arablifestyle
آخر تحديث GMT 02:33:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 02:33:39
لايف ستايل

الرئيسية

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

لايف ستايل

لايف ستايل8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن

الالتهاب المزمن
القاهرة - لايف ستايل

يواجه الكثير بعض الأوجاع في المفاصل تصل إلى حد التورم والتصلب.

بعيداً عن الأسباب التي تسبب ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب هذه الأوجاع، ويجب تجنبها حتى لا تزداد أضرارها على الجسم، ومن تلك الأطعمة التي نصح الموقع بضرورة تجنبها أو التقليل منها:

- اللحوم المصنعة البعض يقوم باستهلاكها بشكل كبير وهي من الأمور الغير جيدة والضروري تجنبها لتجنب الإصابة بالالتهابات لما تحتويه من مكونات.

- الكربوهيدرات المكررة مذل الخبز الأبيض يؤدي إلى الزيادة في مستوى السكر في الدم الذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الالتهاب في الجسم.

- منتجات الألبان ، هناك معدل للاستهلاك منتجات الألبان فالزبادي على سبيل المثال يساعد في خفض مستوي الالتهاب ولكن استهلاك الجبن بشكل كبير يساهم في زيادة الالتهاب، ونصح الموقع مصابي الحساسية من الحلبي تجنب استهلاك هذه المنتجات بشكل مفرط.

- الأطعمة المقلية يجب تجنبها تماما فليست فقط تعمل على زيادة مستوى الكولسترول في الجسم ولكنه يسبب أيضا الالتهابات .

- المواد التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر مثل الحلويات والآيس كريم والمشروبات السكرية وكذلك الشاي والقهوة يجنب تناول بشكل معتدل وعدم استهلاكها بشكل مفرط.

- الزيوت النباتية والمستخدمة في الطهي فهي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 6 والأحماض الدهنية وهي واحدة من المكونات الأكثر شيوعاً والتي تسبب الالتهاب وبالتالي من الضروري تقليل استخدامها أو تجنبها إن أمكن.

- المشروبات الغازية تعتبر من المشروبات السيئة للصحة وذلك لما تحتويه من مكونات تكون سبباً هاماً في الإصابة بالالتهاب.

- الدهون المشبعة والتي تأتي في هيئة الأطعمة السريعة كالبرجر والبيتزا، شدد الموقع على ضرورة تجنبها للحفاظ على الجسم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن 8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن 8 أطعمة يجب تجنبها لتفادي الإصابة بالالتهاب المزمن



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 02:48 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

عز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"
لايف ستايلعز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
لايف ستايل9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 16:49 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

تعرفي على أحدث وأجمل نقشات الحنّاء لعام 2019
لايف ستايلتعرفي على أحدث وأجمل نقشات الحنّاء لعام 2019

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 08:09 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

يارا تظهر بإطلالة مثيرة في فستان أخضر مميز

GMT 04:56 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو

أفكار لتصميمات جلسات مميزة على أسطح المنازل

GMT 15:39 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات جذرية على شكل نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر