arablifestyle
آخر تحديث GMT 01:39:34
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 01:39:34
لايف ستايل

الرئيسية

تساعد على الراحة والاسترخاء لمن يعانون من الأرق

نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب

ديكورات غرف نوم
القاهرة – لايف ستايل

الكثير منا يعاني من مشكلة الأرق، الصعوبة في النوم بشكل عميق، لهذه المشكلة عدة أسباب تعالج في مراكز متخصصة لكن لديكور غرفة النوم تأثير كبير في المشكلة كما لها تأثير كبير في حلها. إن كنت من الأشخاص اللذين يعانون من الأرق، سوف نذكر لك بعض التفاصيل الصغيرة التي يمكنك تغيرها في ديكور غرفة نومك كي توفري جوا من الراحة والاسترخاء تساعدك على نوم صحي كما تتمنين.

أهم تفاصيل ديكورات غرف نوم تساعد على الاسترخاء

-اجعلي من غرفة النوم مكانا مخصصا للنوم فقط: والمقصود بذلك ألا نقحم أي أثاث له علاقة بنشاط آخر مثل المكتب للعمل أو أجهزة رياضية أو ألعاب الفيديو وغيرها من الأجهزة التي تحتاج لنشاط وطاقة، فغرفة نومك يجب أن تركز بشكل أساسي على السرير والاكسسوارات.

اقرا ايضاً:

تعرّفي على طريقة اختيار ديكورات غرف نوم مولودك الجديد

-غرفة النوم ليست مكانا لتخزين الأشياء: إياك والتخزين أسفل السرير، أعلى الخزانة، وغيرها من الأماكن التي تعتقد أنها لن تؤثر عليك بشكل مباشر طالما أنك لا تراها. الحقيقة عكس ذلك، فالتخزين وتكديس الأشياء في الأماكن هذه تمنع جريان الطاقة الإيجابية في غرفة نومك وتؤثر سلبا على نومك بشكل صحي.

-اختاري ألوان تساعد على النوم: مثل الأزرق الفاتح، الرمادي، الفضي، الأخضر والبنفسجي، حيث أن الألوان الهادئة والحيادية تخفف من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على الاسترخاء.

-اجعلي من الظلمة خيارا متاحا : لذلك عليك باختيار تصاميم ستائر معتمة، فالأضواء هي العدو الرئيسي لنوم عميق، حيث تبقيك متيقظة وحاضرة الذهن حتى في ساعات نومك.

-أهمية السرير في ديكورات غرف النوم: من حيث تصميمه بخطوط بسيطة، وحتى الاكسسوارات التي تزينه من مفارش، وسائد وغيرها. من المهم أن نتجه للنوم نحو سرير مرتب وأنيق، حتى لو أرغمتي على ترتيبه قبل النوم مباشرة.

قد يهمك ايضاً:

ديكورات غرف نوم هندية لمنازل البعيدة عن العادات والتقاليد 

ديكورات غرف نوم خارجة عن المألوف

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب نصائح ديكورات غرف النوم التى تخفف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب



GMT 16:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

شاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض
لايف ستايلشاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض

GMT 20:46 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

موديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج
لايف ستايلموديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج

GMT 15:10 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

إليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل
لايف ستايلإليك أفضل 8 أطعمة تمنحك صحة جنسية أفضل

GMT 18:49 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

أجمل فساتين ديبيكا بادكون في عيد ميلادها الـ 34
لايف ستايلأجمل فساتين ديبيكا بادكون في عيد ميلادها الـ 34

GMT 11:49 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

حقائق ونصائح هامة للصحة الجنسية لدى لرجل بعد الأربعين
لايف ستايلحقائق ونصائح هامة للصحة الجنسية لدى لرجل بعد الأربعين

GMT 16:21 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

وفاة ممثل شاب من أسرة "عروس بيروت"

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 00:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل "عروس بيروت"

GMT 19:44 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

أحمد أبو هشيمة في فيديو خادش ويهين الفنانات

GMT 18:14 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

نجوم الفن يحتفلون بالعام الجديد ٢٠٢٠ داخل مول مصر

GMT 09:48 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ديمي روز تظهر في فستان رائع بلا ملابس داخلية

GMT 23:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

اقرف من زوجتي كثيراً

GMT 11:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مراحل ازدهار صناعة الملابس الداخلية بدايةً مِن "Gossard"

GMT 09:27 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

عرض أكبر كوخ خشبي في العالم للبيع بمبلغ 19.5 مليون دولار

GMT 11:51 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر

وفاء عامر تظهر بإطلالة جذابة في مهرجان الإسكندرية

GMT 16:46 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

سميرة سعيد تستأنف اختيار أغنيات ألبومها الجديد

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 10:22 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

نيكول شيرزينغر تتألق في كاليفورنيا

GMT 12:01 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات الجسم
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle