arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل

الرئيسية

نمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق

لايف ستايل

لايف ستايلنمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق

ديكور المنزل
القاهرة ـ شيماء مكاوي

تتعدّى خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، اتباع الحمية الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، فالأمر عبارة عن نمط حياة يجب اعتماده، بشكل يومي ودائم، سواء من خلال العمل أو النشاطات اليومية والاجتماعية، وصولاً الى المنزل ومكان الإقامة، الذي يلعب دورًا حيويًا في مساعدتك على التخلّص من السعرات الحرارية.

وبالتالي هناك مجموعة أخطاء تقومين بها أثناء إعدادك لديكور المنزل، تساهم في اكتسابك الوزن الزائد، وهي:

اللون الأحمر

يعتبر اللون الأحمر من الأمور الجذابة في ديكور المنزل، لكن ينصح الخبراء بتجنّب اعتماد الألوان الحيوية، نظراً لكونها تفتح الشهية وتحفّز الجهاز العصبي، فحاولي اللجوء الى اللون الأزرق المهدئ للأعصاب والقامع للشهية.

فصحيح أن المنزل الخاص بك يجب أن يكون مريحًا، ويساعدك على الاسترخاء، لكن تجنّبي قدر المستطاع وضع مقاعد مريحة، خصوصًا في المطبخ وأرجاء المنزل، لأن ذلك سيساهم في جعلك تجلسين لساعات، وتناول الوجبات السريعة والدسمة، ما سيساهم في تخزين السعرات الحرارية والدهون في جسمك، بشكل يومي.

إذًا، اتركي أماكن الراحة لغرفة نومك فقط، التي يجب أن تكون المكان الوحيد الذي تنامين فيه وتسترخين.

كذلك تجنّبي الجلوس في الغرف الباردة، وحاولي ضبط حرارة المنزل الى درجة معتدلة ،تميل الى الطقس الحار، فالشعور بالبرد يدفع الجسم الى البحث عن طعام دسم، حتى لو لم يشعر بالجوع، بغية تخزين الدهون للمساعدة على الشعور بالدفء، في حين أن الشعور بالحرّ، يدفع الجسم الى حرق الدهون وإفراز العرق لتبريد الجسم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق نمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق



GMT 08:36 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار لإعادة استخدام الأواني في تزيين المنزل

GMT 09:01 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

طرق سهلة لتزيين المكابس الكهربائية بطريقة مميزة

GMT 07:44 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

نصائح بسيطة لتنظيف الجلي بعد الدعوات المنزلية

GMT 07:09 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طرق بسيطة للتخلص من رائحة الدخان

GMT 09:22 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي نصائح مهمة ومفيدة لتُسهّل مهام تنظيف المنزل

GMT 13:02 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

طريقة سهلة وبسيطة لتنظيف ستائر الحمام البلاستيكية

GMT 07:49 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرفى الطريقة الصحيحة لتنظيف الستائر من الغبار والأتربة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق نمط حياة يجب اعتماده للحصول على جسم رشيق



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 10:23 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

نيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها
لايف ستايلنيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 10:46 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

محمد الغيطي ينفي صحة زواج نبيلة عبيد من حبيب العادلي

GMT 11:49 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

ميار الببلاوي تبكي بسبب رسالة شامتة من زوجها السابق

GMT 10:19 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

يتركني ويعود حينما يريد فهل أعود إليه؟

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 07:00 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فيفي عبده تشارك جمهورها على "فيسبوك" جلسة تصويرها الجديدة

GMT 11:37 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أحب صديقتي وأكرهها

GMT 07:04 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

الفنان عمرو سعد يصور أولى مشاهد "آخره صبري" الأربعاء

GMT 14:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

هجوم على عمرو دياب بسبب صورته مع نجل حسني مبارك

GMT 09:00 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

أيمن زبيب سعيد بنجاح ألبومه الجديد ويعد بالمزيد

GMT 16:31 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

الراقصة صوفينار تظهر بالحجاب في جلسة تصوير جديدة