arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف علي الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف علي الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل

ممارسة التأمل مع شريك الحياة
القاهرة - لايف ستايل

التأمل هو ممارسة ذات فوائد عديدة، وهو شكل من أشكال تدريب العقل والأفكار، لذا فإن ممارسة التأمل مع شريك الحياة، يساعد على تعزيز الروابط في العلاقة الزوجية، ويطور التفكير الإيجابي بشكل يصب في مصلحة الزوجين.

فيما يلي بعض الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل سوية، بحسب ما نقل موقع "ليف أباوت" الإلكتروني:

1- تقليل الإجهاد وحل الصراع
وفقًا لموقع Mindful Couples، فإن التأمل الزوجي هو واحد من أكثر الأدوات فعالية لمساعدة الأشخاص في العلاقة على الحفاظ على هدوئهم عندما يكونون في صراع، لأنه يمثل وسيلة قوية للاسترخاء معاً. كما يمكن أن يحقق الانسجام داخل العلاقة من خلال التنفس المتزامن.

2- التواصل الودود
تقول خبيرة اليوغا كاتي زيسكيند: "يمكن للتأمل أن يعزز الوعي الذاتي، بحيث يكون كل شخص أكثر انسجاماً مع مشاعره الحقيقية والصادقة بدلاً من العيش في غضب أو سخرية. كما يمكنه رفع الاستياء والبدء في التواصل بطريقة أكثر محبة."

3- روح الفريق
تذكر أن التأمل هو ممارسة، ومن المهم أن تكون متواجداً باستمرار لهذه الممارسة. إن بذل الجهود المشتركة مع شريكك يمكن أن يشجع التعاون بينكما. إنها فرصة حقيقية لتشجيع بعضكما البعض والحفاظ على التزامكما تجاه علاقتكما.

4- استخدام الأدوات المناسبة
يمكنك أنت وشريك حياتك، تعلم وضعيات التأمل المناسبة، والاستماع إلى موسيقى التأمل الخاصة عبر تطبيقات هاتف متوفرة مجاناً. كما يمكن العمل مع مستشار أو مدرب يساعد الأزواج في ممارسة التأمل الذي يساعد على زيادة التركيز والتعاون وينمي العلاقة الزوجية. 

قد يهمك أيضاً :

تعرف على دروس هامة تتعلمها من علاقة زوجية فاشلة

 

  6 أشياء من حق المرأة الحصول عليها في العلاقة الزوجية  

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل تعرف علي الأسباب التي تدفع الزوجين لممارسة التأمل



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 09:19 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 18:50 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

اصنعي بنفسك أحلى فساتين كروشيه

GMT 12:16 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

جلسات خارجيه و طريقة تصميم حدائق المنزل

GMT 21:27 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان

ديكورات غرف سفرة مودرن

GMT 14:14 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

حلا الترك تحتفل بمناسبة عيد ميلاد والدتها منى السابر

GMT 10:04 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

حنان ترك برفقة زوجها دون مكياج والجمهور يطالبها بالعودة

GMT 12:49 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة دنيا بطمة تنشر صورة جديدة لها من دون مكياج

GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة

GMT 21:42 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

احدث ديكورات أبواب شقق عصرية لمنزلك الجديد

GMT 07:41 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير

أخطاء في ديكورات ستائر غرف نوم المنازل

GMT 16:52 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

نرصد قائمة بأكثر عارضات الأزياء أجرًا في العالم

GMT 11:26 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

 صور لأجمل 6 موديلات  كوش أفراح من موقع التواصل إنستغرام

GMT 11:27 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

آن ماري سلامة تدافع عن نفسها باللكمات بعد محاولة اغتصابها

GMT 13:05 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

أوس أوس يهنئ ويزو بعيد ميلادها عبر "انستجرام"

GMT 13:46 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

تعرف علي وظيقة مادلين طبر قبل دخولها مجال الفن

GMT 14:33 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أغراض و مستلزمات جهاز العروس بالتفصيل

GMT 03:20 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

الفنانة ملك قورة بفستان لافت وأنيق بالشراشيب والترتر
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle