arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:17:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:17:39
لايف ستايل

الرئيسية

شربه بكثرة يُؤدّي إلى التعرّق والقيء والإسهال

أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية

لايف ستايل

لايف ستايلأهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية

الجفاف واحدا من أكثر أعراض تناول الكحول
لندن ـ كاتيا حداد

يقع الكثيرون في خطأ شائع بشأن أنّ الآثار السلبية لشرب الخمور تحدث بسبب الجفاف، إذ قد تؤدي أمسيات شرب الخمور بدرجة كبيرة إلى التهاب في المعدة والأمعاء ونوم منخفض الجودة وإنتاج مواد سامّة تؤدي إلى التقيؤ والتعرّق وزيادة معدل ضربات القلب.
وتشير الأبحاث إلى أن حالات الإفراط في تناول الخمور يمكن أن تعرقل القدرة على التركيز وتذكر المعلومات، لكن ما هو الذي لم يكشفه البحث لنا، هناك دليل موثوق به على وجود "علاج شافٍ" لآثار الخمر، فهناك الكثيرون الذين يبحثون عن العلاج، لذلك نقدّم لكم الدليل الذي يقف وراء ما هو ناجح وما لا ينجح.

الماء
يعد الجفاف واحدا من أكثر أعراض تناول الكحول، فالكحول هو مدرّ للبول، وبعبارة أخرى يجعلنا نتبول أكثر، حيث يمكن لأربعة مشروبات أن تسلب الجسم ما بين 600 و1000 مل من الماء، كما يمكن أن يؤدي تناول الكحول بكثرة إلى التعرق والقيء والإسهال، مما يؤدي أيضا إلى فقدان الجسم للسوائل.
ويؤدي الجفاف إلى ظهور أعراض تشمل العطش، والضعف، وجفاف الفم، وألم الرأس، وقد تُوقف مياه الشرب بعض هذه الأعراض لكن الجفاف عادة ما يكون مصحوبا باختلال التوازن الكهربائي، لذا، يمكن لمزيج من الماء والمكمل الكهربائي أن يعالج بعض أعراض الشرب لكن ليس جميعها.

تناول وجبة غنية قبل الكحول
يمكن أن يكون تناول لحم الخنزير المقدد الدهني والبيض واحدا من العلاجات الأكثر تقليدية لإزالة آثار الكحول، إذ تحتوي الأطعمة مثل لحم الخنزير المقدد والبيض وحتى البروكلي على حمض أميني يسمى "سيستين"، والذي يدّعي العلماء أنه يمكن أن يقلل من كمية المادة الكيميائية السامة "أسيتالديهيد"، والتي يتم إنتاجها مع استقلاب جسمك للكحول.
يسهم الأسيتالديهايد في أعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب والغثيان والقيء، لكن هناك أبحاث محدودة للغاية تدعم فوائد بعض الأطعمة كعلاج شافٍ. ومع ذلك، تناول وجبة مع البروتين والدهون والكربوهيدرات قبل أن يظهر استهلاك الكحول يمكن إبطاء امتصاص الكحول في الجسم.

الكافيين
يمكن أن يكون النعاس الناجم عن الكحول أقل جودة وأقل فقرا، لكن التعب الذي تشعر به يمكن عكسه من خلال المنشطات المفضلة وهي مشوبات الكافيين، فتشير الدلائل إلى أن الأشخاص الذين يشربون الكافيين بانتظام يطورون تبعية جسدية للمشروب، وهو ما يفسر سبب حاجة بعض الأشخاص إلى مشروبهم الصباحي، حيث يمكن لتناول الكافيين أن يقلل من أعراض الشراب الكحولي.

الدواء
ظهرت خلال الآونة الأخيرة المزيد من المنتجات الصيدلانية التي يتم تسويقها لشاربي الكحول الذين يريدون تخفيف الأعراض، غالبا ما تدعي هذه المنتجات أنها تعمل من خلال زيادة السرعة التي يتخلص بها جسم المرء من الأسيتالديهيد الكيميائي السام. تدعي هذه العلاجات أيضا أنها تقلل من الالتهاب وتتعامل مع التغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ بسبب الكحول والتي قد تؤثر على عمليات التفكير.
لا ينبغي أن يكون مفاجئا أنه لا يوجد حاليا أي دليل على أن أي دواء تقليدي أو مجاني يمكن أن يعالج آثار تناول الكحول، فمن غير الواضح ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل أو لا تعمل أو لأن فعاليتها لم يتم اختبارها بشكل كامل. لذا، رغم أن هذه العلاجات الشائعة قد تخفف بعض الشيء من أعراض الخمول، فلا يوجد علاج قائم، فالطريقة الوحيدة المؤكدة لتجنب "آثار الكحول" شرب الكحول باعتدال أو عدم شربه على الإطلاق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية



GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير

مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
لايف ستايلمودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 12:33 2023 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

دراسة تكشف 4 أغذية تهدد الخصوبة لدى الأزواج
لايف ستايلدراسة تكشف 4 أغذية تهدد الخصوبة لدى الأزواج

GMT 15:21 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير

نصائح هامّة لتفادي رسوم إلغاء تذاكر السفر
لايف ستايلنصائح هامّة لتفادي رسوم إلغاء تذاكر السفر

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 21:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 13:44 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أحداث مهمة وسعيدة

GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 14:30 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

محمد محمود عبدالعزيز يحكي موقفا وطنيا لوالده

GMT 00:58 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مهمه للتعامل مع زوجك

GMT 07:52 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير

ملكة جمال أميركا السابقة ريما فقيه تفرح بطفلتها الأولى

GMT 19:58 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

تعرف على أجمل 10 بيوت في العالم

GMT 09:37 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

7 تحذيرات لمرضى الصدر مع دخول فصل الشتاء

GMT 06:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

أجواء عذبة عاطفياً خلال الشهر

GMT 09:58 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

طرح بوستر ثان لمسلسل البرنسيسة بيسة

GMT 16:34 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الملفوف "الكرنب" لعلاج الحروق الطفيفة والمتوسطة

GMT 21:45 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر

اختاري ما يناسبك من أحدث العطور في موسم 2016/2017

GMT 10:36 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

مجوهرات "كرمنتيز krementez" تطرح مجموعتها الراقية للمرأة

GMT 09:46 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار تلهمك لتحويل وقتكِ مع الأطفال فرصة لتحقيق طموحاتك
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle