arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:53:54
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:53:54
لايف ستايل

الرئيسية

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل

لايف ستايل

لايف ستايل3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل
القاهرة - لايف ستايل

هل سبق لك أن تساءلت كيف يفقد مشاهير هوليود الوزن بسرعة؟ نعم إنهم يفقدون الوزن أكثر من غيرهم بكثير.

وذلك لأن المشاهير عادةً يستخدمون العصائرالخاصة لـفقدان الوزن، وعادةً تحتوي هذه العصائر على مكونات تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بسرعة، وتحتوي على قيمة غذائية كبيرة في الوقت نفسه.

ليس فقط فيما يتعلق بالفيتامينات بل الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم وغيرها من المواد المغذية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه.

وسنخبركم في السطور القادمة عن بعض الوصفات السهلة لعصائر سموذي من شأنها أن تساعدكم في التخلص من الكيلو غرامات الزائدة.

والتي يمكنك تناولها في أي وفت من اليوم كبديل لوجباتك:

1- سموذي التفاح مع ماء جوز الهند:
واحدة من أكثر الوصفات فعالية لفقدان الوزن ينطوي التفاح وماء جوز الهند والتي تضم اثنين من العناصر الرئيسية لفقدان الوزن كما يمكنك أيضا إضافة العديد من الفواكه والخضروات من اختيارك أخرى. 

الليمون أيضاً يساعد في التخلص من السموم في الجسم. وإضافة بعض قطع جوز الهند أيضا. مع 4 إلى 5 حبات لوز.

إنها وصفة رائعة رائعة بالفعل لفقدان الوزن واستخلاص الفائدة.

2- سموذي المانجو:
المانجو واحد من أكثر الأطعمة روعةً في الطبيعة. كما يحتوي ايضاً على الكثير من القيم الغذائية الكبيرة.

ضعي بعض قطع المانجو في الخلاط لتحصلي على عصير كثيف يمكنك أن تتناولي منه ما يصل إلى 3 أكواب يومياً دون أن تصدقي أسطورة أن المانجو يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، 3أكواب منه لن تتجعلك تفقدين الوزن.

ضعي بعض قطع المانجو، والقليل من اللبن، عصير الليمون أو ماء جوز الهند واخلطيها جميعاً. احتفظي في هذا العصير في الثلاجة.

3- سموذي التوت البري:
إليكِ عصير الديتوكس الأقوى للجسم لتطهير فعال، إلى جانب ذلك يعد هذا السموذي كبديل لوجبة فطور مغذية، أو وجبة خفيفة بعد الظهر. خليط رائع من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وعناصر مغذية أخرى، كما أنه يساعد أيضاً في زيادة سرعة الاستقلاب في الجسم.

إليك بعض المكونات التي يمكن استخدامها في هذا العصير:
ليمون
ليمون أخضر
مانجو
زنجبيل
سبانخ
كرنب
كرز
توت بري
توت
فراولة
توت العليق
الكزبرة
الريحان
قمح نابت
أفوكادو
شاي أخضر
موز

لتحضير سموذي الديتوكس الخارق قومي بوضع المكونات المذكورة في الخلاط وخلطها جميعاً حتى تحصلي على عصير يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إليه ليصبح قوامه أكثر سماكة. كما يمكنك أيضاً إضافة القليل كم اللبن الزبادي اليوناني أو حليب اللوز أو الصويا. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل 3 وصفات سموذي لخسارة الوزن يمكنك تحضيرها في المنزل



GMT 09:55 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

إياكِ والنوم بالمكياج أبرزها قواعد ذهبية لبشرة صافية

GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 07:52 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين ببشرتك قبل ممارسة الرياضة وبعدها

GMT 07:09 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيف تؤثر وسائل النقل العامّة على بشرتك؟

GMT 10:04 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كيف تعتنين بشفاهك في فصل الشتاء؟

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 10:27 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.
لايف ستايلتعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.

GMT 05:39 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

صبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها
لايف ستايلصبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 09:43 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

5 نقشات تعطي ملابسك لمسة حياة في ربيع 2020
لايف ستايل5 نقشات تعطي ملابسك لمسة حياة في ربيع 2020

GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات
لايف ستايلحمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 17:52 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ساقية الصاوي تستعد لإنطلاق مهرجان الشوكولاتة

GMT 17:51 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل عودة نيللي كريم لدراما رمضان 2020

GMT 18:58 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

هبة الأباصيري تشارك في بطولة " سم العقرب" برعاية هاني وليم

GMT 18:02 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي جمال يُحضر مفاجأة لجمهوره

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 06:51 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

سمرة يؤكد أنه يستعد للسفر إلى أوكرانيا

GMT 07:10 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

منى شلبي تبدأ تصوير مسلسلها الجديد

GMT 06:58 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

عبيد تؤكد سافرت إلي فرنسا للاستجمام