arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ

لايف ستايل

لايف ستايلنصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ

ماسك الشعر
القاهرة - لايف ستايل

التدليك اليومي لفروة الرأس

يساهم التدليك اليومي لفروة الرأس في التقليل من زيادة قشرة الشعر بشكل ملحوظ، إذا تم الاستمرار عليه. ويزيد التدليك من فعاليته إذا تم استخدام زيت الأطفال يوميًا بشكل منتظم وفي حركات دائرية وغسله بالشامبو في الصباح. وتكرار هذه العملية يساعد في التخلص من القشرة تماماً هذا، إضافة إلى التدليك بزيت الزيتون، لأنه مرطب ومغذي طبيعي و ممتاز لفروة الرأس. كل ما عليكِ هو أن تقومي بتسخين زيت الزيتون لمدة 20  ثانية و دلكي فروة الرأس به جيداً وغطيه لمدة 30 دقيقة من إشطفيه بالماء العادي.

 تناول الأطعمة الصحية
يجب الحرص خلال شهر رمضان المعظم على الابتعاد التام عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. تساهم هذه الأطعمة في زيادة الدهون في فروة الرأس وبالتالي ظهور القشرة بشكل كبير. يجب التركيز على تحسين النظام الغذائي اليومي خلال وجبتي الإفطار والسحور وإختيار الأطعمة التى تزيد من فرصة نمو الشعر وتقوية البوصيلات وتوازن فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية. اهتمي بتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي يحتاجها الجسم. مراعاة تجنب تناول الأطعمة التي تسبب حساسية في الجلد وتعمل على ظهور القشرة مثل المكسرات والشوكولاتة و الحرص على تناول كمية كافية من فيتامينات ب سواء أقراص أو في الطعام.

 غسيل الشعر بشكل منتظم بإستخدام الشامبو الطبي
مما لا شك فيه أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب قشرة الرأس حيث تظهر بسبب تلف الخلايا الميته لفروة الرأس وليس بسبب الشعر ذاته. يُنصح مصابو قشرة الرأس بإستخدام الشامبو الطبي عند غسيل الشعر وتنظيفه و تجنب تماماً استخدام الشامبو العادي لأنه يضر بفروة الرأس. ويحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي تزيد ظهور قشرة الرأس و تهيج الجلد. يجب ترك الشامبو الطبي على الرأس لمدة 5 دقائق ليقوم بأداء عمله. بعد الانتهاء من غسيله يمكن القيام بتسريحه بالفرشاة ذات الأسنان الواسعة لتوزيع الزيوت بالشعر. احرصي على غسيل الشعر بشكل منتظم بهذا الشامبو من مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع.

 تجنب التوتر والضغوط النفسية
يجب الحرص على البعد التام عن الإجهاد والتوتر خاصة خلال الشهر الفضيل الذي يتسم بالروحانيات المميزة فيجب الاسترخاء قدر المستطاع، وتجنب الضغوط النفسية بقراءة القرآن والعبادة. وعدم التفكير في كافة الأمور التي تقلقكِ بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية حيث أن لها دور فعال في الحد من هذا الشعور. تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على نمو الخلايا الجديدة وتقوي جهاز المناعة مما له تأثير إيجابي في القضاء على قشرة الشعر.

 عمل ماسك باستخدام الحليب
يعمل الحليب على التخلص نهائياً من قشرة الرأس، فبمجرد غسل الشعر قومي بتدليك فروة الرأس باللبن لمدة ربع ساعة. إشطفي شعرك مرة ثانية بكمية شامبو أقل من المرة الأولى. يمكن إضافة الزعتر والبعض من مسحوق المريمية، ومزجهم مع 2 ملعقة  طعام كبيرة من  الخل وشطف الشعر بهم. يحتوي الزعتر على خصائص علاجية مطهرة تساعد في التخلص من القشرة و تساقط الشعر نهائيًا. يغذي ويحفز الدورة الدموية عند تدليكه على فروة الرأس لذا إتركيه 15 دقيقة على شعركِ ثم ضعي الزبادي على الخليط و دلكي فروة الرأس به للتخلص من القشرة بشكل نهائي.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ نصائح يومية مهمة للتخلص من قشرة الشعر بشكل ملحوظ



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك

GMT 13:36 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء هادئة ومميزة في حياتك العاطفية

GMT 09:47 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تحتاج إلى الانتهاء من العديد من الأمور اليوم

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 09:51 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر

خالد سليم يعود للغناء مجددا بعد غياب 4 سنوات

GMT 02:24 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان

شاهد أحدث ظهور للإعلامية رايا أبي راشد

GMT 04:43 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

أجمل فساتين ديما الأسدي استوحي منها لسهرة رأس السنة

GMT 16:30 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

3 مشاعر غريبة تنتاب الأم بعد الولادة

GMT 13:04 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

تعرف علي موعد طرح الأفيش الرسمي لـفيلم"رأس السنة"

GMT 13:00 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على تفاصيل حفلات تامر حسني في رأس السنة

GMT 11:55 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

20-02-2020 أفضل يوم للزواج تعرف على السبب