arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:44:22
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:44:22
لايف ستايل

الرئيسية

حيل سحرية تجعلك تبدين أصغر سنًا بعشر سنوات

لايف ستايل

لايف ستايلحيل سحرية تجعلك تبدين أصغر سنًا بعشر سنوات

حيل سحرية تجعلك تبدين أصغر سنًا
القاهرة - لايف ستايل

هل تنظرين في المرأة في الفترة الأخيرة ولا يعجبك ما ترينه؟ الإرهاق، تجاعيد الوجه الجديدة والهالات السوداء أسفل عينيك؟ كل هذه الأشياء لا تظهر فجأة دون سبب، بل هي نتيجة لإهمال روتين العناية بالبشرة لعدة سنوات. ولهذا، إذا أردت أن تبدين أصغر بعشر سنوات، تحتاجين لعمل بعض التغييرات والالتزام بها الآن!

١- يمكنك أن تبدين  أصغر سنًا عن طريق التوقف عن التدخين الآن!

التدخين مضر جدا على الصحة بشكل عام ولكن كثير مننا يعتقد أن الضرر يحدث في الداخل فقط. هذا ليس صحيح تماما لأن الرجال والنساء المدخنات يعانون من ظهور علامات الكبر أسرع بكثير من غير المدخنين. نتحدث هنا عن الخطوط والتجاعيد والكلف وحتى ترهل الجلد. كل هذه الأشياء تجعلك تبدين مرهقة وأكبر سنا. إن أردت أن تبدين أصغر سنًا، وأن تشعري بأنك أصغر بعشر سنوات، خذي القرار الآن وتوقفي عن التدخين.

٢- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق شرب الماء أكثر.

هل تعرفين أن ٦٠٪ من أجسامنا مكون من الماء؟ شرب الماء هو من أساسيات الصحة العامة لنا، فمن فوائد شرب الماء أنك تحافظين على ترطيب جلدك وجسمك والتخلص من المواد السامة بالجسم. وأيضا من فوائد شرب الماء هو أنك تعززين من نضارة البشرة بشكل كبير. هل تعلمين أن المواد السامة هي واحدة من الأسباب التي تجعلك تشعرين بالإرهاق والتعب دائما؟ يكفيك شرب الماء بكمية كافية (لتر ونصف) للحفاظ على نضارة بشرتك فتبدين أصغر بعشر سنوات.

٣- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.

أتذكر الأيام التي اعتدت فيها على تناول الوجبات السريعة غير الصحية طوال الوقت وكان وزني ثابتا. أما الآن، فبمجرد أن استنشق رائحة البطاطس المقلية يزيد وزني خمس كيلوجرامات. ولكن اتباع نظام غذائي صحي لا يعتمد فقط على الابتعاد عن الوجبات السريعة، بل على تناول الوجبات في الأوقات الصحيحة مثل تجنب الأكل في منتصف الليل. الأكل الصحي أيضا يتضمن تناول مزيد من الخضراوات، التقليل من البروتين والكاربوهيدرات. لا تحرمي نفسك من الأكل، فقط حافظي على التوازن في اختيار الغذاء الصحي. كل هذه الأشياء ستساعدك لتبدين أصغرسنًا.

٤- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق ممارسة ألعاب رياضية.

بعد أن توقفت عن التدخين، وبدأتي اتباع نظام غذائي صحي حان الوقت للاتجاه إلى الألعاب الرياضية. إن لم تدخلي صالة ألعاب رياضية منذ فترة كبيرة أو حتى ابتعدت عن المشي لفترات طويلة، ابدأي بعمل رياضة خفيفة وستجدين أن اللياقة البدنية الخاصة بك بدأت تتحسن تدريجيا.

٥- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق ترطيب البشرة بشكل مستمر.

جلدك هو العضو الأكبر في جسم الإنسان وأكثرهم وضوحا، لذا تأتي ضرورة العناية بالبشرة وترطيبها بصفة مستمرة. انتبهي أن إهمالك للعناية ببشرتك سيظهر سريعا. نصيحتي لك هي لا تستخدمي منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن واتجهي إلى عمل وصفات طبيعية للبشرة مصنعة من زيت جوز الهند، زيت اللوز، زيت السمسم وغيرها من المقشرات الطبيعية وماسكات الوجه.

٦- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

من لا يعشق تسمير البشرة؟ أنا شخصيا أحب أن أعطي لبشرتي لونا برونزيا بالأخص في الصيف ولكن عليك الانتباه للطريقة التي يمكنك بها أن تنفذيها. وضع الصن بلوك لن يمنعك من إسمرار بشرتك، ولكنه سيحميك جزئيا من أشعة الشمس الضارة. إذا قررت الجلوس في الشمس لعمل تان، يفضل أن يكون هذا بعد الساعة الواحدة ظهرا. فحينها تكون أشعة الشمس أقل ضررا واحرصي أيضا على شرب الماء كثيرا طوال فترة تعرضك للشمس. اعلمي أن الجلوس في الشمس لفترات طويلة يسبب جفاف البشرة وحينها تبدأ علامات الكبر بالظهور عليك مثل الخطوط والتجاعيد وترهل الجلد.

٧- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق علاج الهالات السوداء.

