arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:53:24
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:53:24
لايف ستايل

الرئيسية

ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج

لايف ستايل

لايف ستايلريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج

ريجيم العرائس
القاهرة - لايف ستايل

 تسعى كل عروس لأن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بإجراءات تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة.

وإذا كنتِ تبحثين عن ريجيم محدد بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 سعر حراري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ ريجيم العرائس الصحي والسريع:

- الإفطار: شريحتين من خبز التوست وحبة موز و200 جرام من عصير البرتقال.

- الغداء: 100جرام تونة مع قطعتي خبز توست وملعقه صغيرة من المايونيز خالي الدسم وسلطة خضراء.

- يمكنكِ تناول الفاكهة بين وجبتي الغداء والعشاء.

- العشاء:تعتبر وجبة ضرورية في ريجيم العرائس، يمكنكِ تناول ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ويفضل أن تكون من الصدر مع ثمرة بطاطس صغيرة، اهرسيها وأضيفي إليها 50 غرام لبن منزوع الدسم وسلطة خضراء مع البروكلي.

وأخيراً، ومما يعتبر ضرورياً، عليكِ شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة لأنها تشعرك بالشبع إضافة لأهمية الماء في طرد السموم من الجسم والمساعدة في زيادة عملية الحرق.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج ريجيم العرائس جرّبيه لأفضل النتائج



GMT 23:22 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

هل الفاكهة المجففة تصلح للريجيم

GMT 01:59 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر

كيف تتناولين الشوكولا من دون اكتساب الوزن في شهر الأعياد

GMT 22:36 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بسرعة

GMT 21:39 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

ما هي أسباب فشل برنامج الحمية

GMT 09:51 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

إطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
لايف ستايلإطلالات عصرية للعيد من وحي ليلى عبد الله
لايف ستايلاليونان تفتح أكثر من 500 شاطئ بسبب موجة الحر

GMT 11:23 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

الجيب التل تتصدر موضة صيف 2020
لايف ستايلالجيب التل تتصدر موضة صيف 2020

GMT 11:52 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

​الرومانسية تُسيطر على لحظات شهر عسل تامر عاشور وزوجته

GMT 18:54 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

عضو فرقة " The Pussycat Dolls" تؤكّد "كنا فتيات ليل"

GMT 06:34 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

وزيري يصطدم بسؤال عن زواجه من هيفاء وهبي

GMT 07:34 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشفي أجمل "كوش" الأفراح الجديدة لعروس 2020

GMT 11:55 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

فاندام ينشر صورة نادرة له وهو طفل عبر "فيسبوك"

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle