ينصح أطباء ألمانيون، كل من يعاني من الأرق والقلق، باستخدام البطاطين والألحفة الثقيلة، لمحاربة هذه الاضطرابات.
وأوضحت الدراسة، التي قام بها مجموعة من الأطباء، أن استخدام البطانيات الثقيلة في المعتاد يستخدم كجزء من العلاج لهؤلاء الأطفال، الذين يعانون من اضطرابات تتعلق بالقلق أو التوحد، حسبما ذكر موقع "لايف هاك" البريطاني.
ويقول أخصائي العلاج الطبيعي فى مقاطعة فرانكونيا الألمانية، كارين مور، إن البطاطين الثقيلة في أثناء النوم لها تأثير ساحر على النفسية، لذا يتم استخدامها كجزء من العلاج للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
وأكد مور، أن البطانية الثقيلة لها تأثير العناق الحار، حيث يساعد ضغطها على الجسد في استرخاء الجهاز العصبي، حيث إنه من أفضل أنواع العلاج الآمن لمساعدة مرضى القلق والتوتر.
كما ينصح به لمن يعانون من أمراض الشيخوخة، حيث بضغطها على الجسد تساعد على إنتاج السيروتونين، الذي يحسن المزاج، حيث يتحول السيروتونين بشكل طبيعي إلى الميلاتونين، الذي يساعد الجسد على الشعور بالاسترخاء والراحة.
GMT 19:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة جديدة تكشف أن النوم أقل من 5 ساعات يعرضك لخطر الإصابة بالاكتئابGMT 15:04 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
7 عادات صحية لتحسين نوعية نومك منها روتين منتظمGMT 18:09 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
النوم لفترة طويلة في العطلات تزيد خطر النوبة القلبيةGMT 14:06 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
الخروج في الهواء الطلق أثناء النهار قد يؤدي إلى النوم بسهولة أكبر أثناء الليلGMT 22:46 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
دراسة تؤكد أن ميعاد ممارسة التمارين يؤثر على نومك Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك