تليف الرئة واحد من الأمراض الخطيرة والمزمنة التى يتعرض لها البعض وتؤثر على الصحة وخصوصا مع انتشار فيروس كورونا، فهم أكثر عرضا للاصابة بسبب ضعف الرئة والتليف الذى يعانون منه، لذلك لا بد أن يتبع مرضى التليف الرئوى بعض النصائح للحفاظ على صحتهم وحسب ما ذكره موقع pulmonaryfibrosisnews فهى
نصائح للحفاظ على صحة الرئة
1:يجب على مريض التليف الرئوى تناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة وذلك للوقاية من المضاعفات.
2:لا بد من ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على التنفس ودعم الرئتين فى المنزل ولكن بعد موافقة الطبيب المعالج.
3:تجنب التدخين أو التدخين السلبى لأنه من أخطر العادات السيئة التى تؤثر على صحة المرضى عموما وخصوصا مرضى التليف الرئوى.
4:النوم بعدد ساعات كافية وهى من الطرق التى تدعم صحة الرئتين.
5:الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الرئتين والجهاز التنفسى ومنها الخضروات والفواكه.
6:تجنب تناول المشروبات الكحولية التى تؤثر على صحة الجسم وتضعف الجهاز المناعى.
7:تناول وجبات غذائية بكميات قليلة وتقسيم وجبات اليوم على خمس وجبات
8:ينصح بتناول السوائل الطبيعية والاعشاب الدافئة باستمرار فهى تعزز صحة الرئتين والمناعة ومنها "الينسون، الزنجبيل، النعناع".
ومع ذلك لا بد من الاهتمام بغسل اليدين باستمرار وتعقيمها بالكحول وعدم الخروج من المنزل الا للضرورة مع ارتداء الكمامة الطبيبة.
قد يهمك أيضا:
GMT 19:36 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثديGMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 19:27 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة يجب تناولها للتعافي من حمى الضنك أبرزها البروكلى والزبادىGMT 15:15 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية في سن الخمسينGMT 15:09 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي لسرطان الثدي Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك