الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
فوائد شرب كميات من الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
GMT 06:41 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
6 فوائد لم تكن تعرفها عن القرع العسليGMT 06:32 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
الفلفل الأسود و الفلفل الأبيضGMT 19:49 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
أهمية الفجل الأحمر وفوائده العديدةGMT 19:44 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
فوائد "زيت الأفوكادو" لعلاج حب الشبابGMT 19:39 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
فوائد العنب الأسود لينظم الدورة الدمويةأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 17:00 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم غير مناسب للتعامل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص
GMT 09:22 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم يتميز بالكرم والانفتاح والتفاؤل والرغبة في إعطاء النصائح
GMT 08:01 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
مطعم "ميموزا بودروم" في تركيا يتسم الساحرة على شاطئ البحر
GMT 07:22 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
أساليب مكياج دافئة لإطلالة مُميزة في فصل الخريف
GMT 15:37 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
المكتب الإعلامي لتوفيق عكاشة ينفي وفاته ويؤكد تحسن حالته الصحية
GMT 09:33 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
رولا سعد تزور دارا للمسنين ومتابعوها يتفاعلون مع صور الحدث
GMT 08:48 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
وداعا .. شادية
GMT 09:23 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
أبرز موديلات الفساتين الناعمة المناسبة لفصل الصيف
GMT 06:46 2020 السبت ,09 أيار / مايو
وليد تكشف سبب تغيبها عن الأعمال الدرامية بعد "قيد عائلي
GMT 15:15 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
النقاد يؤكّدون أن السينما لم تتمكن من التعبير عن ثورة 23بشكل قوي
GMT 08:53 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
دنيا سمير غانم توضّح علاقة والدها بجورج سيدهم ومدى حبه له
GMT 09:56 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
الإعلاميون والفنانون يبدون حزنهم على رحيل آمال فهمي وينعونها بكلمات مؤثرة
GMT 09:21 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
خطوات تساعدك على كسب ثقة الشريك بعد الأخطاء والخيانة
GMT 22:48 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
فنان يتوسط لإنقاذ صحافي لبناني في إحدى الدول العربية
GMT 01:59 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
الفنان البشير عبدو يعلن تعرض سعد لمجرد لمؤمراة جديدة
GMT 06:52 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
مجوهرات شوبارد السويسرية تطرح 70 قطعة إحتفالًا بإنطلاق "كان"
GMT 06:57 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أسماء عبد الله تشير إلى أنّ أزياء الشتاء للمرأة الممتلئة "أنوثة"
GMT 19:38 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
11 استخدامًا لزيت جوز الهند في العناية بالبشرة والشعر
GMT 17:48 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
انسدال الجفون علامة مبكرة لمرض الوهن العضلى
GMT 20:53 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد الفيشاوي يوجه رسالة للفنان مصطفى فهمي على "إنستغرام"
GMT 14:37 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة السورية تجرى تعديلا على أسعار الخدمة الطبية الشعاعية
GMT 18:52 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تيم حسن يكشف جنون الحاج نعمان في مقطع فيديو
GMT 00:53 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان محمود عبد العزيز بدأ رحلته بـ "الدوامة" وتألق في أجزاء مسلسل "رأفت الهجان"
GMT 04:23 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
كيف تتعاملين مع صدمة ابنك المراهق العاطفية
GMT 13:43 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الدورة الأولى لـ"أيام صفاقس السينمائية" تعرض "يا خيل الله" لمحمد بكري
GMT 06:12 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
هاني رمزي يقع في حب الفنانة مايا نصري ويحاول الارتباط بها
GMT 06:27 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
Nuance المملوكة لسلمى حايك تقدم مجموعتها لربيع وصيف 2017
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك