عادات لا تدركين أنها تدمر شعرك

عزيزتي السوبر مشكلة تساقط الشعر من المشكلات شديدة الإزعاج للمرأة والتي تجعلها تلجأ إلى علاجها بشتى الوسائل الممكنة بدءً من استخدام بخاخ "الروزماري" الذي ربما لجأتِ له مؤخرًا بعد انتشار هذا العلاج المنزلي غير المكلف مرورًا بأمبولات وفيتامينات تحفيز نمو الشعر وحتى العلاج بالليزر.

لكن عليكِ أن لا تغفلي دائمًا الجزء الأهم من العلاج وهو معرفة سبب الداء.

تعود أغلب أسباب سقوط الشعر إلى عادات وأفعال اعتدت القيام بها  واتضح أنها تسببب سقوط وتلف شعرك على المدى الطويل. فما هي هذه العادات وكيف تتجنبينها هذا هو موضوع مقالنا.
 
اقرئي أيضًا 6 نصائح لزيادة حجم وكثافة شعرك
غسل شعرك يوميًا
يحتوي الشعر على زيوت طبيعية الشعر  تغذي فروة الرأس والأطراف وغسل الشعر يوميًا يؤدي إلى جفافه والقضاء على الزيوت الطبيعية لفروة الرأس. لذا احرصي على  غسل الشعر كل يومين أو كل ثلاثة أيام.
 
اقرئي أيضًا: أفضل 5 نصائح لغسيل الشعر  
تسريح شعرك وهو مبلل
عادة ما يكون الشعر في أضعف حالاته، من ثم لا يُفضل أبدًا تسريحه وهو مبلول، ويُنصح بتسريح الشعر قبل غسله بالماء.
 تجفيف شعرك المفرط بالمنشفة
يجب أن لا تبالغي في تجفيف شعرك أو تفركيه بعنف لأن كما ذكرت سابقًا الشعر وهو مبلل يكون في أضعف حالاته. يفضل دائمًا تجفيف شعرك بلطف بالتربيت عليه بالفوطة ومن ثم تركه يجف وحده.
تسريح شعرك من فروة الرأس للأطراف
تسريح شعرك من الجذور للأطراف يتسبب في تساقط شعرك. يفضل دائمًا البدء من الأطراف ثم إلى الجذور. أيضًا  تسريح أطراف الشعر  فقط دون فروة الرأس يتسبب في تساقطه والأفضل تسريح الشعر كله.
غسل شعرك بالماء الساخن
يتسبب الماء الساخن في  فتح مسامات البشرة ويتسبب في جفاف الشعر من ثم  يُفضل غسل الشعر باستخدام الشامبو بالماء الساخن ومن ثم شطفه بالماء البارد.
وضع البلسم على فروة الرأس
احرصي على وضع البلسم وسط الرأس وتجنبي الجذور حتى الوصول إلى أطراف الشعر، حيث إن أطراف الشعر تحتاج إلى رطوبة أكثر على عكس جذور الشعر . كما إن وضع البلسم على الجذور يسبب تساقط الشعر.
استخدامك  لمجفف الشعر الكهربائي (السشوار)
تضر الحرارة الصادرة عن السشوار بصيلات الشعر من يُنصح بتجنب استخدام مجفف الشعر الكهربائي لتجفيف الشعر المبلل.
 
اقرئي أيضًا: كيف تصففين شعرك بالسيشوار كالمحترفين
تعرض شعرك للشمس والحرارة
تحاول معظم النساء حماية بشرة الوجه واليدين عند الخروج في الشمس يحتاج الشعر أيضًا للحماية من الحرارة لا تقل عن حاجة البشرة.  فاستخدمي منتج لحمايته إذا لم تكوني محجبة. أيضًا التعرض للحرارة مثل السشوار والمكواه  عليكِ استخدام  منتج واق من الحرارة، عند التصفيف لمنع الأضرار الناجمة عن المجفف الكهربائي ويمنع تقصف الشعر وخشونته.
عدم قص أطراف شعرك
إهمال قص أطراف شعرك يؤدي إلى تلف شعرك حيث إن نهايات شعرك هي الأقدم أي المتقصفة، ويُنصح بقص أطرافه كل شهر.
تغيير الشامبو باستمرار
يظن البعض بأن تغيير الشامبو يجعل الشعر صحيًا، وهذا غير صحيح لذا عليك أن تستمري باستخدام الشامبو المناسب لشعرك.
 
اقرئي أيضًا: ما هو الشامبو الطبي؟ وكيف تشتريه؟
ربط شعرك وشده
يتسبب شد الشعر من الجذور في ضعفه وتساقطه، أيضًا تسريح الشعر بطريقة مشدودة مثل ديل الحصان يتسبب في سقوطه وقد يتسبب في الصلع على المدى الطويل.  أيضًا القيام بربط الشعر وهو مبلل يتسبب في تلفه حيث يكون في أضعف حالاته، لذلك تسريحه في شكل كعكة أو ديل حصان.
 استخدامك لمنتجات تحتوي على الكحول
استخدام منتجات تحتوي على كحول مثل الجل يؤذي الشعر ويسبب الجاف ومن ثم التساقط. احرصي على الابتعاد
كثرة صباغة شعرك
إذا كنت تكثرين من صبغ الشعر  فعليكِ الالتزام بعدم صباغة شعرك بشكل متكرر مع الحرص على تغذيته بعد صباغته.
 
اقرئي أيضًا: بالفيديو: كيف تصبغين شعرك بالمنزل
عدم تناولك لغذاء متوازن
صحة الشعر تبدأ من تناول الغذاء  الصحي والمتوازن،من ثم عدم تناولك للغذاء المتوازن ونقص العناصر الغذائية الهامة للشعر يتسبب في سقوط شعرك وتلفه. احرصي على تناول الأطعمة الغنية  بالأوميجا 3 وفيتامينات B والبروتين لتتمتعي بشعر متألق وصحي.