arablifestyle
آخر تحديث GMT 15:49:44
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 15:49:44
لايف ستايل

الرئيسية

قواعد وأصول شرب المياه بشكل صحي وحضاري

لايف ستايل

لايف ستايلقواعد وأصول شرب المياه بشكل صحي وحضاري

إتيكيت شُرب المياه
القاهرة ـ لايف ستايل

تمثل المياه جزءً كبيرًا من تكوين أجسامنا لذلك تكمن أهميتها الكبرى، في الحفاظ على توازن الجسم، ونضارته وحيويته فيستطيع الإنسان، أن يعيش بدون طعام ولكن لا يستطيع أن يعيش بدون ماء، فوائد شرب الماء كثيرة ومتعدده منها، يعمل شرب المياه على تجديد كل خلايا الجسم وينظم درجه حرارته، ويعمل على تخليص وحمايه الدم من السموم الضارة، وينشط الجهاز الهضمي، وعمليه الإخراج وينشط وظائف الكلى.

والأصول  يمنح الماء جسم الإنسان الرطوبة الكافية، التي تكسب الجلد الليونة، والتي تحفظ للعينين البريق واللمعان، ويعمل على ترطيب المفاصل ويحميها من الكدمات.

ويعوض كل ما يفقده الجسم من السوائل، التي تخرج في البول والعرق، ولكن حذر الأطباء من الإكثار من شرب المياه، لأنه يؤدي إلى انتفاخ البطن والشعور بالثقل، وكثرة الإغازات وكذلك الاقلال من الماء، يؤدي إلى جفاف الجلد والفم والعينين، وقلة النشاط وفقدان التوازن، وبسبب انقضاء فترة طويلة تستدعى شرب كميات مضاعفة من الماء، ولأن العطش لا يرحم في نسمات الصيف الحارة، فهناك بعض النصائح لشرب الماء بشكل صحي وحضاري، منها عدم التنفس في الماء، أثناء الشرب، حتى لا تتعلق رائحة كريهة في الإناء.

وليس من الإتيكيت أبدًا إظهار صوت عند شرب المياه، وعدم صب الماء صبًا لأن ذلك يجعل الفرد يلجأ، إلى كتم نفسه فترة طويلة حتى ينتهى من الشرب، لأن طريق الماء والهواء واحد، ينقطع عند البلعوم فلا يستطيع الفرد فعلهما مرة واحدة، لذلك ينحبس الهواء في الرئتين، فيأخذ بالضغط عليها فتتوسع وتفقد مرونتها، بالتدريج وهذا يظهر عندما يكون كتم النفس عند الشارب عادة، والتخلص من عادة شرب الماء المثلج عند الشعور بالحر، لأنه يؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة والتهاب الحلق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قواعد وأصول شرب المياه بشكل صحي وحضاري قواعد وأصول شرب المياه بشكل صحي وحضاري



GMT 14:07 2023 الأحد ,05 شباط / فبراير

قواعد إتيكيت زيارة المنازل

GMT 17:12 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

قواعد الإتيكيت للتصرف السليم أثناء حضور عقد القران

GMT 17:07 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

إتيكيت ترتيب السفرة الرسمية و"العادية"

GMT 19:39 2023 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير

[تعرفي على أصول فن و قواعد اتيكيت مقابلة أهل العريس

GMT 06:51 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

طرق تنظيم الوقت

GMT 12:47 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

قواعد الاتيكيت التي تحدد لباقة المرأة

GMT 21:13 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو

إتيكيت تناول "الساندوتشات" خارج المنزل

GMT 14:52 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو

تعرفي على أصول فن و قواعد اتيكيت تناول الطعام

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 05:45 2023 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

الفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة

GMT 14:52 2023 الجمعة ,03 شباط / فبراير

عودة أحمد السقا للسينما بفيلمه الجديد تلج أحمر
لايف ستايلعودة أحمد السقا للسينما بفيلمه الجديد تلج أحمر

GMT 09:23 2023 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير

إطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور
لايف ستايلإطلالة شبابية للفنانة سميرة سعيد أبهرت الجمهور

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 19:51 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

عملية الليزك فترة الرضاعة لا ينصح للمرأة أن تتعرض لها

GMT 11:29 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

الفنانة سوسن بدر تستأنف تصوير مسلسل " البيت الكبير"

GMT 00:26 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس

أحمد زكي

GMT 22:57 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد الفخذة الضاني المحمرة مع الفراولة والأناناس

GMT 19:56 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

مايا دياب تقدم حفلا "أون لاين" الخميس المقبل

GMT 22:06 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تعرف على أهم وأبرز قواعد إتيكيت التعامل مع الآخرين

GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك

GMT 13:40 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر

بوتيغا فينيتا تطلق مجموعة إكسسوارات جديدة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle