دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب صديقة مقربة من الأميرة ديانا تكشف حنين الامير هاري لحياته الملكية عودة الفساتين الميدي تتصدر مشهد الأناقة في ربيع وصيف 2025 أشرف زكي يعلن تفاصيل بروتوكول تصوير جنازات الفنانين أخطاء شائعة في تنظيف المرايا تُفسد بريقها 6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية 10 أماكن سياحية لا تفوّت زيارتها خلال رحلتك القادمة إلى مدينة نابولي النابضة بالحياة والتاريخ توقعات الأبراج اليوم الخميس 01 مايو / أيار 2025 طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة

أخر الأخبار

الرئيسية

صحة » آخر الاخبار

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

GMT 05:25 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

لايف ستايلتعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

تليف الرئة واحد من الأمراض الخطيرة والمزمنة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على الصحة وخصوصا مع انتشار فيروس كورونا، فهم أكثر عرضا للاصابة بسبب ضعف الرئة والتليف الذى يعانون منه، لذلك لا بد أن يتبع مرضى التليف الرئوى بعض النصائح للحفاظ على صحتهم وحسب ما ذكره موقع pulmonaryfibrosisnews فهى

نصائح للحفاظ على صحة الرئة

1:يجب على مريض التليف الرئوى تناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة وذلك للوقاية من المضاعفات.

2:لا بد من ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على التنفس ودعم الرئتين فى المنزل ولكن بعد موافقة الطبيب المعالج.

3:تجنب التدخين أو التدخين السلبى لأنه من أخطر العادات السيئة التى تؤثر على صحة المرضى عموما وخصوصا مرضى التليف الرئوى.

4:النوم بعدد ساعات كافية وهى من الطرق التى تدعم صحة الرئتين.

5:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الرئتين والجهاز التنفسى ومنها الخضروات والفواكه.

6:تجنب تناول المشروبات الكحولية التى تؤثر على صحة الجسم وتضعف الجهاز المناعى.

7:تناول وجبات غذائية بكميات قليلة وتقسيم وجبات اليوم على خمس وجبات

8:ينصح بتناول السوائل الطبيعية والاعشاب الدافئة باستمرار فهى تعزز صحة الرئتين والمناعة ومنها "الينسون، الزنجبيل، النعناع".

ومع ذلك لا بد من الاهتمام بغسل اليدين باستمرار وتعقيمها بالكحول وعدم الخروج من المنزل الا للضرورة مع ارتداء الكمامة الطبيبة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

أزياء إسلامية

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

تعرف على كيفية الحفاظ علي صحتك في ظل انتشار كورونا

كورونا

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أدوية إنقاص الوزن

واشنطن - لايف ستايل

الأميرة ديانا

واشنطن - لايف ستايل

الفساتين الميدي

القاهرة - لايف ستايل

الفنان أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية

القاهرة - لايف ستايل

السياحة في إيطاليا

القاهرة - لايف ستايل

نظام غذائي صحي

القاهرة - لايف ستايل