arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:09:35
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:09:35
لايف ستايل

الرئيسية

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

لايف ستايل

لايف ستايلأخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها
القاهرة - لايف ستايل

لممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر تأثير صحي وجمالي مذهل على الجسم، فممارسة التمارين الرياضية يساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون المخزنة به مما يمنح الجسم جمال وجاذبية لا يمكن الحصول عليها بغير الرياضية.

وللاستفادة من فوائد ممارسة التمارين الرياضية على جمال الجسم وجاذبيته عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة للعناية ببشرتك وشعرك.
لمس البشرة

لا تقومي بلمس بشرتك بيديكِ خلال فترات التدريب حيث إن ذلك يؤثر على جمال البشرة وجاذبيتها، فاليدين عادة ما تحتوي خلال فترة التدريب على جراثيم وبكتريات تنتج عن لمس المعدات الرياضية مما يتسبب في انتقال تلك البكتريا والجراثيم إلى البشرة مما يهددها بالإصابة بالالتهابات والحبوب المختلفة والمزعجة.
تنظيف البشرة

قومي بالاستعانة بمنظف بشرة خفيف لتنظيف بشرتك به بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية وذلك للتخلص من بقايا العرق من على البشرة وللحماية من تأثير البكتريا المتناقلة خلال فترة التدريب والتي تتسبب في الإصابة بالبثور، لكن كوني حريصة على عدم استخدام كميات كبيرة منه بعد التمرين مباشرة وذلك لتسبب التمارين الرياضية في توسيع مسام البشرة مما يهدد صحتها في حالة استقبال البشرة لمكونات الغسول بكميات أكبر، فقط انتظري لمدة ساعة حتى تبدأي في استخدام الصابون أو الشامبو للعناية بنظافة وجمال جسمك.
المياه الساخنة

ابتعدي عن استخدام المياه الساخنة بعد الانتهاء من القيام بتمارينك الرياضية، حيث يتسبب الاستحمام بالمياه الساخنة بعد انتهاء التمرين في إصابة البشرة بالعديد من المشكلات الجمالية كجفاف البشرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، لذلك قومي بالاستعانة بالمياه الفاترة للتخلص من عرق التمرين.
ترطيب البشرة

قومي بتناول كميات مناسبة من المياه خلال فترة التمرين حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه التي تحتويه خلال فترة التدريب على هيئة عرق، وللحماية من إصابة البشرة بالجفاف قومي بتناول المياه أثناء التدريب لتعويض تلك المياه المفقودة ولتحافظي على ترطيب بشرتك.
ربط الشعر

قومي بربط شعرك خلال التمرين للوراء ولا تقومي بفرده حتى لا يتسبب المجهود الكبير خلال التمرين في إرهاق الشعر وتسرب عرق الشعر إلى الجبين، كما عليكِ بتجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية للحماية من سد مسام البشرة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية



GMT 19:17 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس

أكثر الأخطاء الشائعة عند غسل الوجه

GMT 19:21 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

خلطة بيكربونات الصوديوم لتبييض البشرة

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

فوائد تنظيف الجسم من السموم خلال أسبوع واحد

GMT 10:58 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

نيرمين الفقي تكشف أسباب ابتعادها عن السينما
لايف ستايلنيرمين الفقي تكشف أسباب ابتعادها عن السينما

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 15:32 2023 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر

أسعد بلد في العالم واستمتعي بأجمل بحيراتها
لايف ستايلأسعد بلد في العالم واستمتعي بأجمل بحيراتها

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير

مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
لايف ستايلمودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها

GMT 10:57 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عبد الرازق تعود إلى السينما بعد غياب خمس سنوات
لايف ستايلغادة عبد الرازق تعود إلى السينما بعد غياب خمس سنوات

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 21:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 08:33 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

ديون تتحدَّث عن سبب إلهامها لإنشاء خط ملابس مُحايد للأطفال

GMT 20:43 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو

إطلاق أغنية "ياسلام" لمجموعة "رباب فيزيون" في المغرب

GMT 07:02 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

لبلبة حريصة على حضور المهرجان القومي للسينما

GMT 10:54 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

جزيرة سانتوري أجمل وجهة للعروسين لقضاء أمتع الأوقات

GMT 20:59 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

7 مواهب شابة تخطف الأنظار قبل تصفيات "أرب ايدول"

GMT 23:43 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

الجريني وجميلة يؤديان النسخة العربية من أغنية "ظالمة"

GMT 10:29 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير

إعادة عرض حوار نادر للراحلة كريمة مختار على إيه آر تي

GMT 08:05 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ملكة جمال لبنان السابقة ساندرا رزق بإطلالة جريئة

GMT 17:43 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو

KARE تثير الإعجاب بديكورات من وحي الأحجار الكريمة

GMT 16:24 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو

تعرفي علي فن الاتيكيت عند ركوب الترام
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle