arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:51:31
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:51:31
الثلاثاء 15 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

لايف ستايل

لايف ستايلأخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها
القاهرة - لايف ستايل

لممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر تأثير صحي وجمالي مذهل على الجسم، فممارسة التمارين الرياضية يساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون المخزنة به مما يمنح الجسم جمال وجاذبية لا يمكن الحصول عليها بغير الرياضية.

وللاستفادة من فوائد ممارسة التمارين الرياضية على جمال الجسم وجاذبيته عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة للعناية ببشرتك وشعرك.
لمس البشرة

لا تقومي بلمس بشرتك بيديكِ خلال فترات التدريب حيث إن ذلك يؤثر على جمال البشرة وجاذبيتها، فاليدين عادة ما تحتوي خلال فترة التدريب على جراثيم وبكتريات تنتج عن لمس المعدات الرياضية مما يتسبب في انتقال تلك البكتريا والجراثيم إلى البشرة مما يهددها بالإصابة بالالتهابات والحبوب المختلفة والمزعجة.
تنظيف البشرة

قومي بالاستعانة بمنظف بشرة خفيف لتنظيف بشرتك به بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية وذلك للتخلص من بقايا العرق من على البشرة وللحماية من تأثير البكتريا المتناقلة خلال فترة التدريب والتي تتسبب في الإصابة بالبثور، لكن كوني حريصة على عدم استخدام كميات كبيرة منه بعد التمرين مباشرة وذلك لتسبب التمارين الرياضية في توسيع مسام البشرة مما يهدد صحتها في حالة استقبال البشرة لمكونات الغسول بكميات أكبر، فقط انتظري لمدة ساعة حتى تبدأي في استخدام الصابون أو الشامبو للعناية بنظافة وجمال جسمك.
المياه الساخنة

ابتعدي عن استخدام المياه الساخنة بعد الانتهاء من القيام بتمارينك الرياضية، حيث يتسبب الاستحمام بالمياه الساخنة بعد انتهاء التمرين في إصابة البشرة بالعديد من المشكلات الجمالية كجفاف البشرة من الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، لذلك قومي بالاستعانة بالمياه الفاترة للتخلص من عرق التمرين.
ترطيب البشرة

قومي بتناول كميات مناسبة من المياه خلال فترة التمرين حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه التي تحتويه خلال فترة التدريب على هيئة عرق، وللحماية من إصابة البشرة بالجفاف قومي بتناول المياه أثناء التدريب لتعويض تلك المياه المفقودة ولتحافظي على ترطيب بشرتك.
ربط الشعر

قومي بربط شعرك خلال التمرين للوراء ولا تقومي بفرده حتى لا يتسبب المجهود الكبير خلال التمرين في إرهاق الشعر وتسرب عرق الشعر إلى الجبين، كما عليكِ بتجنب استخدام مستحضرات العناية بالشعر قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية للحماية من سد مسام البشرة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية



GMT 13:06 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة للحصول على شعر صحي وكثيف كشعر النجمات تماماً

GMT 19:17 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس

أكثر الأخطاء الشائعة عند غسل الوجه

GMT 19:21 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

خلطة بيكربونات الصوديوم لتبييض البشرة

GMT 14:45 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

فوائد تنظيف الجسم من السموم خلال أسبوع واحد

GMT 08:51 2020 السبت ,02 أيار / مايو

لا رغبة لك في مضايقة الآخرين

GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 10:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أجمل موديلات فساتين سواريه للمحجبات في شتاء 2025

GMT 09:56 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر

سهير رمزي تؤكد أنها طوت صفحة المشاهد المثيرة

GMT 15:15 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

2- اجواء متقلبة في الجزء الأول من الشهر

GMT 12:50 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

تسريحة الضفائر العصرية على خطى النجمات

GMT 12:35 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

"DEN OF THIEVES " لجيرارد باتلر يحصد 15 مليون دولار في 3 أيام

GMT 16:37 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير

طريقة تحضير السمبوسة الهندية مع البطاطا والكاري

GMT 07:17 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد شرب المياه للوقاية من الأمراض المزمنة

GMT 10:41 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

قوالب الشوكولاتة بالجوز والكاجو

GMT 07:28 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر

أسباب لا تتخيلينها ستدفعك لوضع أحمر الشفاه!

GMT 22:42 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

يهددني بزوجة ثانية فأهدده بزوج آخر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle