arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يستخدم تقنية الضوء ويُطرح للبيع في آب بـ 175 دولارًا 

قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 

لايف ستايل

لايف ستايلقناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 

قناع نوم ذكي
لندن ـ كاتيا حداد

يُمكن أن يساعد قناع العيون الجديدة على إعادة ضبط ساعتك الداخلية للجسم كي تتمكن من النوم بسهولة أكبر أثناء الليل. ويستخدم قناع النوم عالي تقنية فلاش ضوئي طورها باحثون في جامعة ستانفورد في كاليفورنيا ، لتنظيم إيقاعك اليومي عن طريق إرسال نبضات خفيفة كمحكاة للنوم.

 يقول صناع قناع  المسمى " قناع لوموس الذكي للنوم " إن هذه النبضات - شبيهة بفلاش الكاميرا - تساعد على تحفيز الأعصاب الحساسة للضوء في الدماغ التي ترسل إشارات لقمع أو إنتاج الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يتحكم عندما تكون مستيقظًا ومتى تنام. وهم يأملون أن تكون هذه التقنية علاجًا أقل كلفة وأسهل للأشخاص الذين لا يستطيعون النوم بسبب الأرق أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

تتزامن ساعاتنا البيولوجية مع التغيرات الخفيفة الظلام وتنظم عمليات فسيولوجية متعددة بما في ذلك أنماط درجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ وإنتاج الهرمون. ويعد الضوء هو المفتاح الرئيسي الذي يؤثر على الإيقاع اليومي. و يرسل الدماغ إشارات إلى الغدة الصنوبرية لقمع إنتاج الميلاتونين عندما ترتفع الشمس ،.
 و تتلقى الغدة الصنوبرية إشارات لإفراز الميلاتونين لتشعر الشخص بالنعاس عندما تغرب الشمس  . 

ويحافط طائر البوم الليلي على الأضواء أثناء المساء ، وبالتالي تتعطل الإشارات التي تخبرهم بأن الوقت قد حان للذهاب للنوم.

 وقال روبرت اوكسمان الخبير في النوم في جوبلين بولاية ميزوري لصحيفة ديلي ميل أونلاين "في أي وقت نؤثر فيه على إيقاعنا اليومي نؤثر على نومنا, وتكون العواقب الصحية كبيرة.
وأضاف "يمكن هذا أن يرفع الخطر على كل شيء من الإصابة بالقلق إلى الاكتئاب ، والتأثير على التغيرات في مستويات الجلوكوز - مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 - ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان".

وقدمت في الآونة الأخيرة ، العديد من تقنيات علاج النوم بالضوء كوسيلة لمساعدة الناس على الحصول على أفضل نوم . 

وأشار الدكتوراوكسمان  "العلاج بالضوء هو ببساطة إعادة تعيين لدينا الساعة اليومية, نحن نقدم الضوء الساطع في الصباح والضوء الخافت في المساء،و يعمل  قناع  لوموس على إرسال نبضات ملي ثانية من الضوء - تشبه نبضات الكاميرا - لتحفيز الأعصاب في الدماغ الحساسة للضوء.

 يقول الفريق  عمل القناع إن هذه النبضات الخفيفة يمكن أن تؤثر على النواة فوق الترقوية (SCN) ، وهي منطقة الدماغ التي تنسق الإيقاعات اليومية باستخدام العديد من جزيئات الإشارة المختلفة.

ويعد  تحفيز هذا الجزء من الدماغ بشكل صحيح للحصول على إيقاعات الساعة البيولوجية يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعة النوم والإيقاظ. ويقول صانعو القناع إنه يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من اختلاف التوقيت عند السفر  ، عندما تختل الساعة البيولوجية بشكل طبيعي بسبب تبديل المنطقة الزمنية.

ويعد  قناع  لوموس الذكي للنوم ، الذي تم طرحه للبيع في أغسطس/آب مقابل 175 دولارًا ، ليس المنتج الوحيد في السوق الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على بعض الغفوة. فهناك نموذج أكثر تكلفة يعرف باسم دريملايت ، تم تسويقه بسعر 300 دولار ، يستخدم ضوء ملون دافئ برتقالي يهدف إلى تحفيز إنتاج الميلاتونين لمساعدتك على النوم بينما الأضواء الخضراء تهدف إلى إيقاظك بلطف .أما قناع لوموس الذكى هو نسخة أقل تكلفة ، حيث يباع بسعر 100 دولار ، يعمل بشكل مشابه مع ضوء أحمر اللون لمساعدتك على الانغماس في النوم والضوء ذي اللون الأزرق لإيقاظك.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم  قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم 



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 14:29 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"أظافر" مايا دياب تشعل مواقع التواصل الاجتماعي

GMT 17:36 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير

ابرز صيحات ديكورات جبس أقواس مداخل

GMT 06:35 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

نانسي عجرم تستأنف نشاطها الفني بعد مرورها بفترة عصبية

GMT 04:37 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

خلافات بين ندى كامل وأحمد الفيشاوي

GMT 14:14 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

حلا الترك تحتفل بمناسبة عيد ميلاد والدتها منى السابر

GMT 19:05 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تأجيل عرض فيلم Venom 2 لشهر يونيو 2021

GMT 15:30 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

صبغات الشعر الرمادي خطوات قبل وخلال تطبيقها