الرئيسية
عارضة الأزياء بيلا حديد تستخدم حيلة لمواجهة مشكلة الأرق
بيلا حديد
واشنطن ـ لايف ستايل
تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.
وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .
- الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:27 2016 دراسة تُظهر ميل الناس إلى الاستمتاع بالحياة العاطفية خلال دوام العمل
GMT 14:48 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
لجنة انتخاب ملكة جمال لبنان تصدر قوانين جديدةGMT 02:27 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُظهر ميل الناس إلى الاستمتاع بالحياة العاطفية خلال دوام العملهالي بيري تُفاجَأ بقيود جديدة اعتمدها المنظمون لمهرجان كان السينمائي وتغيّر إطلالتها قبل اللحظة الحاسمة
واشنطن - لايف ستايل
اضطرت النجمة الأميركية هالي بيري إلى تغيير فستانها قبل ساعات من انطلاق مهرجان كان السينمائي، بعد أن فوجئت بقواعد لباس جديدة اعتمدها المنظمون هذا العام، تمنع ارتداء الأزياء العارية أو الواسعة ذات الذيول الطويلة عل...المزيدميلانيا ترمب تُصدر كتاباً صوتياً لمذكراتها بواسطة الذكاء الاصطناعي
واشنطن - لايف ستايل
حصلت السيدة الأميركية الأولى، ميلانيا ترمب، على مساعدة من الذكاء الاصطناعي لإنتاج نسخة صوتية من مذكراتها، مُعدَّة بالكامل باستخدام هذه التكنولوجيا، وفقاً لشبكة «إيه بي سي نيوز». وأطلقت على هذا الكتاب وصف &laq...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدالفنانة المغربية أسماء لمنور تتوج بجائزة أفضل مطربة عربية ضمن جوائز “داف باما” في ألمانيا
القاهرة - لايف ستايل
تألقت الفنانة المغربية أسماء لمنور خلال حفل توزيع جوائز “داف باما ميوزك أووردز” الذي احتضنته مدينة أوبرهاوزن الألمانية، حيث توجت بلقب “أفضل مطربة عربية”، في لحظة مميزة عكست مسارها الفني الحافل وتأثيره�...المزيد10 وجهات ساحرة لقضاء عيد الأضحى 2025 مع العائلة من كرواتيا إلى جنوب أفريقيا
القاهرة - لايف ستايل
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تبدأ العائلات في التخطيط لقضاء عطلة استثنائية مليئة بالاسترخاء والمغامرة مع أحبائهم. وإذا كنتِ تبحثين عن وجهة تجمع بين الراحة، المتعة، والأمان لأفراد العائلة من مختلف الأعمار، فقد اخ...المزيد
GMT 13:58 2017 الأحد ,12 شباط / فبراير
المراحل الخمس لانهيار الزواج فالمرأة المقهورة تتحول في مراحل
GMT 17:00 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
يوم غير مناسب للتعامل مع مجموعات كبيرة من الأشخاص
GMT 16:01 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 09:11 2020 السبت ,09 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 09:14 2020 السبت ,02 أيار / مايو
لا تدع الأفكار المشوشة تؤثر في تصرفاتك اليومية
GMT 00:24 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
كوب من الماء بالعسل يوميًا يساعد على إزالة السموم من الجسم
GMT 19:49 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
رجيم القرفة والعسل اخسري 3 كيلوهات في أسبوع
GMT 17:06 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
طريقة إعداد البيتزا الإيطالية بدون استخدام الفرن
GMT 23:57 2017 الخميس ,13 تموز / يوليو
ناغاساكي يستقبلك بواسطة الروبوت الآلي على هيئة سيدة يابانية
GMT 21:00 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
فنانات يقررن الابتعاد عن الأضواء ليعشن تجربة الأمومة مع مولودهن الأول
GMT 08:42 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
نادين لبكي تحقق إنجازًا قياسيًا كأول عربية تنافس على جائزة "BAFTA"
GMT 14:40 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
مُصمّم ديكور يُوضّح أحدث الصيحات في تصميم الطائرات الخاصّة
GMT 00:59 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
تامر عبد المنعم يعتذر إلى محمد فؤاد في بيان رسمي
GMT 15:43 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مهرجان "الجونة " يمنح جائزته لفيلم "قبل ما يفوت الفوت"ضمن مساعيه لدعم السينما العربية
GMT 09:39 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
كيندال جينر تظهر بإطلالة جذَّابة خلال أسبوع الموضة في باريس
GMT 19:49 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مطعم إسباني يراقب سلوكيات مرتاديه ويطرد غير الخلوقين
GMT 10:24 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
نيرمين الفقي تعود لجمهورها بـ"أبو العروسة" وتكشف سر موافقتها
GMT 07:57 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
حساء البطاطا بالفطر
GMT 10:00 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
يوليانا سيرجينكو أبدعت أجمل التصميمات بذوق فريد وشخصية مميّزة
GMT 06:40 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
فساتين زفاف رامي العلي 2018 تجسد الرومانسية الساحرة
GMT 05:16 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
طريقة سليمة لتغذية الطفل خلال سنوات ما قبل المدرسة
GMT 05:38 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
هاني شاكر يطرح أغنية "هشكي لمين" ويحيي حفلة خيرية
GMT 09:19 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
نيللي كريم تتمنى استعادة أحمد فهمي في الحلقة "23" من "لأعلى سعر"
GMT 08:17 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو سلامة ينشر صورته بالملابس الشتوية على "الفيسبوك"
GMT 05:59 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
أحمر الشفاه البنفجسي موضة راقية يعتبر من الأساسيات في إطلالة المرأة
GMT 07:53 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس
تضاؤل نسبة المياه في نهر ريو غراندي الذي يفصل بين المكسيك وأميركا
GMT 20:24 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على الفوائد الصحية والعلاجية للبردقوش
GMT 16:05 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
حالات صحية متنوعة تدفعك إلى الشعور بآلام الظهر الحادة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك