الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
- الأحد ,13 تموز / يوليو GMT 16:42 2025 قائمة أفضل الأطعمة لصحة الدماغ بعد سن الأربعين أبرزها القهوة والشاي الأخضر
GMT 06:55 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
GMT 16:49 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
تناول الفستق ليلا يدعم توازن الامعاء لمرضى ما قبل السكري
GMT 16:45 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
فوائد عصير الجزر لصحة القلب والعينين والبشرة
GMT 16:42 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
قائمة أفضل الأطعمة لصحة الدماغ بعد سن الأربعين أبرزها القهوة والشاي الأخضر
GMT 16:38 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
المشكلات الصحية التي تم رصدها عند النساء بعد تناول الرمان
GMT 16:35 2025 الأحد ,13 تموز / يوليو
5 علاجات طبيعية فعّالة للتخلص من حصوات الكلى في المنزل
GMT 08:01 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
فوائد تطعيمات الإنفلونزا للأطفال
GMT 07:36 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفوائد الصحية لتناول الفلفل الأخضر مع الوجبات
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 09:47 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تحقق أهدافاً متعدّدة تمنحك دفعاً إضافياً وحماسة كبيرة
GMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 08:15 2023 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تكشف أن استخدام المضادات الحيوية المُتكرر قد يُزيد خطر الإصابة بإلتهاب الأمعاء
GMT 02:29 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تعرف على أهم وأبرز فوائد سمك السردين على الصحة والجهاز المناعي
GMT 13:24 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
إليكَ أشهر ماركات الثوب السعودي لعام 2019
GMT 02:06 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
حنين وعودة ومحطات انتظار في الدورة الجديدة لـ "مهرجان كان السينمائي"
GMT 11:52 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
برج الثور : احذر من أحد زملائك وتنتظرك هدية قيمة
GMT 17:46 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية بنصائح بسيطة
GMT 18:10 2023 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الفيلم المغربي "الثلث الخالي" ضمن المسابقة الرسمية لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي
GMT 14:32 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تعرفي علي اتيكيت السبا وأماكن الاستجمام
GMT 20:51 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير السينابون بدون زبدة
GMT 07:51 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
كارول سماحة تؤكّد أنّها لا تشعر بالغربة في مصر
GMT 15:05 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
تعرف علي أهم أعراض سرطان الدم
GMT 05:22 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أبرز النجوم الذين برعوا في دور "الطبيب النفسي" بالسينما المصرية
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 05:50 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
قصات الشعر القصير موضة ترافق النساء منذ الحرب العالمية الأولى
GMT 18:17 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
سيمون كالدر يحذّر من السفر بتذكرتين منفصلتين وينصح بالتعامل مع شركة واحدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك