arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:11:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:11:55
لايف ستايل

الرئيسية

يزيد من فرص الإصابة بالسكري وأمراض القلب

باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة

لايف ستايل

لايف ستايلباحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة

الجلوس لفترات طويلة يزيد تراكم الدهون
 لندن ـ كاتيا حداد

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ليستر البريطانية، أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من تراكم الدهون حول أعضاء الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بـ"مرض السكري" من النوع 2 وأمراض القلب، ووفقًا لصحيفة "الديلي ميل" على موقعها الإلكتروني، أشارت إلى أن الناس الذين يقضون قدرًا كبيرًا من الوقت جالسين تزداد لديهم مستويات الدهون في البطن وحول أجهزة الجسم، بالإضافة إلى الدهون غير المرئية والملتفة حول الكبد والبنكرياس والكلى.

ومن المعروف أن وجود كمية عالية من الدهون يرتبط مع مقاومة الإنسولين - العامل الهام للإصابة بالسكري من النوع 2، وهي حالة يمكن الوقاية منها، فالعديد منا يجلس طوال الوقت على مكتبه للعمل والذي كشفت الأبحاث أن له تأثيرًا أكثر ضررًا على أولئك الذين لا يمارسون الرياضة في وقت فراغهم، حيث تعد ممارسة الرياضة وكثرة الحركة أمرًا ضروريًا لمنع تراكم الدهون بالجسم والتسبب في الأمراض.

وأشارت الدراسة إلى أن النتائج مثيرة للقلق بالنظر إلى أن معظمنا الآن يقضي وقتًا أطول في الجلوس للعمل أكثر من المتقاعدين، وتلفت الأبحاث الحديثة، إلى أنه في حين لا نكون قادرين على الفرار من قيود الجلوس على مكاتبنا للعمل لساعات، فإن الاجتماع الأسبوعي يمكن أن يحدث فرقًا في الحد من خطر الإصابة بالأمراض.

وقال الدكتور جو هنسون من جامعة ليستر: "نحن نعلم أن قضاء فترات طويلة من الزمن في الجلوس، غير صحيًا وعامل خطر للأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب"، لافتًا إلى أن "عندما يتعلق الأمر ببطوننا، نحن نعرف أن هناك فرقًا بين الدهون تحت الجلد، ونوع الدهون التي تقع مباشرة تحت بشرتك، والدهون الحشوية، وهي الدهون غير المرئية وتوجد حول أعضاء الجسم".

ويكشف الخبراء أن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن أن تتراكم لديهم بعض الدهون الخطرة حول الكبد والبنكرياس والكلى، وقد أظهرت دراسات مختلفة أن تلك الدهون الحشوية  ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية وأمراض القلب، وقد استخدم الباحثون تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص 124 مشاركًا كانوا من المحتمل أن يصابوا بمرض السكري من النوع الثاني وتم رصد معدل الدهون حول كبد المشاركين وكذلك الدهون الداخلية "الدهون الحشوية" والدهون في منطقة البطن والكلي.

ووجد الباحثون أن المزيد من قضاء الوقت في الجلوس خلال النهار يرتبط بتراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن لديهم، فضلًا عن وجود المزيد من الدهون حول الكبد، وذكروا أن هذا الرابط كان واضحًا بالنسبة لأولئك المشاركين الذين لم يقوموا بـ150 دقيقة من النشاط البدني معتدل الشدة أسبوعيًا، ونشرت الدراسة في مجلة "Obesity" العلمية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة باحثون يحذرون من خطورة الجلوس لفترات طويلة على الصحة



GMT 13:35 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

بسبب التنمر طفل يشنق نفسه في"حمام المدرسة"
لايف ستايلبسبب التنمر طفل يشنق نفسه في"حمام المدرسة"

GMT 06:52 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

هاني رمزي يكشف عن تحضيرة لعمل مختلف
لايف ستايلهاني رمزي يكشف عن تحضيرة لعمل مختلف

GMT 11:19 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

كيف تتخلصين من خجل زوجك في علاقتكما الخاصة
لايف ستايلكيف تتخلصين من خجل زوجك في علاقتكما الخاصة

GMT 13:33 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

سيدة تمزق بطن جارتها الحامل وصراخ الوليد يكشفها
لايف ستايلسيدة تمزق بطن جارتها الحامل وصراخ الوليد يكشفها

GMT 06:17 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر

الفنانة منّة شلبي تبيّن تفاصيل إنقاذها لحياة يسرا
لايف ستايلالفنانة منّة شلبي تبيّن تفاصيل إنقاذها لحياة يسرا

GMT 14:50 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

اكتشف ما يحمله اسمك من شخصية الإنسان و مفاجآت في معناه

GMT 11:08 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

مي عز الدين تتحول إلى أميرة بفستان من الأحلام

GMT 11:26 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

جين هوروكس تذهب في مغامرة رائعة إلى بلاد الخيال والسحر

GMT 11:56 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

العسل وزيت اللوز طريقك للحصول على رموش جذابة وطويلة

GMT 19:48 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أشهر أشكال البلسم للشعر شديد الجفاف كثيرالتصفيف

GMT 19:32 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سيلفرمين" في السويد يعد من أفضل وأغرب فنادق العالم  

GMT 05:54 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

دكتورة هبة رصاص تستعرض الفوائد نبات الكيل الصحية

GMT 07:14 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

مكياج نادين نجيم بين الطبيعي والكلاسيكي والعصري

GMT 06:55 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أبرز الأماكن السياحية التاريخية في مدينة بوردو 

GMT 12:35 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

شكل شقة الممثلة الأميركية بروك شيلدز من الداخل 

GMT 19:53 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

نجوم الفن الذين فارقوا الحياة خلال عام 2017

GMT 18:21 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

عرض زواج على الجليد في أميركا ينتهي بسقوط مُروّع

GMT 10:26 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

خليل السالم يؤكد أن مرض الاعتلال الشبكي الأكثر شيوعًا

GMT 08:39 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

محروس تؤكّد أنّ مهرجان الألوان يجذب السياح

GMT 13:10 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

البساط الفلسطيني اليدويّ صناعة فاخرة وتراث لن يُمحى

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

فندق مبني على صخرة يمثل أغرب وأحلى الأماكن في العالم

GMT 14:12 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

طُرق تخطّي مشاكل سنوات الزواج الأولى بنجاح

GMT 10:54 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

الفساتين المزخرفة والحقائب لـ"دولتشي آند غابانا"