arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:51:20
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:51:20
لايف ستايل

الرئيسية

تساعد التعديلات على البقاء بشكل مريح

أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا

لايف ستايل

لايف ستايلأفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا

ريبيكا سنيل التي تقدم نصائح لكبار السن
لندن ـ ماريا طبراني

أكدت ريبيكا سنيل، البالغة من العمر 65 عامًا، إنها كانت تعرف أنه إذا استمرت هي وزوجها فيك لابسون، في العيش في منزلهم والذي يعود إلى ستينيات القرن الماضي في ليكوود، كولورادو، فإنه يتعين عليهما إجراء تحسينات لتوفير مساحة أكثر أمانًا وأكثر متعة للعيش.

وكان نقل الغسالة والمجفف من الطابق السفلي إلى المستوى الرئيسي المرتفع في قائمة أمنياتها، حيث تقول سنيل، "لم يكن فقط صعود وهبوط الدرج، كان الأمر أكثر من ذلك، حيث حمل سلال الغسيل صعودًا وهبوطًا على الدرج".

أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا

وتشاورت سنيل مع باربارا بارتون، وهي مصممة المطبخ والحمام الرئيسي، حاصلة على شهادة Living In Place"" الاحترافية من مركز ليتلتون في ولاية كولورادو، والتي وضعت خطة لتوفير مساحة مناسبة ومريحة، وتقول "لاستيعاب خطة  سنيل قمنا بتضمين الغسالة والمجفف خلف أبواب الخزانة على المستوى الرئيسي، ثم عرفنا أننا بحاجة إلى إضافة مساحة أفضل على الدرج نزولًا إلى الطابق السفلي، وبالنسبة للغرفة العائلية، لم يكن هناك سوى واحدة، ولكن تمكنا من إضافة غرفة ثانية."

وبالنسبة للكثير من كبار السن، لا يوجد مكان مثل منزلهم، فهو الأهم، ولكن المشكلة هي أن معظم المساكن في البلد غير مصممة لاستيعاب التحديات الجسدية والمعرفية التي تصاحب الشيخوخة، حيث السلالم الحادة، والممرات الضيقة والحواجز الهيكلية الأخرى التي يمكن أن تجعل المنزل القديم يشعر وكأنه مسار عقبة في الأماكن المغلقة، ولكن يمكن لبعض التعديلات الشاملة في التصميم أن تقطع شوطًا طويلًا في مساعدة المقيمين من جميع الأعمار على العيش في منازلهم بأمان وراحة.

وفيما يلي بعض أفكار تحسين المنزل التي قد تسمح لك بالبقاء في منزلك بشكل مريح، بدلًا من الاضطرار إلى الانتقال إلى مكان آخر كلما تقدمت في العمر.

أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا

استثمر في منتجات المنزل الذكي

ويقول إيريك ليستو، الشريك المؤسس لمعهد Living In Place""، الذي يعمل على تدريب المتخصصين في مجال الإسكان والمجال الطبي على إمكانية الوصول والسلامة في المجال، إن التكنولوجيا هي لعبة تغيير للبقاء في منزلك والبقاء على اتصال مع الآخرين.

تستطيع المستشعرات التكنولوجية الاحتفاظ بالعين الافتراضية لك ولمنزلك لتحسين مستوى الراحة والأمان وكفاءة الطاقة، وتمنحك أجهزة المساعد الشخصية التي تتحكم فيها الصوت القدرة على تشغيل أو إيقاف الأدوات المنزلية مثل الأضواء أو التلفزيون أو منظم الحرارة، علاوة على ذلك، بضغطة زر واحدة، يمكنك التحكم في الأنظمة المنزلية المتصلة في المنزل، بما في ذلك الرشاشات والنوافذ والأقفال.

إجراء تعديلات مناسبة في منزلك

أفاد المعهد الوطني للشيخوخة أن 6 من كل 10 أشخاص كبار السن يجرون تعديلات على منازلهم، ومن خلال هذه التعديلات يمكن زيادة معدل السلامة في المنزل.

بالنسبة للمبتدئين، قم بتثبيت الدرابزين على جانبي الدرج لمنع السقوط، مع التأكد من أنها تمتد إلى ما بعد أعلى الدرج وأسفله، وكذلك تعديل المدخل الأمامي بحيث يكون السطح من الخارج إلى الداخل مستوى، لأنه يقلل من خطر السقوط ويجعل الانتقال من الخارج إلى الداخل أسهل.

اختر أغطية أرضية مقاومة للانزلاق، وإذا سمحت الميزانية، قم بتركيب مصعد.

أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا

توسيع المداخل

تعتبر المداخل الضيقة مشكلة بالنسبة للناس من جميع الأعمار، ولكن بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من محدودية الحركة، أجعل المداخل الخاصة بك لا تقل عن 36 بوصة بالعرض، بدلًا من معيار 30 بوصة، فهذا هو الحجم المثالي للتنقل عبر المنزل بسهولة، لجعل الأبواب سهلة وآمنة للاستخدام، استبدل مقابض الأبواب بمقابض المرنة، هذه تساعد على منع الملابس من التمزق على مقبض الباب.

قم بإنشاء حمام سهل الوصول إليه

ضع في اعتبارك استبدال حوض الاستحمام الخاص بك بمقصورة دش، ثبت قضبان إمساك متينة عند مدخل الدش، وداخل الدش والمرحاض لتوفير الثبات والدعم، سيساعدك المرحاض الأطول في الجلوس.

تعديل المطبخ

يمكن أن تساعدك وسائل الراحة مثل الأرفف القابلة للطي وفرن الميكروويف على سهولة الحركة في المطبخ، ومن الناحية المثالية، سيكون لديك مساحة مفتوحة أسفل الحوض لتوفير إمكانية الوصول للكراسي المتحركة، ولتجنب الاضطرار إلى الانحناء، أضف مساحات عمل للجلوس لإعداد الطعام.

ويشتمل المطبخ المجدد لسنيل على موقد بتقنية الانصهار، والذي يوفر الكثير من الأمان، حيث الابتعاد عن اللهب المكشوف، يتم تشغيل لوحة التحكم بلمسة إصبع، وكذلك توفر أدراج الانسحاب السهلة، وتم رفع غسالة الصحون بست بوصات من الأرضية لسهولة الوصول إليها وتقليل الانحناء، وتم رفع اثنين من الأفران المنفصلة عن الموقد لمنع الانحناء، وفي وسط المطبخ وضعت طاولة مريحة ويمكن الوصول إليها لإعداد وجبات الطعام.

حين تكبر في السن أختر المكان المناسب

قد لا تكون بعض تصاميم المنازل عملية أو فعالة مع التقدم في العمر، على سبيل المثال، كان منزل لاري أرمسترونج السابق في دنفر، وهو منزل فيكتوري مؤلف من طابقين، مرشحًا جيدًا للتعديل، حيث يقول أرمسترونغ، 71 عامًا، وهو خبير معتمد في ""Living In Place، يعمل على إعادة التشكيل والتصميم "كان هناك سقوف عالية وسلالم متعرجة، كان من الصعب جدًا التكيف للعيش في مثل هذا المكان، كنت قد نظرت في إمكانية وضع مصعد، ولكن كان من شأنه أن يدمر سلامة جوهر المنزل.

وبدلًا من التجديد، جاء أرمسترونغ وزوجته مع الخطة البديلة، وانتقلوا إلى منزل مكون من ثلاث غرف نوم على طراز منازل المزرعة، يحتوي المنزل على مدخل بخطوة واحدة، لكنه يحتاج إلى بعض التعديلات الإضافية، خاصة في الحمامات الرئيسي.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا أفكار لكبار السن لجعل منزلهم أكثر راحة ومتعة للعيش دائمًا



GMT 16:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

شاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض
لايف ستايلشاب يقطع أنف حبيبته و يضرب رأسها في المرحاض

GMT 20:46 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

موديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج
لايف ستايلموديلات أزياء موردة من وحي نجمات الخليج

GMT 06:26 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

عايدة رياض توجه رسالة لـ "إيهاب توفيق"
لايف ستايلعايدة رياض توجه رسالة لـ "إيهاب توفيق"

GMT 11:49 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

حقائق ونصائح هامة للصحة الجنسية لدى لرجل بعد الأربعين
لايف ستايلحقائق ونصائح هامة للصحة الجنسية لدى لرجل بعد الأربعين

GMT 18:49 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

أجمل فساتين ديبيكا بادكون في عيد ميلادها الـ 34
لايف ستايلأجمل فساتين ديبيكا بادكون في عيد ميلادها الـ 34

GMT 06:15 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير

سلمى رشيد ترد على أزمة دنيا بطمة
لايف ستايلسلمى رشيد ترد على أزمة دنيا بطمة

GMT 01:20 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

تعرفي على بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز الرغبة
لايف ستايلتعرفي على بعض الأطعمة التي تساعد على تحفيز الرغبة

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 20:02 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 15:58 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

فيديو مثير يؤكد تورط دنيا بطمة في حساب "حمزة مون بيبي"

GMT 07:30 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي توجِّه رسالة لـ"أبو هشيمة"

GMT 19:03 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

قصات شعر كارا ديليفين لخريف 2017 الأكثر جرأة وعصرية

GMT 13:14 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أحمد فلوكس وهنا شيحة معًا من جديد بعد أشهر على طلاقهما

GMT 00:48 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

استدعاء نانسي عجرم للتحقيق

GMT 19:58 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خطوات بسيطة لمنح السطح إطلالة أنيقة للجلسات العائلية

GMT 06:33 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

قمر تخرج عن صمتها لأول مرة وترد على عارضة الأزياء إنجي خوري

GMT 11:03 2019 السبت ,11 أيار / مايو

ويل سميث "عفريت" لـ"بطل مصري" في فيلم جديد
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle