arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

فوبيا الأشياء الضخمة وطرق علاجها

لايف ستايل

لايف ستايلفوبيا الأشياء الضخمة وطرق علاجها

فوبيا
القاهرة- لايف ستايل

فوبيا الأشياء الضخمة Megalophobia هو الخوف من الأشياء الكبيرة، ويمكن للشخص الذي يعاني من هذه الفوبيا، أن يشعر بالخوف الشديد بمجرد رؤية السفن الضخمة أو الطائرات أو الحيوانات الكبيرة أو التماثيل الضخمة.
وهناك عدد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تثير مشاعر الخوف والقلق لدى الأشخاص المصابين بفوبيا الأشياء الضخمة؛ فقد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض في وجود مجموعة واسعة من الأشياء الكبيرة، بينما قد يشعر آخرون بهذه المشاعر فقط عندما يكونون حول محفزات محددة.
أعراض فوبيا الأشياء الضخمة
العارض الأساسي لفوبيا الأشياء الضخمة، هو الخوف من الأشياء الكبيرة أو الحيوانات، وبالإضافة إلى الشعور بالخوف عند وجود جسم كبير، قد يعاني المصاب بهذه الفوبيا أيضاً من أعراض، مثل:
- ألم صدر.
- إسهال.
- دوخة.
- الذعر.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- غثيان.
- اهتزاز.
- ضيق في التنفس.
- التعرق.
أسباب فوبيا الأشياء الضخمة

الأسباب الدقيقة لهذا النوع من الرهاب غير معروفة، ومع ذلك، هناك عدد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تساهم في الإصابة بفوبيا الأشياء الضخمة، أبرزها ما يلي:
- مخاوف طبيعية مُبالَغ فيها

من الطبيعي أن يكون لديك مستوى معين من الخوف أو التوجس من الأشياء التي تبدو ساحقة أو مهددة، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الضخامة، يصبح هذا الخوف أكثر حدّة عمّا يعاني منه الأشخاص الآخرون عادةً.
- حجم مخيف

عادة ما يرتبط هذا الرهاب من الأشياء الكبيرة بأشياء أكبر من الكائن الفعلي الذي تمثله؛ فقد يكون تمثالاً أكبر لشخص من التاريخ، أو لحيوان لا يتناسب مع الحجم النموذجي الذي كنا نتخيله، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الضخامة، تخلق هذه الأحجام غير الطبيعية شعوراً حقيقياً بالخوف والرهبة من الحجم.
علاج فوبيا الأشياء الضخمة
العلاج النفسي هو العلاج الأكثر شيوعاً لفوبيا الأشياء الضخمة، ولكن يمكن استخدام الأدوية في بعض الحالات لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرتبطة بالرهاب.
وهناك عدد قليل من أساليب العلاج النفسي المختلفة، التي يمكن أن تكون فعّالة في علاج أنواع معينة من الفوبيا، مثل فوبيا الأشياء الضخمة.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

في العلاج السلوكي المعرفي؛ حيث يتم تشجيع الشخص على أن يستبدل بالأفكار الرهابية أفكاراً أكثر عقلانية، ويتم استخدام إستراتيجيات التعرّض المختلفة.
قد يقوم المعالج النفسي بإرشاد شخص ما، حرفياً إلى ما يخافه بشأن الأشياء الكبيرة، وفي هذه العملية، يحاول مساعدة الشخص على أن يفهم بشكل عقلاني سبب كون هذا الخوف لا أساس له من الصحة، والهدف بعد ذلك هو العمل من خلال منظور أكثر واقعية لمخاوفه، ومواجهة المواقف التي جعله الرهاب يتجنبها.
- علاجات التعرّض

في العلاج بالتعرّض، تتم إزالة التحسس المنهجي، أو مجموعة أكثر تدرجاً من تقنيات التعرّض، أو الغمر؛ حيث يتعرّض المُصاب بالفوبيا بسرعة للشيء المخيف، من دون التعرّض لأيّ خطر؛ مما يرسّخ في ذهنه فكرة أن الأشياء الضخمة لن تُسبب له أيَّ ضرر.

قد يهمك أيضا:

أهم النصائح لعلاج فوبيا الدم وأسبابها

صباح الجزائري تبكي على الهواء وتكشف عمرها ومعاناتها من فوبيا غريبة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوبيا الأشياء الضخمة وطرق علاجها فوبيا الأشياء الضخمة وطرق علاجها



GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 08:46 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع

GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 10:06 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجد نفسك أمام مشكلات مهنية مستجدة

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 22:43 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم

GMT 04:48 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

12 نصيحة تضمن لك تحقيق حلم الثراء وتكوين ثروة طائلة

GMT 06:33 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير

وليد توفيق يعتبر أغنية "عاشق أنا" روحية

GMT 11:56 2023 الجمعة ,10 آذار/ مارس

أفكار لتزيين المنزل بواسطة فوانيس رمضان

GMT 22:09 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالطماطم

GMT 08:38 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

خنت زوجي فهل أنا على حق

GMT 19:50 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير آيس كريم سريع جدا

GMT 02:01 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

السياحة في نيبال مفتاحك لخوض أجمل المغامرات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle