arablifestyle
آخر تحديث GMT 00:48:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 00:48:38
لايف ستايل

الرئيسية

منها الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر 

حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة

لايف ستايل

لايف ستايلحيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة

آلام القولون العصبي
لندن - لايف ستايل

تعد آلام القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين الكثيرين بسبب كثرة الضغوط الحياتية يمكنك التخلص منها بمجموعة حيل سريعة يقدمها موقع "powerofpositivity".

-احذري إدخال كميات من الهواء أثناء ﺗﻨﺎول الطعام عليك مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ جيد وبطء.
-اكثري من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر والسلطات الخضراء.
-ابتعدي عن الأطعمة المسببة للانتفاخ والغازات والتي تسبب عسر الهضم.
- توقفى تماما عن تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن.
-ابتعدي عن الضغوط النفسية والإفراط في تناول القهوة والشاي والوجبات السريعة والدسمة .
إليك وصفة طبيعية تخلصك من آلام القولون المزعجة :

ملعقة من الزعتر
ملعقة من الشمر
ملعقة من النعناع
ملعقة من الكاموميل
ملعقة من الكراوية
طريقة التحضير:
امزجي المكونات بنسب متساوية واشربيها كالشاي قبل الأكل مرتين في اليوم قبل الغذاء وقبل العشاء

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة



GMT 20:01 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

ليلى تؤكد أهمية مهرجان الجونة في تنشيط السياحة
لايف ستايلليلى تؤكد أهمية مهرجان الجونة في تنشيط السياحة

GMT 07:08 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

التأثيرات السلبية للعادة السرية عند المتزوجات
لايف ستايلالتأثيرات السلبية للعادة السرية عند المتزوجات

GMT 19:54 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

الرداد يؤكد سعادته بالتواجد في مهرجان الجونة
لايف ستايلالرداد يؤكد سعادته بالتواجد في مهرجان الجونة

GMT 15:55 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

هامبورغ أبرز الأماكن المذهلة لقضاء شهر العسل 

GMT 12:37 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

قصر ريفي مدهش للبيع بـ15 مليون إسترليني في وسط لندن

GMT 13:57 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

جزيرة ياس عالم من الأنشطة المذهلة لخوض أجمل التجارب الفريدة

GMT 06:45 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

لبنى أحمد تبيِّن أهمية تمارين تنشيط مراكز الطاقة

GMT 14:36 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

أكره والدي

GMT 19:45 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

والدتي مشكلتها الشكِّ

GMT 12:05 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

سيارة صينية منخفضة السعر تتسبب في أزمة عاطفية لفتاة

GMT 14:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

لدي ابنه لا تحب ان اذاكر لها دروسها

GMT 16:41 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

البوابات الصغيرة الأفضل لديكور الفناء الخارجي لمنزلك

GMT 11:59 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

إنجي علاء تحصد جائزة أفضل استايلست لعام 2017

GMT 13:27 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

أبرز إرشادات تعامُل المرأة مع غيرة الرجل القاتلة

GMT 06:56 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

الزهور اليافعة تعتبر من أهم الأفكار لغرفة نوم رائعة

GMT 07:00 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

اربعه امور قومي بها اليوم قبل الغد مع طفلك

GMT 23:12 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أهم قواعد الديكور لتخصيص ركن للقهوة في منزلك

GMT 20:54 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

فتاة علاقتها بأمها متوترة

GMT 19:22 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

سبتوبال البرتغالية الأفضل لشهر عسل بين التاريخ والطبيعة

GMT 03:58 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

المغربية فاتي خليفة تنفي دخولها في مجال الغناء

GMT 00:59 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شاب يعاني من الخوف من الموت بسبب وفاة والده