arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:03:06
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:03:06
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية

سلس البول
القاهرة _ لايف ستايل

 كثير من الناس يعانون من سلس البول خاصة كبار السن والنساء والحوامل، لكن من المهم تحديد نوع السلس البولي بواسطة الطبيب لتوجيه قرارات العلاج.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthLine”، يُطلب الطبيب منك القيام بمناورة بسيطة يمكن أن تثبت سلس البول ، مثل السعال

 بعد ذلك ، من المحتمل أن يوصي طبيبك بما يلي:
تحليل البول.
 
يتم فحص عينة من البول بحثًا عن علامات العدوى أو آثار الدم أو غيره من الأمراض غير الطبيعية.
فحص المثانة.
 
لعدة أيام تسجل كم تشرب، كم مرة تتبولها ، كمية البول التي تنتجها ، سواء كان لديك الرغبة في التبول وعدد حلقات سلس البول.
قياس المتبقي بعد الفراغ.
 
يطلب منك الطبيب التبول في وعاء ليقيس كمية إخراج البول، ثم يفحص الطبيب كمية البول المتبقية في المثانة باستخدام اختبار قسطرة أو اختبار الموجات فوق الصوتية.

وقد يعني وجود كمية كبيرة من البول المتبقي في المثانة أن لديك انسداد في المسالك البولية أو مشكلة في الأعصاب أو المثانة

 إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من المعلومات ، قد يوصي طبيبك بإجراء المزيد من الفحوصات ، مثل اختبار أورودنميك وموجات صوتية على الحوض.
علاج سلس البول
 
يعتمد علاج سلس البول على نوع السلس وخطورته والسبب الكامن وراءه، وقد تكون هناك حاجة إلى مجموعة من العلاجات. إذا كان هناك حالة كامنة تسبب أعراضك ، فإن طبيبك سيعالج هذه الحالة أولاً.

ومن المحتمل أن يقترح طبيبك أقل العلاجات غير الجراحية أولاً والانتقال إلى خيارات أخرى فقط للجراحة إذا فشلت هذه التقنيات
 تقنيات سلوكية
 
طبيبك قد يوصي:

تدريب المثانة ، لتأخير التبول بعد الحصول على الرغبة في الذهاب. قد تبدأ بمحاولة التمسك لمدة 10 دقائق في كل مرة تشعر فيها بالحاجة للتبول، والهدف هو إطالة المدة بين الرحلات إلى المرحاض حتى التبول فقط كل 2.5 إلى 3.5 ساعة.

التضييق المزدوج يساعدتك على تعلم إفراغ المثانة بشكل أكثر كليًا لتجنب سلس البول الزائد، والتضييق المزدوج يعني التبول ، ثم الانتظار لبضع دقائق والمحاولة مرة أخرى.

رحلات المرحاض المجدولة ، للتبول كل ساعتين إلى أربع ساعات بدلا من انتظار الحاجة للذهاب.إدارة السوائل والنظام الغذائي ، لاستعادة السيطرة على المثانة، وقد تحتاج إلى خفض أو تجنب الأطعمة الكحولية أو الكافيين أو الحمضية، والحد من استهلاك السائل ، وفقدان الوزن أو زيادة النشاط البدني يمكن أيضا تخفيف المشكلة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

خبراء بريطانيون يتوصلون إلى طرق تجنب الإصابة بسلس البول

ابتكار جهاز طبي يُساعدكِ على السيطرة على "السلس البولي"

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية تعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية



GMT 11:42 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

دراسة وسيلة "رخيصة" للتخلّص من مشكلة الصلع

GMT 10:18 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

اعراض انخفاض ضغط الدم قد تهدد الحياة

GMT 07:39 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

خبراء يُحذِّرون من عادات تؤدي إلى السرطان

GMT 22:18 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

الكتف المتجمدة مرض يسبب تيبس مفصل الكتف

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية تعرف علي كيفية علاج سلس البول بالتمارين الرياضية



GMT 20:28 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته
لايف ستايلتضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 06:10 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

تألَّقي خلال الصيف مع "الجمبسوت الشورت" موضة 2019
لايف ستايلتألَّقي خلال الصيف مع "الجمبسوت الشورت" موضة 2019

GMT 08:11 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

اكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة
لايف ستايلاكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 02:59 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

زوجة محمد إمام تضع مولودتها الأولى "خديجة"
لايف ستايلزوجة محمد إمام تضع مولودتها الأولى "خديجة"

GMT 08:10 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

شباب اليوم يميلون إلى العلاقات الرومانسية
لايف ستايلشباب اليوم يميلون إلى العلاقات الرومانسية

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:26 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

الألوان في الديكور

GMT 17:38 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

تستعيد القدرة و السيطرة من جديد

GMT 15:07 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

هايدي موسى تظهر "حافية" في آخر جلسة تصوير

GMT 00:40 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة منه شلبي تكشف أنها تتمنى التمثيل في فيلم "بنات إبليس"

GMT 14:19 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

8 طرق وأمورٌ عديدة لمنع الخيانة الزوجية

GMT 09:34 2018 الخميس ,17 أيار / مايو

شيريهان تكشف أسرارها في " الناس العزاز"

GMT 16:27 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر

صور منسوبة إلى ليلى علوي تورطها عقب وفاة والدتها

GMT 08:12 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد عبدالله محمود ينشر صورة تجمعه بأخيه على "إنستغرام"

GMT 13:08 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مايا نصري تستكمل تصوير "السر" الأحد المقبل في أستوديو مصر