arablifestyle
آخر تحديث GMT 09:26:49
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 09:26:49
لايف ستايل

الرئيسية

زيادة الوزن بعد الزواج مشكلة وحلها لديك

لايف ستايل

لايف ستايلزيادة الوزن بعد الزواج مشكلة وحلها لديك

زيادة الوزن بعد الزواج
القاهرة - لايف ستايل

 حسب ما جاءت به عدد من الدراسات تبين أن زيادة الوزن بعد الزواج حالة شائعة عند معظم النساء وتكون بشكل ملحوظ في السنوات الخمس الأولى من الزواج، وترجع زيادة الوزن بعد الزواج إلى أسباب منطقية جداً مثل قلة الحركة وزيادة النوم والتأثر بنمط غذاء الزوج وإتباع حميات قاسية  (أقل من 1000 كيلوكالوري) قبل الزواج تسبب بطء عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تخزين الدهون ! مهما كانت الأسباب..إليك هذه الحلول العملية:

 زيادة الوزن بعد الزواج ..مشكلة وحلها لديك !
 
- حاولي عدم التاثر بنمط وطريقة زوجك في الأكل: فالرجال يأكلون كميات كبيرة ولا يفضلون الوجبات الخفيفة، إحرصي على تناول وجبة أو وجبتين خفيفتين في اليوم فهذا يوفر عدد لا بأس به من السعرات الحرارية وإبدئي بالطعام قبل زوجك لتمنعي نفسك من تقليده في الأكل.
 

زيادة الوزن بعد الزواج ..مشكلة وحلها لديك !
 
- إستمري في نشاطك الذي كنت عليه قبل الزواج: معظم الزوجات تصبح أقل نشاطاً وأكثر كسلاً بعد الزواج فتزيد أوزانهن، لذلك إحرصي على المواظبة على الأنشطة الحركية، مارسي التمارين الرياضية والمشي ولا تلزمي مشاهدة التلفاز والجلوس فقط.
 

زيادة الوزن بعد الزواج ..مشكلة وحلها لديك !
 
- إحرصي على تزني نفسك على فترات متقاربة: هذه الطريقة تجعلك أكثر وعياً للأطعمة والسلوكيات التي سببت زيادة وزنك وأكثر حرصاً على تجنبها.
 
و تذكري عزيزتي أن زوجك لن يكون راضياً عن زيادة الوزن بعد الزواج ولكنه قد لا يعبر لك عن ذلك خوفاً على مشاعرك وهذا دافع كبير لتبدئي خسارة وزنك الزائد !

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

زيادة الوزن بعد الزواج مشكلة وحلها لديك زيادة الوزن بعد الزواج مشكلة وحلها لديك



GMT 19:58 2020 الأحد ,31 أيار / مايو

طريقة إزالة الأظافر الصناعية بالبيبسي
لايف ستايلطريقة إزالة الأظافر الصناعية بالبيبسي

GMT 09:42 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

ميريام كلينك تثير التساؤلات حول أحدث صور لها

GMT 07:11 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

سلاف فواخرجي تؤكّد أن عدم الجدية وراء انسحابها من "روح"

GMT 18:50 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

نصر تكشف أسباب دخولها عالم الأزياء  

GMT 13:24 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

إليكَ أشهر ماركات الثوب السعودي لعام 2019

GMT 06:10 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

زيّني أسقف منزلك بأبسط وأروع "ديكورات الجبس"

GMT 00:34 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

مكياج سموكي منزلي احترافي بخطوات بسيطة

GMT 11:26 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملعومات وأسرار عن الإعلامية المصرية هالة سرحان

GMT 20:59 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

إلهام عبد البديع بفستان قصير في جلسة تصوير جديدة

GMT 09:26 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

إليك أبرز غرف معيشة 2020 ليفنج روم بديكورات جديدة

GMT 06:33 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle