ما هي أسباب ظهور الشيب مبكراً

  تزايدت في الآونة الأخيرة نسبة ظهور الشعر الشيب (الشعر الرمادي) مبكراً لدى الفتيات، ويرجع ظهور الشعر الشيب في الرأس إلى العديد من الأسباب المختلفة، فقد يظهر شعر الشيب بسبب الشعور بالضغط اليومي أو بسبب نقص غذائي أو عدم الاهتمام بتناول طعام صحي والإصابة بالأنيميا، لتتعرفي على المزيد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الشائب مبكراً اقرئي السطور القادمة.

أسباب ظهور الشعر الشيب مبكراً عند الفتيات:

- الشعور بالضغط اليومي وطول ساعات العمل:

يؤدي العمل لفترات طويلة (من 10 إلى 12 ساعة يومياً) إلى تدمير نظام الحياة اليومي؛ ففي العمل تشعر الفتيات والسيدات بالضغط العصبي والتوتر الأمر الذي يؤدي إلى اضطراب نظام تناول الطعام والنوم والاسترخاء.

- عدم الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية:

لا تهتم الكثيرات بتناول وجبة الإفطار ويرجع ذلك إلى ضيق الوقت المتاح مع تفضيلهن لتناول الأطعمة السريعة والمقلية وتناول المشروبات الغازية، كما أن الكثير من الفتيات يعتقدن أن تناول الخضروات علي الغذاء هو أمر عقيم وقديم، مما يتسبب في ظهور الشعر الشيب مبكراً.

- عدم وجود وقت محدد لتناول الطعام:

ضيق الوقت والانشغال في العمل قد يدفع الفتيات إلى تناول الطعام أثناء القيام  بأعمال أخرى كالقراءة أو التحدث مع الآخرين في التليفون؛ مما يؤدي إلى عدم مضغ الطعام بطريقة صحيحة وبالتالي يؤدي إلى عسر الهضم وعدم استفادة الجسم والشعر من المواد الغذائية.

- نقص التغذية:

إيقاع الحياة السريع الذي أصاب حياتنا اليومية وأدى إلى الإقبال الكبير على تناول الأطعمة السريعة والجاهزة وعدم تناول الأطعمة المنزلية الصحية أدى إلى الإصابة بالعديد من الأضرار الصحية مما يُسرع من ظهور الشعر الشيب في الرأس.

- زيادة تناول الكافيين:

ضغوط العمل التي تدفع الكثيرات إلى  تناول كمية كبيرة من الشاي والقهوة وغيرها من المنبهات التي تحتوي على الكافيين، وفي الوقت نفسه عدم تناول كميات مناسبة من الماء يؤدي إلى نقص الماء بشدة في الجسم  مما ينتج عنه إصابة الشعر بالشيب مبكراً.

- الضغط النفسي:

تتعرض المرأة العاملة بوجه عام إلى الكثير من الضغوط النفسية بسبب ضغط  العمل اليومي وعدم المقدرة على التوفيق بين العمل والأعمال المنزلية مما يؤدي إلى تضاعف الضغط النفسي والذي يؤثر بالتالي على كافة أجهزة الجسم وعلى الشعر.
 
يجب علينا عدم اغفال موضوع الوراثة اذ انها تلعب دوراً اساسياً ايضاً في ظهور الشيب لذا فإهتمي بمعرفة سبب ظهور الشيب ومن بعده تستطيعين ايجاد افضل حل لهذا الموضوع.