arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:04:47
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:04:47
لايف ستايل

الرئيسية

نفت الدراسة وجود أي ارتباط مع مرض القلب التاجي السبب الرئيسي للوفاة في العالم

تناول بيضة واحدة على مدار اليوم يخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12 %

لايف ستايل

لايف ستايلتناول بيضة واحدة على مدار اليوم يخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12 %

البيض
لندن - ماريا طبراني

أكد العلماء أن تناول بيضة واحدة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بنسبة 12 في المائة، إضافة إلى أن الدراسة التي أجراها علماء أميركيين، أوضحت أن تناول البيض كل يوم ليس له أي ارتباط مع مرض القلب التاجي، السبب الرئيسي للوفاة في العالم.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج من خلال مراجعة مجموعة من الدراسات، التي نشرت على مدى 33 عامًا، بين عامي 1982 و2015، والتي شارك فيها أكثر من 275,000 مشارك. وخلال الدراسة قام العلماء بتقييم العلاقة بين تناول البيض، والإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. وقال رئيس فريق الباحثين الدكتور دومينيك ألكسندر من معهد ابيد ستات، الولايات المتحدة "إن هناك حاجة لفهم العلاقة بين استهلاك البيض وخطر السكتة الدماغية".

وأضاف "أن البيض يقوم بالعديد من الوظائف الغذائية الإيجابية، بما في ذلك العمل كمواد مضادة للأكسدة، والتي ثبت أنها تحد من التوتر التأكسدي والالتهاب. وتابع "أنها أيضا مصدر ممتاز للبروتين، الذي يرتبط بخفض ضغط الدم. فتناول بيضة واحدة كبيرة تحتوي ستة غرامات من البروتين عالي الجودة، وكذلك المواد المضادة للأكسدة مثل "لوتين" و"زياكسانثين"، الموجودة في صفار البيض، إضافة إلى فيتامينات E و D و A، حيث أثبتت بعض الدارسات التي أجريت مسبقًا أن فيتامين "E" يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية في المستقبل، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، إضافة إلى أن اللوتين يساعد في الحماية من انسداد الشرايين.

وتأتي هذه النتائج لتضفي مزيدًا من الدعم للمبادئ التوجيهية الغذائية للعام 2015، بالنسبة للأميركيين، التي تحتوي الآن على النصح باستهلاك منتظم من البيض، كأحد خيارات الحصول على البروتين. وتقوم الدراسة على تحليل نتائج عام 2015 التي أظهرت أن الكولسترول الغذائي ليس لديه أي ارتباط بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار الدكتور تيا رينز من مركز ايج نتريشن، إلى أن "هذه المراجعة المنهجية والتحليل التجميعي يؤكد على ما توصلت إليه الأبحاث السابقة، التي تبين عدم وجود علاقة بين البيض وأمراض القلب، والآن تشير إلى وجود تأثير جيد محتمل لتناول البيض، بالنسبة لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول بيضة واحدة على مدار اليوم يخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12 تناول بيضة واحدة على مدار اليوم يخفض من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12



GMT 07:15 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

مصرية تطلب الخلع بعد خيانة زوجها لها مع أختها
لايف ستايلمصرية تطلب الخلع بعد خيانة زوجها لها مع أختها

GMT 12:28 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

ريهانا تختار أجمل إطلالات سان لوران مُباشرة من منصة العرض
لايف ستايلريهانا تختار أجمل إطلالات سان لوران مُباشرة من منصة العرض

GMT 05:42 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

مطاوع تكشف كواليس"لمس أكتاف"
لايف ستايلمطاوع تكشف كواليس"لمس أكتاف"

GMT 19:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟
لايف ستايلما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟

GMT 08:19 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

تشجيع سياحة الكهوف والمغارات في المملكة العربية السعودية
لايف ستايلتشجيع سياحة الكهوف والمغارات في المملكة العربية السعودية

GMT 18:01 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أبرز صيحات الموضة من أسبوع الموضة في باريس
لايف ستايلأبرز صيحات الموضة من أسبوع الموضة في باريس

GMT 07:01 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أخطاء مكياج تجعلك تظهرين أكبر سناً تعرفي عليها
لايف ستايلأخطاء مكياج تجعلك تظهرين أكبر سناً تعرفي عليها

GMT 08:04 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

سما المصري تهاجم صاحبة مبادرة خلع الحجاب

GMT 01:10 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

مجموعة مكياج محدودة الإصدار من فيكتوريا بيكهام

GMT 02:28 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

الأفلام المصرية تستقبل عددًا من النجوم العالميين في 2019

GMT 12:32 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

الممثلة التركية هاندا أرتشيل في علاقة عاطفية جديدة

GMT 05:59 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي يُعلق على عودته للعمل مع نادية الجندي في السينما

GMT 05:17 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

أبرز محطات المشوار الفني لـ وحيد سيف في ذكرى رحيله

GMT 12:40 2017 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير

"آيم واسترترم" من أضخم منارة أوروبية إلى فندق رائع

GMT 18:25 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

معتقدات خاطئة حول محاولات الحمل تُزعج الزوجين

GMT 08:42 2016 الإثنين ,25 تموز / يوليو

شوربة البطاطس باللحم المدخن والكريمة

GMT 08:31 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

تزوجت التي أحببتها وما زلت متعلقاً بها

GMT 07:30 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

انتهاء الموسم الحالي من "أبلة فاهيتا" في شباط المقبل

GMT 11:41 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

فادي صبيح يُعاني من مراقبة زوجته وغيرتها في "هواجس عابرة"

GMT 14:39 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة ميرنا وليد تؤكد أنها تعلمت كثيرًا من سعاد حسني