الرئيسية
منها الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر
حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة
آلام القولون العصبي
لندن - لايف ستايل
تعد آلام القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين الكثيرين بسبب كثرة الضغوط الحياتية يمكنك التخلص منها بمجموعة حيل سريعة يقدمها موقع "powerofpositivity".
-احذري إدخال كميات من الهواء أثناء ﺗﻨﺎول الطعام عليك مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ جيد وبطء.
-اكثري من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر والسلطات الخضراء.
-ابتعدي عن الأطعمة المسببة للانتفاخ والغازات والتي تسبب عسر الهضم.
- توقفى تماما عن تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن.
-ابتعدي عن الضغوط النفسية والإفراط في تناول القهوة والشاي والوجبات السريعة والدسمة .
إليك وصفة طبيعية تخلصك من آلام القولون المزعجة :
ملعقة من الزعتر
ملعقة من الشمر
ملعقة من النعناع
ملعقة من الكاموميل
ملعقة من الكراوية
طريقة التحضير:
امزجي المكونات بنسب متساوية واشربيها كالشاي قبل الأكل مرتين في اليوم قبل الغذاء وقبل العشاء
- الإثنين ,30 تموز / يوليو GMT 07:07 2018 دراسة تُوضِّح أهميّة الحليب الاصطناعي لاحتوائه على فوائد للأطفال
- الأحد ,29 تموز / يوليو GMT 07:47 2018 "اليونسيف" تؤكّد إصابة 30 شخصًا كل ساعة بمرض "الإيدز" خلال 2017
- الأحد ,29 تموز / يوليو GMT 07:31 2018 قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النوم
GMT 05:40 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
علماء يؤكدون أن الأطفال يرثون من آبائهم القلق والتوترGMT 07:07 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
دراسة تُوضِّح أهميّة الحليب الاصطناعي لاحتوائه على فوائد للأطفالGMT 07:47 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
"اليونسيف" تؤكّد إصابة 30 شخصًا كل ساعة بمرض "الإيدز" خلال 2017GMT 07:31 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
قناع ذكي يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاكتئاب من النومGMT 07:15 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
أنواع الطعام التي تتناولها تُحدد الآلام المُزمنة وتعالجهاهالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميلانيا ترمب تُصدر كتاباً صوتياً لمذكراتها بواسطة الذكاء الاصطناعي
واشنطن - لايف ستايل
حصلت السيدة الأميركية الأولى، ميلانيا ترمب، على مساعدة من الذكاء الاصطناعي لإنتاج نسخة صوتية من مذكراتها، مُعدَّة بالكامل باستخدام هذه التكنولوجيا، وفقاً لشبكة «إيه بي سي نيوز». وأطلقت على هذا الكتاب وصف &laq...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدبيان جديد من أسرة عبد الحليم حافظ يرفض مزاعم زواجه من سعاد حسني ويطالب بأدلة
القاهرة - لايف ستايل
من جديد تواصلت الأزمة بين أسرتي الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، وشقيقة السندريلا سعاد حسني، حول ما تردد عن زواج النجمين الراحلين .وفي بيان صدر مساء الثلاثاء، قالت أسرة العندليب الراحل إنها حافظت على تراثه الفني بال�...المزيدالأردن ينجح في إجلاء 1800 سائح من البتراء بعد مداهمة السيول للموقع الأثري
عمان - لايف ستايل
أجلت السلطات الأردنية الأحد، نحو 1800 سائح أجنبي من مدينة البتراء الأثرية بعد أن حاصرتهم السيول، على ما أفاد مصدر رسمي أردني. ونقلت قناة "المملكة" الرسمية عن مفوض إدارة شؤون المحمية والسياحة في سلطة إقليم البترا...المزيدتوجه أميركي لفرض قيود جديدة على لقاحات كوفيد لمن تجاوزوا 65 سنة
واشنطن - لايف ستايل
تعتزم الولايات المتحدة زيادة القيود على تلقي اللقاحات المضادة لكوفيد، مع حصر التوصية بها للأشخاص في سن 65 عاما وما فوق أو لأولئك المعرضين للخطر بصورة أكبر، على ما أعلن مسؤولان أميركيان رفيعا المستوى الثلاثاء. وكتب ...المزيدGMT 06:47 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
GMT 11:07 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تركز انشغالك هذا اليوم على الشؤون المالية
GMT 19:15 2023 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
أفكار ديكورات مميّزة للكوشة في حفلات الزفاف
GMT 08:22 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
الكشف أن العلاج الإشعاعي لسرطان البروستاتا ينقذ آلاف الأرواح
GMT 15:17 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
الكشف عن زيت نباتي أثبت فعاليته في تحفيز نمو الشعر ومنع تسقاطه
GMT 11:54 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
أفكار مبتكرة للشباب لكيفية تنسيق القميص الجينز بشكل عصري
GMT 10:56 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
نانسي عجرم تختار قطعًا ناعمة من المجوهرات لإطلالة مميزة
GMT 07:54 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
عمان تعتبر من أكثر 11 دولة توفر الأمن والسلامة للوافدين من أنحاء العالم
GMT 15:04 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
مهرجان انزكان للفنون الشعبية يكّرم عبد اللطيف عاطف وخالد رمسيس
GMT 13:49 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
بشير الديك يكشف آخر تطورات مسلسل أحمد زكي رمضان 2021
GMT 19:23 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
تنتظر مولود برج "الميزان" من الجمعة 27 آذار إلى الخميس 2 نيسان أحداث جيدة
GMT 06:47 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير
إليكِ أفكار لتنسيق التنورة مع البوت على طريقة مدونات الأزياء لإطلالة عصرية
GMT 06:04 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بنات "كارداشيان" يخطفن القلوب في حفل توزيع جوائز "بيبول تشويس"
GMT 23:16 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كيك الزبادي بدون بيض
GMT 10:12 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
إنشاء أول فندق كبسولة في بريطانيا لزيادة جذب السياح
GMT 06:15 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
دراسة تكشف أن فيتامين "سي" يستطيع تدمير الخلايا الجذعية للسرطان والقضاء عليها
GMT 03:49 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
فراس سعيد يفتخر بنجاح "اختيار إجباري"
GMT 17:51 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
ماركة ED HARDY تطلق تشكيلتها المختلفة لتكوني أكثر إشراقًا خلال فترة الأعياد
GMT 17:26 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
تأجيل تصوير "هجرة الصعايدة" لعدم انتهاء "المعاينات"
GMT 10:39 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
فساتين زفاف زهير مراد لربيع 2017 لإطلالة أنثوية فخمة
GMT 01:15 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
ركوب الطوف "رافتينغ" أحد أهم الأنشطة في إنترلاكن
GMT 18:23 2023 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مادة بديل الرخام تطبيقات بالجملة في عالم الديكور
GMT 19:36 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر
GMT 12:42 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
سيدة الأعمال السعودية تؤكد أن مساندة الدولة في تمكين المرأة مسؤولية الجميع
GMT 14:25 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تونس تطبع صورة امرأة على ورقة نقدية تكريمًا لها و"الجيش الأبيض"
GMT 00:23 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير عصير العنب الأحمر
GMT 17:34 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"انتبه من فضلك" حياتنا في بيوتنا ليست آمنة تماما لانتشار البكتيريا
GMT 06:44 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على الأماكن السياحية الأفضل التي يُمكن زيارتها في السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك