساعد في تخفيف حدة الآلام الناجمة عن هذه الالتهابات.

 قام الباحثون بقياس علامات الالتهاب في سوائل مفصل الركبة بين العديد من الرجال والنساء الذين تراوحت أعمارهم ما بين بين 18-35 عاما.

فقد وجد الباحثون عند قياس علامات الالتهاب في سائل مفصل الركبة، تراجع مستويات اثنين من مسببات الالتهاب والمعروفة باسم السيتوكينات بعد ثلاثين دقيقة من ممارسة رياضة الجرى.

وأوضح الباحثون أنه عند استخلاص هذ السوائل بين الرجال الذين لم يمارسوا رياضة الجرى لوحظ عدم تراجع مستويات السيتوكينات في الدم إحدى أهم علامات التهاب المفاصل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة رياضة الجري تساعد في تقليل التهاب المفاصل ممارسة رياضة الجري تساعد في تقليل التهاب المفاصل



GMT 21:10 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي طرق التعامل مع حالات التشنج

GMT 21:02 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

دراسة تؤكد أن عيش الموز بدقيق الشوفان يخفض الوزن

GMT 20:56 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم 4 أشياء يجب مراعتها قبل إجراء عملية تجميل

GMT 20:50 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي الفرق بين الأمراض المعدية وغير المعدية

GMT 20:42 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي العلاقة بين التوتر والإجهاد ومشاكل الجلد

GMT 20:37 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم أعراض اضطراب تشوه الجسم

GMT 20:31 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف علي أهم العناصر التي يحتاجها جسمك لعلاج الأنيميا

GMT 16:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

شاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض
لايف ستايلشاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض

GMT 20:46 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

موديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج
لايف ستايلموديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج

GMT 15:10 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

إليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل
لايف ستايلإليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل

GMT 21:16 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

أحدث صيحة في قصات البنطلون الجينز
لايف ستايلأحدث صيحة في قصات البنطلون الجينز

GMT 19:09 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

تقنية الميزوثيرابي للتخلص من التجاعيد والهالات السوداء
لايف ستايلتقنية الميزوثيرابي للتخلص من التجاعيد والهالات السوداء

GMT 16:21 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

وفاة ممثل شاب من أسرة "عروس بيروت"

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 00:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل "عروس بيروت"

GMT 19:44 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

أحمد أبو هشيمة في فيديو خادش ويهين الفنانات

GMT 18:14 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

نجوم الفن يحتفلون بالعام الجديد ٢٠٢٠ داخل مول مصر

GMT 09:48 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديمي روز تظهر في فستان رائع بلا ملابس داخلية

GMT 23:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

اقرف من زوجتي كثيراً

GMT 11:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مراحل ازدهار صناعة الملابس الداخلية بدايةً مِن "Gossard"

GMT 09:27 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

عرض أكبر كوخ خشبي في العالم للبيع بمبلغ 19.5 مليون دولار
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle