الرئيسية
عارضة الأزياء بيلا حديد تستخدم حيلة لمواجهة مشكلة الأرق
بيلا حديد
واشنطن ـ لايف ستايل
تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.
وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .
- الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:27 2016 دراسة تُظهر ميل الناس إلى الاستمتاع بالحياة العاطفية خلال دوام العمل
GMT 14:48 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
لجنة انتخاب ملكة جمال لبنان تصدر قوانين جديدةGMT 02:27 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تُظهر ميل الناس إلى الاستمتاع بالحياة العاطفية خلال دوام العملأمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع ...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري ...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 13:27 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
8 وجهات مميزة لإضافتها إلى قائمة أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 09:26 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل
GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 13:02 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
معايير عدّة ستلعب دورًا في اختياركِ لمعطف هذا الشتاء
GMT 10:43 2023 الأحد ,05 شباط / فبراير
المعاطف الواسعة والدنيم يرسمان شتاء الموضة للرجال
GMT 10:53 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
5 نصائح تفيدك في إنماء لحيتك لتتناسب مع شكل الوجه
GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 21:01 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح لوضع كريم تظليل عيوب البشرة كالمحترفات
GMT 18:29 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير مافن القرفة بالتوت الأزرق
GMT 07:58 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
خبراء يُحذّرون مِن مخاطر السباحة في الهواء الطلق البارد
GMT 18:48 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
الفنان حمادة هلال يُبيِّن أهم الصعوبات التي تعرّض لها في 2016
GMT 16:20 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
تواجد مصري في الدراما الخليجية بـ"رمضان 2023"
GMT 13:15 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان
أجمل أكسسوارات الأظافر في ربيع 2020
GMT 14:48 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
"لايف ستايل" يكشف خطط قنوات "الحياة" للعودة إلى تصدّر اهتمامات المشاهدين
GMT 13:03 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
فندق "رافلز إسطنبول" حيث الرفاهية اللامحدودة والجمال الطبيعي
GMT 13:15 2016 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
اخسري وزنك بزمن قليل بنصائح خبراء التغذية
GMT 06:15 2017 الخميس ,11 أيار / مايو
الدراما الخليجية "إقبال يوم أقبلت" يناقش قضايا إجتماعية تصيب المجتمع العربي
GMT 08:27 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
المركبات المضادة للحشرات تظل موجودة في المنزل بعد استخدامها لمدة عام
GMT 10:02 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
نجوى كرم بجمبسوت أبيض براق في مهرجان غوسطا
GMT 10:53 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
إتيكيت الخروج لأول مرة مع شريك حياتك
GMT 03:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
تعرفي على أجمل إطلالات النجمات بالجينز
GMT 10:38 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
الـ"تيشرت" الكاجوال برقبة V تتصدر موضة صيف 2020
GMT 16:47 2020 الخميس ,19 آذار/ مارس
قواعد واتيكيت الحديث والأخطاء التي يجب تجنبها
GMT 06:26 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
ألوان أزياء عصرية لإطلالة مختلفة تناسب الصيف منها البيج يتميز بالرقى والأناقة
GMT 16:41 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
5 صيحات للمحجبات اعتمديها لإطلالة أنيقة في عيد الأضحى
GMT 06:07 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
ملكة الجمال الأميركية المجردة من اللقب تُلقي باللوم على "الحجاب"
GMT 05:31 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
GMT 10:38 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
9 أفكار تساعدك في اختيار ديكور غرفة الأطفال من وحي القصص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك