arablifestyle
آخر تحديث GMT 01:02:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 01:02:28
الثلاثاء 8 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام

شرب الماء
القاهرة - لايف ستايل

كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.

وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام



GMT 08:01 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

فوائد تطعيمات الإنفلونزا للأطفال

GMT 11:40 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الشاي الأخضر له تأثير إيجابي على نسبة السكر الطبيعي

GMT 14:39 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

فوائدة تناول الفلفل الحار بانتظام

GMT 14:36 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات

GMT 14:30 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد المشمش المجفف

GMT 12:47 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

العنب له تأثير إيجابي ملحوظ على صحة وعمر الإنسان

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 08:26 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

ضحكة طفلك ليست بريئة في كل الأحوال

GMT 20:29 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر

طريقة إعداد وتحضير كنافة بالقشطة سهلة

GMT 16:30 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

الفنانة ريم أحمد تكشف صورًا جديدة من حفل زفافها

GMT 20:18 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أمل رزق تُعلن مشاركتها في مسلسل "للحب فرصة أخيرة"

GMT 21:44 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تارت القطايف
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle