أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق كيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا ألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا جدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء أفكار مبتكرة لتنسيق أثاث بلون الشوكولاتة في ديكور غرفة المعيشة دراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة قائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 29 يوليو/ تموز 2025 أزمات الفتيات في سن المراهقة بين الضيق النفسي وحلول الأهل الحكيمة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الاخبار

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

GMT 05:25 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

لايف ستايلتعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

تليف الرئة واحد من الأمراض الخطيرة والمزمنة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على الصحة وخصوصا مع انتشار فيروس كورونا، فهم أكثر عرضا للاصابة بسبب ضعف الرئة والتليف الذى يعانون منه، لذلك لا بد أن يتبع مرضى التليف الرئوى بعض النصائح للحفاظ على صحتهم وحسب ما ذكره موقع pulmonaryfibrosisnews فهى

نصائح للحفاظ على صحة الرئة

1:يجب على مريض التليف الرئوى تناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة وذلك للوقاية من المضاعفات.

2:لا بد من ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على التنفس ودعم الرئتين فى المنزل ولكن بعد موافقة الطبيب المعالج.

3:تجنب التدخين أو التدخين السلبى لأنه من أخطر العادات السيئة التى تؤثر على صحة المرضى عموما وخصوصا مرضى التليف الرئوى.

4:النوم بعدد ساعات كافية وهى من الطرق التى تدعم صحة الرئتين.

5:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الرئتين والجهاز التنفسى ومنها الخضروات والفواكه.

6:تجنب تناول المشروبات الكحولية التى تؤثر على صحة الجسم وتضعف الجهاز المناعى.

7:تناول وجبات غذائية بكميات قليلة وتقسيم وجبات اليوم على خمس وجبات

8:ينصح بتناول السوائل الطبيعية والاعشاب الدافئة باستمرار فهى تعزز صحة الرئتين والمناعة ومنها "الينسون، الزنجبيل، النعناع".

ومع ذلك لا بد من الاهتمام بغسل اليدين باستمرار وتعقيمها بالكحول وعدم الخروج من المنزل الا للضرورة مع ارتداء الكمامة الطبيبة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الفنانة أمينة خليل

القاهرة - لايف ستايل

أميرة ويلز كيت ميدلتون

لندن - لايف ستايل

دور الأزياء العالمية

القاهرة - لايف ستايل

النجمة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة - لايف ستايل

الطائرة الهندية المنكوبة

نيودلهي - لايف ستايل

مرضى السكري

برلين - لايف ستايل