كما ذكرت من قبل، أنا لا أفضل المنتجات باهظة الثمن. لذا إن ظهر سواد تحت العين، جربي عمل وصفات طبيعية تساعد على علاج الهالات السوداء مثل جل الخيار والصبار المرطب للعين.

٨- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق شد الجلد بطرق طبيعية.

صراحة، أنا أعتقد أن عمليات شد الجلد مبالغ فيها، فهي تجعلك تبدين أكبر وتشبهين الدمية البلاستيكية. ولكن أنت بإمكانك دائما أن تصنعين خلطات منزلية من ماسكات الوجه مثل ماسك قرع العسل لشد الجلد، فيتركه نضرا ومشرقا.

٩- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق تقليل البقع والكلف.

قد تكون من أهم فوائد العسل والليمون تفتيح البشرة، فهي الأمثل لاستخدامها في علاج بقع الوجه والكلف.

١٠- يمكنك أن تبدين أصغر سنًا عن طريق أخذ قسط كاف من النوم ليلا.

أنت تحتاجين أن توقفي التفكير في أي شيء عند النوم، فإن النوم الصحي من أهم العوامل للتمتع بجسم أفضل وعقل متزن. إن لم تحصلي على سبع ساعات من النوم المتواصل كل ليلة توقعي التقلبات المزاجية، الوجه الشاحب، والعيون المنتفخة. النوم يعطي لجسمك الفرصة ليرتاح ويعيد شحن طاقته استعدادا لليوم الجديد وهو له تأثير كبير على بشرتك. إن كنت تبحثين عن الجمال كل يوم، لا تهملي النوم أبدا واعطيه حقه بالكامل.

حيل الجمال العشر هذه هي سهلة جدا ولكنها تحتاج إصرار والتزام من أي امرأة تريد أن تبدو أصغر سنًا بعشر سنوات بطرق طبيعية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حيل سحرية تجعلك تبدين أصغر سنًا بعشر سنوات حيل سحرية تجعلك تبدين أصغر سنًا بعشر سنوات



GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 17:13 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بشرتك تحتاج إلى هذه المادة بدءاً من الثلاثين

GMT 07:52 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تعتنين ببشرتك قبل ممارسة الرياضة وبعدها

GMT 07:09 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي كيف تؤثر وسائل النقل العامّة على بشرتك؟

GMT 10:04 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على كيف تعتنين بشفاهك في فصل الشتاء؟

GMT 08:04 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في الشتاء بسبب البرودة

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على 7 أطعمة تساعد على تعزيز صحة الشعر

GMT 10:53 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تحافظين على جمال شعرك في الشتاء؟

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 05:18 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد رياض يؤكد أنه تعامل مع عبدالعليم في أكثر من عمل
لايف ستايلمحمد رياض يؤكد أنه تعامل مع عبدالعليم في أكثر من عمل

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 13:14 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

مصرية تطلب الخلع من زوجها بسبب "الاستروكس"
لايف ستايلمصرية تطلب الخلع من زوجها بسبب "الاستروكس"

GMT 05:15 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين تؤكد أن حلقات "اكدب عليا شوية" حققت أصداء إيجابية
لايف ستايلحسين تؤكد أن حلقات "اكدب عليا شوية" حققت أصداء إيجابية

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:27 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال
لايف ستايل6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال

GMT 09:57 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

نهاد فتحي تفتتح ثامن ليالي مهرجان الموسيقى العربية

GMT 09:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين صبري تتألق في جلسة تصوير جديدة

GMT 08:17 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

كارول سماحة تُطلق النشيط الوطني اللبناني بحلة جديدة

GMT 09:55 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يطرح أغنيته الجديدة "خطير" على يوتيوب

GMT 14:07 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أنامل ماجد سرور تًطرب جمهور الأوبرا بأغاني العندليب

GMT 09:28 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

رغدة تكشف سبب تغيبها عن جنازة هيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تؤكد أن هيثم أحمد زكي عاش فترة صعبة

GMT 13:45 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عاصي الحلاني يهنئ الأمة الإسلامية بالمولد النبوي

GMT 13:59 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

السر الحقيقي للقصر المسكون في "ما يطلبه المستمعون"

GMT 09:35 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصر ثقافة السينما يقيم حفل تأبين لهيثم أحمد زكي

GMT 13:01 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

هيثم شاكر يتألق في حفل نادي الزهور

GMT 09:27 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دقيقة حداد على روح هيثم أحمد زكي في ختام "بي يوند الدولي"

GMT 13:44 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

جمعية أميركا للإعلام الخارجي تكرم يسرا في واشنطن

GMT 13:34 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تأجيل البدء في فيلم أحمد مكي والسبب مجهول

GMT 12:52 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ياسمين رئيس تعلن إنضمامها إلى فيلم سينمائي جديد

GMT 13:57 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

وائل جسار يطلق مبادرة "كلمة طيبة" في ذكرى المولد النبوي

GMT 13:35 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مصطفى خاطر يبدأ تصوير "صندوق الدنيا" نهاية تشرين الثاني

GMT 05:46 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

دياب يهنئ الأمة بذكرى المولد النبوي

GMT 05:38 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أصالة تؤكد حين تُغني تعيش لنفسها

GMT 06:16 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نصري تؤكد أنها أتقنت اللهجة المصرية

GMT 15:56 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي عللى أفضل وأجمل منتجعات التزلج في العالم