الرئيسية
أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة
علماء يؤكدون أن التمارين الرياضية المنتظمة تمثل أفضل الطرق لـ"إطالة العمر"
التمارين الرياضية المنتظمة
لندن - لايف ستايل
وجد العلماء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية، حتى تنظيف الشقة يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع، حيث درس العلماء بيانات ثماني دراسات شارك فيها 36 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 40 عاما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات حسب مستوى نشاطهم اليومي، وفي المتوسط، تمت مراقبة حياتهم لمدة ست سنوات.
ولاحظ العلماء، أن أكثر الناس الذين يواجهون الموت في عمر مبكر هم الأقل حركة، أما الفئة من الناس الأكثر حركة فتخفض خطر الوفاة إلى 73 في المئة، وم أكد العلماء أيضا، أنه لإطالة العمر من الكافي أن تمشي لمدة 24 دقيقة في اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لنفس المدة، ووجد الخبراء أيضًا أن خطر الوفاة المبكرة يزيد لأكثر من الضعف إذا كان الشخص يقضي تسع إلى عشر ساعات في وضعية الجلوس.
قد يهمك أيضا:
التمارين الرياضية القائمة على هز الجسم تحمي من النوع الثاني من مرض السكري
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية للمراهقين تحسن جودة النوم
- الأحد ,13 أيلول / سبتمبر GMT 21:06 2020 استئناف تجارب لقاح "كورونا" "أسترازينيكا-أكسفورد" بعد توقفها للتحقيق في وفاة أحد المتطوعين
GMT 17:02 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
تعرف على أفضل التمارين لزيادة الطول حتى بعد سن البلوغGMT 21:06 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر
استئناف تجارب لقاح "كورونا" "أسترازينيكا-أكسفورد" بعد توقفها للتحقيق في وفاة أحد المتطوعينGMT 16:40 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
العلماء يحددون في أي سن يشعر الإنسان باليأس العميقGMT 16:52 2020 الخميس ,10 أيلول / سبتمبر
6 فوائد سحرية لتناول "موزة حمراء" واحدة تعرف عليهاGMT 21:50 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
سحب كومة شعر بوزن 7 كيلوغرامات من معدة فتاة في الهنداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدانتابتها الغيرة بعدة مشاهدة ولي العهد الأمير تشارلز وهو يتأبط ذراعها
دعوة الملكة إليزابيث والدة ميغان لقضاء عيد الميلاد معها تسبب في غضب كيت ميدلتون
لندن - لايف ستايل
كشفت تقارير صحافية بريطانية، السبت، أن كيت ميدلتون زوجة الأمير وليام شعرت بالاستياء بعد دعوة الملكة إليزابيث لوالدة ميغان ماركل زوجة الأمير هاري شقيق وليام لقضاء عيد الميلاد معها في قصرها العام الماضي، مشيرة أن ك...المزيدتعدّ مُربّعات الكاروهات مِن الصيحات الرائجة هذا الموسم
5 معاطف اعتمدتها النجمات عام 2020 بتصاميم وخامات مُتنوِّعة
القاهرة - لايف ستايل
اعتمدت النجمات هذا العام مجموعة من المعاطف الأنيقة التي تلهم كل امرأة بالأسلوب الذي يناسبها، خاصة أن الموضة قدمت تصاميم وخامات متنوعة جميعها تتفق في أناقتها، وإذا كنتِ تخططين لشراء معطف جديد، عليكِ أولا المرور بي...المزيدبعد شهر من انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال أوموت أفيرجان
أنباء تشير إلى وجود علاقة تجمع توبا بويوكستون مع لاعب كرة قدم تركي
أنقرة - لايف ستايل
لم يكد يمر شهران على إعلان الفنانة التركية توبا بويوكستون عن انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال الشهير أوموت أفيرجان، حتى خرجت أنباء تشير إلى وجود علاقة تقارب بينها وبين لاعب كرة القدم التركي السابق علي قونيش. وفي الت...المزيد6 طوابق صغيرة من غرفة واحدة يتم الوصول إليها عن طريق درج حلزوني
تعرف على برج "رابونزيل" واستمتع بعُطلة مميزة في مبنى على الطراز القديم
لندن - لايف ستايل
من منا لا يعرف شخصية رابونزيل الشهيرة، التى كانت تمتلك شعرا طويلا وتقطن فى برج طويل، وهو ما يميز شخصية رابونزيل، الآن يمكن للبريطانيين خوض تجربة العيش فى برج شبيه ببرج رابونزيل، والاستفادة من هذا البرج المذهل، وال...المزيداحتلت الولايات المتحدة المرتبة الأولى في عدد الحالات وتلتها الهند
رقم قياسي لإصابات وباء "كورونا" اليومية في العالم والوفيات تقترب من المليون
واشنطن - لايف ستايل
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل رقم قياسي لعدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا بأنحاء العالم الأحد، وذكرت أن عدد الإصابات اليومية بلغ 307 آلاف و930 حالة إجمالا خلال 24 ساعة.وأضافت المنظمة على موقعها الإلكتروني، أن ا...المزيدGMT 12:25 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على أول مصففة شعر للرجال مصرية تحطم التابوهات لتحقيق الحلمGMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"GMT 01:25 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
هاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاسGMT 13:51 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
تعرف على الأطعمة التي تقلل من هرمون التستوستيرونGMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياحGMT 16:11 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتهاGMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندريGMT 01:21 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تكشف تفاصيل حفل خطوبة شقيقها أمير وموعد الزفافGMT 12:55 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أسرار عن انخفاض ممارسة النساء لـ الجنس مع تقدمهن بالعمرGMT 17:59 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
باحثون إثيوبيون يكتشفون قطعة أثرية يعود تاريخها لـ1.4 ملايين عامGMT 08:29 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
كاظم الساهر يستعد لذبح خروف العيد مع يسرا في صورة نادرة
GMT 17:24 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
ياسمين صبري تعتبر الحديث عن رفضها التمثيل في "الخانكة" إشاعة
GMT 06:30 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
السياح يتحدون الطقس البارد في شلالات نياغارا لمشاهدة المعلم الذي يشبه أرض العجائب
GMT 12:23 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أمي تضربني لكي أنظف المنزل
GMT 14:58 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الأحداث المشجعة تدفعك إلى الأمام وتنسيك الماضي
GMT 19:44 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
الطفل الموهوب يتمكن من تلمّس طريق النجاح بنفسه
GMT 11:34 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
تامر حسني يعود لتصوير "البدلة" بعد انتهائه من إحياء حفلات الكريسماس
GMT 19:36 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
عمرو سعد يسابق الأيام لإتمام مشاهده في دراما "وضع أمني"
GMT 19:13 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
هياتم لا ترى نفسها جميلة وترفض الزواج من شباب في مقتبل العُمر
GMT 12:33 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نيرمين الفقي نادمة على عدم الزواج حتى الآن
GMT 17:37 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
سما المصري تثير الجدل من جديد على "الانستغرام"
GMT 12:49 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
تامر حسني ونانسي يحييان حفلًا غنائيَا ضخمًا بالشيخ زايد الخميس
GMT 22:43 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير شاي ايرل جراي بالبرتقال والقرفة
GMT 20:30 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
كايلى جينر تتعرض لموقف محرج مع أختها كلوى كادرشيان بسبب "بوست"
GMT 21:53 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
"طيران الإمارات" توقع اتفاقية لشراء 50 طائرة بقيمة 16 مليار دولار
GMT 06:54 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إليسا ترد على هجوم "أو تي في" على الاحتجاجات الشعبية في لبنان
GMT 08:38 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
دراسة حديثة تؤكّد أنّ عنصر الزنك هو أفضل مضاد للالتهاب الرئوي
GMT 14:14 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
مهرجان موازين الغنائي في دورته الـ"١٨" بتوليفة عالمية
GMT 17:43 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
رئيسة وزراء نيوزيلندا تٌشعل مواقع التواصل بموقف إنساني جديد
GMT 16:44 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
" قصر الإمارات" يحصد جائزتين في حفلة توزيع جوائز السفر العالمية
GMT 07:56 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
حقيقة استضافة وفاء الكيلاني زوجها تيّم حسن في "تخاريف"
GMT 07:13 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
أدريانا ليما تخطف الأنظار بإطلالتها الجريئة والساحرة
GMT 06:58 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
زيت الخروع لتفتيح لون الشعر بدون صبغات
GMT 06:50 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
Guilty Black " " أفضل العطور للرجال في 2018
GMT 05:25 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
الأزهار والمناظر الطبيعية الصينية يطغيان على أزياء ربيع 2018
GMT 08:24 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
فيفي عبده تعلق على عودة موضة البنطلون "اللاميه" بطريقتها الخاصة
GMT 03:12 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
منتجع ريثي راه في المالديف تجربة رفاهية نادرة
GMT 02:25 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
نصائح جمالية صحية لبشرة أكثر حيوية ونضارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك