arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:01:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:01:03
لايف ستايل

الرئيسية

ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج

لايف ستايل

لايف ستايلريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج

ريجيم العرائس
القاهرة - لايف ستايل

 تسعى كل عروس لأن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بإجراءات تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة.

وإذا كنتِ تبحثين عن ريجيم محدد بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 سعر حراري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ ريجيم العرائس الصحي والسريع:

- الإفطار: شريحتين من خبز التوست وحبة موز و200 جرام من عصير البرتقال.

- الغداء: 100جرام تونة مع قطعتي خبز توست وملعقه صغيرة من المايونيز خالي الدسم وسلطة خضراء.

- يمكنكِ تناول الفاكهة بين وجبتي الغداء والعشاء.

- العشاء:تعتبر وجبة ضرورية في ريجيم العرائس، يمكنكِ تناول ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر مع ثمرة بطاطس صغيرة، اهرسيها وأضيفي إليها 50 غرام لبن منزوع الدسم وسلطة خضراء مع البروكلي.

وأخيراً، ومما يعتبر ضرورياً، عليكِ شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة لأنها تشعرك بالشبع إضافة لأهمية الماء في طرد السموم من الجسم والمساعدة في زيادة عملية الحرق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج



GMT 23:22 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

هل الفاكهة المجففة تصلح للريجيم

GMT 01:59 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر

كيف تتناولين الشوكولا من دون اكتساب الوزن في شهر الأعياد

GMT 22:36 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بسرعة

GMT 21:39 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

ما هي أسباب فشل برنامج الحمية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 10:40 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو

منى أحمد تكشف توقعات الأبراج لفناني مواليد شباط

GMT 12:40 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الطلاب البريطانيون يعانون من مشكلات نفسية كثيرة

GMT 02:46 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوجتي تراني سخيفاً

GMT 21:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

أحب فتاة وأريد الزواج منها ولكنها تتهرب مني

GMT 12:16 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

أهلي يرفضوه بسبب شهادته ولكني أحبه

GMT 10:57 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

حماتي حولت حياتي الي جحيم

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 11:40 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

الرجل البخيل وإمكانية الزواج منه

GMT 12:24 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

والدة زوجي تدمر حياتي الزوجية