arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:50:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:50:18
لايف ستايل

الرئيسية

شربه بكثرة يُؤدّي إلى التعرّق والقيء والإسهال

أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية

لايف ستايل

لايف ستايلأهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية

الجفاف واحدا من أكثر أعراض تناول الكحول
لندن ـ كاتيا حداد

يقع الكثيرون في خطأ شائع بشأن أنّ الآثار السلبية لشرب الخمور تحدث بسبب الجفاف، إذ قد تؤدي أمسيات شرب الخمور بدرجة كبيرة إلى التهاب في المعدة والأمعاء ونوم منخفض الجودة وإنتاج مواد سامّة تؤدي إلى التقيؤ والتعرّق وزيادة معدل ضربات القلب.
وتشير الأبحاث إلى أن حالات الإفراط في تناول الخمور يمكن أن تعرقل القدرة على التركيز وتذكر المعلومات، لكن ما هو الذي لم يكشفه البحث لنا، هناك دليل موثوق به على وجود "علاج شافٍ" لآثار الخمر، فهناك الكثيرون الذين يبحثون عن العلاج، لذلك نقدّم لكم الدليل الذي يقف وراء ما هو ناجح وما لا ينجح.

الماء
يعد الجفاف واحدا من أكثر أعراض تناول الكحول، فالكحول هو مدرّ للبول، وبعبارة أخرى يجعلنا نتبول أكثر، حيث يمكن لأربعة مشروبات أن تسلب الجسم ما بين 600 و1000 مل من الماء، كما يمكن أن يؤدي تناول الكحول بكثرة إلى التعرق والقيء والإسهال، مما يؤدي أيضا إلى فقدان الجسم للسوائل.
ويؤدي الجفاف إلى ظهور أعراض تشمل العطش، والضعف، وجفاف الفم، وألم الرأس، وقد تُوقف مياه الشرب بعض هذه الأعراض لكن الجفاف عادة ما يكون مصحوبا باختلال التوازن الكهربائي، لذا، يمكن لمزيج من الماء والمكمل الكهربائي أن يعالج بعض أعراض الشرب لكن ليس جميعها.

تناول وجبة غنية قبل الكحول
يمكن أن يكون تناول لحم الخنزير المقدد الدهني والبيض واحدا من العلاجات الأكثر تقليدية لإزالة آثار الكحول، إذ تحتوي الأطعمة مثل لحم الخنزير المقدد والبيض وحتى البروكلي على حمض أميني يسمى "سيستين"، والذي يدّعي العلماء أنه يمكن أن يقلل من كمية المادة الكيميائية السامة "أسيتالديهيد"، والتي يتم إنتاجها مع استقلاب جسمك للكحول.
يسهم الأسيتالديهايد في أعراض مثل زيادة معدل ضربات القلب والغثيان والقيء، لكن هناك أبحاث محدودة للغاية تدعم فوائد بعض الأطعمة كعلاج شافٍ. ومع ذلك، تناول وجبة مع البروتين والدهون والكربوهيدرات قبل أن يظهر استهلاك الكحول يمكن إبطاء امتصاص الكحول في الجسم.

الكافيين
يمكن أن يكون النعاس الناجم عن الكحول أقل جودة وأقل فقرا، لكن التعب الذي تشعر به يمكن عكسه من خلال المنشطات المفضلة وهي مشوبات الكافيين، فتشير الدلائل إلى أن الأشخاص الذين يشربون الكافيين بانتظام يطورون تبعية جسدية للمشروب، وهو ما يفسر سبب حاجة بعض الأشخاص إلى مشروبهم الصباحي، حيث يمكن لتناول الكافيين أن يقلل من أعراض الشراب الكحولي.

الدواء
ظهرت خلال الآونة الأخيرة المزيد من المنتجات الصيدلانية التي يتم تسويقها لشاربي الكحول الذين يريدون تخفيف الأعراض، غالبا ما تدعي هذه المنتجات أنها تعمل من خلال زيادة السرعة التي يتخلص بها جسم المرء من الأسيتالديهيد الكيميائي السام. تدعي هذه العلاجات أيضا أنها تقلل من الالتهاب وتتعامل مع التغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ بسبب الكحول والتي قد تؤثر على عمليات التفكير.
لا ينبغي أن يكون مفاجئا أنه لا يوجد حاليا أي دليل على أن أي دواء تقليدي أو مجاني يمكن أن يعالج آثار تناول الكحول، فمن غير الواضح ما إذا كانت هذه العلاجات تعمل أو لا تعمل أو لأن فعاليتها لم يتم اختبارها بشكل كامل. لذا، رغم أن هذه العلاجات الشائعة قد تخفف بعض الشيء من أعراض الخمول، فلا يوجد علاج قائم، فالطريقة الوحيدة المؤكدة لتجنب "آثار الكحول" شرب الكحول باعتدال أو عدم شربه على الإطلاق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية أهمّ الآثار الجانبية والسلبية لتناوُل المشروبات الكحولية



GMT 16:36 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر
لايف ستايلاعترافات قاتلة زوجها بمساعدة عشيقها على كوبري بنها في مصر

GMT 14:01 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

وفاء الكيلاني تظهر بالشعر الطويل للمرة الأولى
لايف ستايلوفاء الكيلاني تظهر بالشعر الطويل للمرة الأولى

GMT 07:36 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

زكي فطين يُعلن سبب انفصاله عن سعاد حسني
لايف ستايلزكي فطين يُعلن سبب انفصاله عن سعاد حسني

GMT 12:49 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

5 خطوات رائعة لخلق علاقة حميمة رائعة بين الزوجين
لايف ستايل5 خطوات رائعة لخلق علاقة حميمة رائعة بين الزوجين

GMT 17:53 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الوادي الجديد تنظم مؤتمرا موسعًا عن السياحة الاستشفائية 2020
لايف ستايلالوادي الجديد تنظم مؤتمرا موسعًا عن السياحة الاستشفائية 2020

GMT 22:46 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

القبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت
لايف ستايلالقبض على شاب وفتاة داخل سيارة في الكويت

GMT 12:40 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

جينيفر لوبيز تستعرض إطلالتها الشتوية داخل طائرتها الخاصة
لايف ستايلجينيفر لوبيز تستعرض إطلالتها الشتوية داخل طائرتها الخاصة

GMT 07:28 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

نانسي تؤكد ألبومها مليء بالأغنيات المصرية
لايف ستايلنانسي تؤكد ألبومها مليء بالأغنيات المصرية

GMT 10:22 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء
لايف ستايلتعرفي على فوائد العلاقة الحميمة في الشتاء

GMT 06:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أجمل تصميمات خواتم الخطوبة لربيع وصيف 2018

GMT 20:35 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

صور أجمل كوشات أعراس لموسم ربيع 2019

GMT 13:53 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

عقد قران طفلة "غاوي حب" وعلاء مبارك ضمن الشهود

GMT 05:41 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

نواة التمر وزيت الخروع لتقوية الرموش وتطويلها

GMT 20:13 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان أحمد صيام ينتهي من تصوير فيلم "يوم العرض"

GMT 13:10 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

ماريتا الحلاني تتابع عرض جورج شقرا في أسبوع الموضة

GMT 17:17 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

التعليق الأول من ياسمين صبري على خبر طلاقها

GMT 10:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مواقع معاكسة تجعل طباعك متقلبة وتفشل في تهدئة أعصابك

GMT 19:51 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

عملية الليزك فترة الرضاعة لا ينصح للمرأة أن تتعرض لها

GMT 13:36 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

علوش تتعاقد على بطولة عمل درامي بإنتاج عربي مشترك