arablifestyle
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 21:20:12
لايف ستايل

الرئيسية

أفضل 10 وصفات لماء الخيار وفوائده المذهلة

لايف ستايل

لايف ستايلأفضل 10 وصفات لماء الخيار وفوائده المذهلة

أفضل 10 وصفات لماء الخيار وفوائده المذهلة
القاهرة - لايف ستايل

يمكنك التوقف عن تناول الكثير من الفيتامينات ، فهناك وصفة سحرية للخيار المضاف إلى الماء بعدة طرق لاستهلاك أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن  ، فالخيار يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، إلى جانب أنه من السهل حمل زجاجة فيها ماء وخيار أينما كنت لإبقاء جسمك رطباً وصحياً كلما قمت بالشرب منها. ومن ضمن فوائد  الخيار   : (المساعدة على نمو الشعر، تحسين الجلد، حرق الدهون، فقدان الوزن ، علاج لرائحة المهبل، العناية بالبشرة، مكافحة الشيخوخة وغيره الكثير)

1-  الخيار والليمون  :
ماتحتاجينه هو حبة من الخيار المقطعة شرائح وحبة ليمون شرائح ضعيهما في زجاجاة عميقة للشرب ثم قومي بسحق بعض أوراق النعناع مع رشة ملح وضعيهما ايضا في الزجاجة ومن ثم اسكبي الماء حتى عنق الزجاجة وأغلقيها مدة خمس دقائق ثم اشربي كلما اردت ومع هذه الوصفة بالإضافة إلى فوائد الخيار فسوف تحصلين على فوائد النعناع المساعدة في تخفيف الالم وعلى فوائد الليمون .

2- العنب والخيار
ماتحتاجينه حبة خيار مقطعة شرائح ، و10 حبات عنب مقطعة نصفين ، شرائح ليمون أخضر ورشة فلفل.
ضعي المزيج في زجاجة واسكبي الماء البارد ، لتحصلي على مشروب يحارب الشيخوخة من خلال الخيار والعنب وكذلك الجفاف، بالإضافة إلى تنظيم الأنسولين.

3- الفراولة والخيار:
اضيفي 8 حبات فراولة مقطعة، وحبة خيار ، والقليل من اوراق النعناع ، وإكليل الجبل ، ورشة ملح إلى زجاجة واسكبي الماء حتى عنقها ، وبذلك سوف تحصلين على فيتامين سي والمنغنيز ، وعناصر مضادة للأكسدة ،بالإضافة إلى فيتامين أ ، والبوتاسيوم وأكثر..

4- الخيار والتفاح 
قطعي حبة من التفاح الأخضر، وحبة من الخيار ، وملعقة صغيرة من العسل، رشة فلفل اسود، ورشة ملح ،  ورشة قرفة.
ايضاً أضيفي المكونات إلى الزجاجة واسكبي فوقها الماء ، وسوف تحصلين على فوائد عديدة منها عناصر مضادات الأكسدة، وايضاً عناصر تساعد على الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، ومكافحة السرطان، وتنظيم مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى قيام الفلفل الأسود في تحسين عملية الهضم كما أنه مصدر جيد لفيتامين ( E ).

أما العسل فيحتوي على عدد لا يحصى من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك. إنه يساعد في استقلاب الكوليسترول والأحماض الدهنية. والقرفة لديها مضادات الأكسدة، ومكافحة تخثر، وخصائص مضادة للميكروبات. كما أنها تتحكم في مستويات السكر في الدم، وتحسن وظيفة الدماغ، وتحمي من أمراض القلب.

5- جوز الهند والخيار:
تحتاجين إلى قطع من جوز الهند الأخضر إلى جانب الماء المتواجد داخل الثمرة، وورقتين من ورق الليمون ، والقليل من الكمون المحمص والمطحون، وبالتأكيد حبة خيار مقطعة.

أضيفي المكونات كما في السابق إلى زجاجة واسكبي الماء ولن تحتاجي إلى الكثير فماء جوز الهند يكاد يملؤها، واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل شربها. إذ يشمل ماء جوز الهند على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والشوارد والأحماض الأمينية والسيتوكينات والانزيمات. كما أن لديه خصائص مكافحة الشيخوخة ومكافحة السرطان.

وهو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الإسهال. أما بذور الكمون فلديها مخزون من الحديد ، وهي مهمة جدا للنساء في فترة الحيض. بذور الكمون تساعد أيضا على الهضم وتساعد على مكافحة السرطان اما أوراق الليمون فهي ممتازة لأولئك الذين يعانون من الأرق، والقلق، والربو، والصداع النصفي. كما تعمل بمثابة مهدئ.

6- البطيخ الأحمر والخيار :
حضري 4 قطع من البطيخ الاحمر ، واضيفيها إلى الزجاجة مع حبة الخيار المقطع ، وحفنة من أوراق النعناع وشرائح الليمون ، مع رشة ملح وفلفل اسود.قلبي المزيج جيداً ، وارتكيها في الثلاجة مدة 30 دقيقة. وسوف تحصلين على فوائد البطيخ الذي يساعد على التخلص من الأمونيا، أما الليمون فيساعد في خفض الدهون في الجسم خاصة من الكبد و الأمعاء الدقيقة. و النعناع سوف يريح عضلات المعدة، وبطبيعة الحال،إلى جانب نكهته الطاغية.

7- الحمضيات والخيار
تحتاجين إلى حبة خيار مقطعة ، ونصف حبة برتقال شرائحة ، نصف حبة جريب فروت شرائح، وكذلك نصف حبة ليمون شرائح ، نصف حبة برغموت شرائح وايضا شرائح اليوسفي ، وملح وفلفل أسود وقطعة زنجبيل ، وحفنة من أوراق النعناع.

أضيفي المكونات إلى زجاجة واسكبي فوقها الماء وحركيها قليلاً واتركيها لبعض الوقت ، فأنت سوف تحصلين على فوائد جمة من فيتامين سي ، والألياف ، والعناصر المضادة للأكسدة، كما تساعد الحمضيات الموجودة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع تشكيل حجر الكلى، والحد من خطر القرحة والمعدة وسرطان الرئة، والحماية ضد التهاب المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية كما يحتوي الجريب فروت على نارينجينين، وهو الفلافونويد الذي يساعد في إصلاح الحمض النووي أما البرغموت فهو يحمي من العدوى البكتيرية، وهو يهدئ الأعصاب، ويساعد أيضا في عملية الهضم أما  المندرين فهي تساهم في تركيب الكولاجين، والحماية من الأمراض العصبية التنكسية والسرطان والبرد والتهاب المفاصل . ويستخدم الزنجبيل في العديد من وصفات الطعام وهو مصدر جيد لمضادات الأكسدة. ولديه خصائص مضادة للالتهابات وكما يعتبرالبلسم للجهاز الهضمي.

8- القرفة والخيار
ماتحتاجينه هنا، شرائح الخيار ،كيس من الشاي الأخضر أو الأسود، عصا القرفة ، وشرائح البرتقال ، ضعي المكونات ماعدا الشاي في الزجاجة ، ثم اضيفي الماء المغلي غلى الشاي واتركيه لمدة ثلاثة دقائق ، بعدها ارفعي ظرف الشاي وانتظري حتى يبرد الماء ثم اسكبيه إلى المزيج. فالشاي غني بمضادات الأكسدة، ويقلل من خطر الإصابة بأزمات قلبية أوالسكتات الدماغية، ويقوي عظامك، ويعزز جهاز المناعة، ويساعد على مكافحة السرطان.

أما البرتقال فيخفف من الحمى ويمنع اضطرابات الجهاز التنفسي، ويساعد على النوم بشكل أفضل، ويخفف التوتر ويمنع العدوى البكتيرية. القرفة لديها مضادات الأكسدة، ومكافحة التخثر، وخصائص مضادة للميكروبات. كما أنها تتحكم في مستويات السكر في الدم، وتحسن وظيفة الدماغ، وتحمي من أمراض القلب.

9- الليتشي والخيار
تحتاجين إلى 5 حبات من ثمرة الليتشي ، وحبة خيار شرائح، وحفنة من أوراق النعناع، ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب.
اضيفي المكونات إلى  الزجاجة ومن ثم الماء وحركي المزيج، فالليتشي يساعد في زيادة معدل الأيض، ويحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية، ويحسن الدورة الدموية، ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، أما جوزة الطيب فهي مفيدة للغاية في تحسين عملية الهضم، وتحسين عمل الدماغ ، ومكافحة سرطان الدم والالتهابات الجلدية، وتخفيف الألم وتحسين النوم .

10 – الخيار والتوت البري
ضعي في الزجاجة الخيار ، و10 حبات من التوت البري، و5 من أوراق الريحان بعد ضربها بالهاون ، ورشة من الفلفل الاسود المطحون الطازج واسكبي الماء واتركيها لليوم التالي ، لتحصلي على فوائد التوت البري فهو يحتوي على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات. ويحارب التهاب المسالك البولية وتسوس الأسنان أما الريحان أو الحبق فيستخدم كدواء عشبي لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي وأمراض القلب. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل 10 وصفات لماء الخيار وفوائده المذهلة أفضل 10 وصفات لماء الخيار وفوائده المذهلة



GMT 16:31 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

ماسكات الحليب لتوحيد لون البشرة في الصيف

GMT 15:05 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

احمي بشرتك من الجفاف مع هذه الأقنعة الطبيعية

GMT 07:12 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتني بأظافرك عن طريق أسهل وأسرع طريقة

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 16:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين
لايف ستايلنادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تواجهك أمور صعبة في العمل

GMT 12:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أدخلي الطراز الإسباني في ديكور منزلكِ

GMT 15:39 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

مناظر خلابة في قلب حضرموت بواديها الأخضر النضير

GMT 10:04 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأنصاري تكشف جمال فستان نجلاء بدر في مهرجان القاهرة

GMT 06:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا تعتذر عن إحياء حفل غنائي

GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات

GMT 16:42 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

سارة نخلة تكشف عدم حسم موقفها مِن المُشاركة في رمضان