الرئيسية
أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة
علماء يؤكدون أن التمارين الرياضية المنتظمة تمثل أفضل الطرق لـ"إطالة العمر"
التمارين الرياضية المنتظمة
لندن - لايف ستايل
وجد العلماء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية، حتى تنظيف الشقة يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع، حيث درس العلماء بيانات ثماني دراسات شارك فيها 36 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 40 عاما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب مستوى نشاطهم اليومي، وفي المتوسط، تمت مراقبة حياتهم لمدة ست سنوات.
ولاحظ العلماء، أن أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة، أما الفئة من الناس الأكثر حركة فتخفض خطر الوفاة إلى 73 في المئة، وم أكد العلماء أيضا، أنه لإطالة العمر من الكافي أن تمشي لمدة 24 دقيقة في اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لنفس المدة، ووجد الخبراء أيضًا أن خطر الوفاة المبكرة يزيد لأكثر من الضعف إذا كان الشخص يقضي تسع إلى عشر ساعات في وضعية الجلوس.
قد يهمك أيضا:
التمارين الرياضية القائمة على هز الجسم تحمي من النوع الثاني من مرض السكري
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية للمراهقين تحسن جودة النوم
- الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير GMT 12:28 2020 ناجية من السرطان تواصل معركتها برسم البسمة على شفاه أطفال العراق
- الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير GMT 12:04 2020 أشياء يجهلها الكثيرون عن الجسم وتؤثِّر على العطس والبكاء
- الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير GMT 11:45 2020 باحثة أردنية تبتكر جهاز للكشف المبكر عن سرطان الثدي لا يحتاج إلى "خزعة"
GMT 08:38 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن
GMT 12:28 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
ناجية من السرطان تواصل معركتها برسم البسمة على شفاه أطفال العراق
GMT 16:31 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تخفيفه قبل الربيع
GMT 12:04 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
أشياء يجهلها الكثيرون عن الجسم وتؤثِّر على العطس والبكاء
GMT 11:45 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
باحثة أردنية تبتكر جهاز للكشف المبكر عن سرطان الثدي لا يحتاج إلى "خزعة"
قام العلماء بتصميم أجزاء منه من خلال الطابعات الثلاثية الأبعاد
فيديو يوثق استعادة امرأة لابتسامتها بعدما التهم السرطان وجهها وتغلبت عليه
لندن - لايف ستايل
تنفست دينيس الصعداء بعد مشاهدتها لأول مرة عينها الصناعية الجديدة وجزء من وجهها يعود من جديد، بعد أن دمّر مرض السرطان أجزاء من وجهها وإحدى عينيها، وظهرت السعادة على وجه المريضة لأول مرة، عندما شعرت بالأمل من إمكاني...المزيدلجأ الشاب لنشر الخلاف بينهما على شبكة الإنترنت
بريطانية تلغي حفل زفافها لشكوى العريس من سعر فستان الفرح
لندن - لايف ستايل
نصحت صحيفة بريطانية، المقبلين على الزواج، بإخفاء هويتهم الحقيقية إذا ما أرادوا الشكوى من ارتفاع أسعار فساتين الأفراح، حتى لا يُلغى الزواج، وأوضحت أن شخصًا يدعى جوش تساءل عبر موقع «ريديت» الشهير للتواصل الاج...المزيدمن خلال نشر صورهن على مواقع التواصل الاجتماعي
إليكِ إطلالات النجمات العرب على الثلج خلال فصل الشتاء من بينهن ميريام فارس
القاهرة – لايف ستايل
تستغل النجمات العرب دائماً موسم الشتاء المثلج للاستمتاع بطقسه البارد، ويقمن بنشر صورهن مع عائلاتهن وأصدقائهن، فتستمتع النجمات العرب سنوياً بالثلوج التي تكسو الجبال في كل دول العالم خلال فصل الشتاء، ويظهرن إطلالت...المزيدأصبحت حساباتهم على مواقع التواصل مؤلمة
4 حالات وفاة والنجوم لا يتوقفون عن نعي زملائهم في يوم حزين للوسط
القاهرة – لايف ستايل
جمعة صعبة مرت على الوسط الفني المصري برحيل أكثر من فنان، فضلا عن تشيع جنازة البعض الأخر، بينما أصبحت حسابات النجوم عبر وسائل التواصل الاجتماعي مليئة برسائل النعي لزملائهم الذين رحلوا في هذا اليوم الحزين. شيعت جناز...المزيدفي تدفق ملحوظ للمسافرين على محطات القطار والمطارات
الصين تشهد حدوث كبر هجرة بشرية داخلية عامليًا مع اقتراب رأس السنة القمرية
بكين – لايف ستايل
مع اقتراب العام القمري الجديد، يتدفق مسافرون على محطات القطار والمطارات، في طقس سنوي تشهده جميع أنحاء الصين ويمثل أكبر هجرة بشرية داخلية سنوية في العالم.وتقدر وزارة النقل الصينية أن هرولة السفر خلال احتفالات الرب...المزيدأشارت إلى صعوبة العمل الطبي وسط استمرار العمليات العسكرية
طبيبة سورية تحصل على جائزة أوروبية لإنقاذها أطفالًا في دمشق بسبب الحرب
دمشق - لايف ستايل
أعلن المجلس الأوروبي في 15 يناير (كانون الثاني) الحالي عن منح جائزة «راوول وولنبيرغ» لعام 2020 إلى الطبيبة السورية أماني بلّور، وقالت الأمينة العامة للمجلس ماريا بيجينوفيتش بوريك، في بيان صحافي إن الدكتورة أمان...المزيدGMT 16:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
شاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض
GMT 20:46 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
موديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج
GMT 06:26 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
رمزي يؤكد أنه ينتظر موافقة جورج سيدهم على مشاركته في عمل فني
GMT 11:49 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
حقائق ونصائح هامة للصحة الجنسية لدى لرجل بعد الأربعين
GMT 15:56 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
وزير السياحة يزور الكنيسة المعلقة وكنيسة أبو سرجة لتقديم التهنئة بعيد الميلاد
GMT 18:03 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
عارضة أزياء تمارس الاحتيال على عملاؤها الذين تمارس معهم الجنس
GMT 18:49 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
أجمل فساتين ديبيكا بادكون في عيد ميلادها الـ 34
GMT 06:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
مشاعل الشحي تكشف عن السبب الحقيقي وراء خلعها للحجاب
GMT 01:20 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
تعرفي على بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز الرغبة
GMT 14:57 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
مدير مجموعة فنادق في مكة يحصد لقب "قائد قطاع الضيافة" لعام 2019
GMT 10:26 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
قاضية قضية قتيل فيلا نانسي عجرم تخرج عن صمتها لأول مرة ماذا قالت
GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 20:41 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 15:58 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
فيديو مثير يؤكد تورط دنيا بطمة في حساب "حمزة مون بيبي"
GMT 07:30 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
هيفاء وهبي توجِّه رسالة لـ"أبو هشيمة"
GMT 00:52 2016 الأحد ,18 أيلول / سبتمبر
أريكة غرفة معيشة تناسب شخصيتك من 8 أنواع مريحة ومتنوعة
GMT 07:23 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
تعرف على أفضل الهدايا التذكارية في الرحلات إلى عاصمة بوليفيا
GMT 21:29 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
أظافر سيليكون بطرق جديدة لإطلالة مميزة في ربيع 2019
GMT 10:02 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
انتشار شائعات ارتباط النجم السوري ناصيف زيتون بناتاشا سمعان
GMT 13:18 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
صممي ديكور حمامات الضيوف المنزلية باتباع هذه الخطوات العملية البسيطة
GMT 10:15 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
الفنانة ميريام كلينك تعد جمهورها بمفاجأة "تهز البلد"
GMT 19:03 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
قصات شعر كارا ديليفين لخريف 2017 الأكثر جرأة وعصرية
GMT 06:57 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
يسرا اللوزي تكشف أسرار جديدة عن التعاون مع أحمد السقا في فيلم "العنكبوت"
GMT 13:14 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أحمد فلوكس وهنا شيحة معًا من جديد بعد أشهر على طلاقهما
GMT 00:48 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
استدعاء نانسي عجرم للتحقيق
GMT 15:14 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
زواج عبدالحليم حافظ مِن السندريلا سعاد حسني بين الثبوت والنفي
GMT 09:15 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
فستان رانيا يوسف في ختام مهرجان القاهرة يواصل حصد آراء النقّاد الغاضبة
GMT 10:34 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
صحيفة بريطانية تكشف تفاصيل علاقة ميغان بطباخ كندي
GMT 19:58 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
خطوات بسيطة لمنح السطح إطلالة أنيقة للجلسات العائلية
GMT 06:33 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
قمر تخرج عن صمتها لأول مرة وترد على عارضة الأزياء إنجي خوري
GMT 11:03 2019 السبت ,11 أيار / مايو
ويل سميث "عفريت" لـ"بطل مصري" في فيلم جديد
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 18:25 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
طبيب التجميل جوليان دي سيلفا يتبأ بشكل ميغان ماركل بعد 35 عامًا
GMT 12:00 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
اصنع حمام سباحة في منزلك مع أشهر نماذج لها أمام الشرفة
GMT 18:18 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
الرقص والعيون من طرق إغراء الزوج قبل ممارسة العلاقة الحميمة
GMT 08:50 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
ستيفاني صليبا تقدّم شخصية مٌحيّرة في مسلسل "فوق السحاب"
GMT 07:44 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
جلسة تصوير جديدة مثيرة للفنانة إيناس النجار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك