arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:40:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:40:46
الاثنين 7 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أسرع وأفضل طريقة مضمونة للحمل باتباع نظام غذائي صحي

لايف ستايل

لايف ستايلأسرع وأفضل طريقة مضمونة للحمل  باتباع نظام غذائي صحي

أفضل طريقة مضمونة للحمل
الفاهرة - لايف ستايل

أولاً: إتباع نظام غذائي صحي متوازن.

غني عن الذكر أن الغذاء الصحي المتوازن مهم في عمليات الأيض (العمليات الحيوية) بالجسم، بالإضافة إلي أهميته الفيتامينات والبروتينات والمعادن في تكوين الهرمونات.

 وعليه أول نصيحة يجب أن تكون إتباع نظام غذائي متوازن لا يفرق أن كان نباتي أو قائم علي تناول اللحوم، الأهم أن يكون برعاية الطبيب المختص.

ثانياً: تجنب الضغوط النفسية والتفكير السلبي.

قد تجدين سيدتي مبالغة في ربط أفضل طريقة للحمل بالضغوط النفسية وأسلوب تفكيرك، لكن ثبت علمياً بالدراسات المؤكدة أن هناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية وقدرة المرأة علي الحمل، فالضغوط تؤثر علي إقبال المرأة علي الحياة، وتؤدي إلي ظهور مواد ضارة بجسم الإنسان والتي تقلل بدورها احتمالية حدوث الحمل. 

وبالإضافة إلي ما سبق فإن طريقة التفكير هي الأكثر أهمية بالنسبة للحمل والأكبر تأثيراً عليه، حيث أن التفكير يؤثر علي الاستجابة الهرمونية لعملية الإخصاب والحمل، ومن بين هذه الهرمونات المرتبطة بالحمل هرمون الأستروجين، ولذلك ننصحك كل سيدة ترغب في الحمل أن يكون تفكيرها ايجابي وأن تعمل بشكل مستمر علي تحسين حالتها النفسية وعلاقتها بزوجها لتحفز جسمها علي الحمل.

ثالثاً: اختيار توقيت الحمل ومعرفة أيام التخصيب.

للحمل أوقات وهي أوقات الإباضة، وأوقات الإباضة هي وقت خروج البويضة من قناة فالوب، وقناة فالوب هي مكان التقاء الحيوان المنوي بالبويضة وحدوث الإخصاب.

 لاحظي سيدتي أن البويضة تبقي علي قيد الحياة في قناة فالوب ومستعدة لاستقبال حيوان منوي والتخصيب لمدة 3 أيام، وهذا هو أفضل أيام ننصح بحدوث الجماع خلالها لحدوث الحمل.

ولمعرفة أيام التخصيب ننصحك بالعد من أول يوم من أيام الدورة الشهرية، وفي اليوم رقم 14 يحتمل أن يكون يوم الإباضة بنسبة 99%، وكلا من الأيام 12 و 13 و 15 و 16 يمكن أن تكون أيام الإباضة بنسبة 80% وننصح في موضوع افضل طريقة للحمل بممارسة الجنس خلال هذه الأيام لارتفاع فرص الحمل في هذه الأيام. 

ولمن يختلط الأمر عليها ننصحها بزيارة الطبيب للكشف بواسطة جهاز الفاحص الحساس وهو جهاز يكشف عن أيام الإباضة.

رابعاً: الكشف علي الزوجين.

ننصح أيضاً بالفحص من باب الاطمئنان علي بعض المشاكل لدي الزوجين التي قد تعوق الحمل، ومن أهم المشاكل عند المرأة، تلك التي تتلخص لمشاكل الالتهابات أو عنق الرحم أو مشاكل المبيض، ويجب الكشف عند الطبيب المختص ومعالجة أي مشكلة في حالة وجودها لرفع فرص حدوث الحمل.

وفي المقابل هناك بعض المشكلات التي تعيق الرجل عن حدوث الحمل والتي من أهمها ضعف القدرات الذكرية وهذا الضعف قد يكون في عدد الحيوانات المنوية أو أشكالها أو قدرتها علي الحركة، وهذا الأمر يؤثر علي الحمل وفرص حدوثه بشكل كبير، ولذلك ننصح الزوج بعمل الفحوصات اللازمة ومعالجة أي مشكلة ان وجدت لرفع فرص حدوث الحمل.

قد يتأخر زوجين في الحمل بالرغم من عدم وجود عقم لدي أحدهما، وقد لا يحدث حمل إلا بالبحث في النقاط السابقة وعلاج أي مشكلة قد تكون موجودة. وعليه نتمنى أن نكون قد قدمنا الفائدة المتوقعة لكل من تبحث عن افضل طريقة للحمل، ونحن تحت أمرك في حالة وجد أي استفسار أو تعليق ولا تنسي مشاركة الموضوع مع من يهمها الأمر لتعم الفائدة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسرع وأفضل طريقة مضمونة للحمل  باتباع نظام غذائي صحي أسرع وأفضل طريقة مضمونة للحمل  باتباع نظام غذائي صحي



GMT 15:08 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 18:29 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تسبب السرطان توقف عن تناولها فورا

GMT 22:47 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

4 طرق بسيطة للتخلص من الاحساس بالجوع

GMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو

درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 16:23 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 14:37 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

قاوم شهيتك وضعفك أمام المأكولات الدسمة

GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 23:55 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

مستشار أوبرا جامعة مصر يؤكد استمرار حفلة كارول سماحة

GMT 04:19 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تتألق في فستان بنفسجي مميّز وجديد

GMT 04:19 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر

كنافة كدابة

GMT 09:02 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس

شامبو الروزماري الطبيعي لشعر أكثر من صحي

GMT 18:59 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

تعرفي آداب تلاوة القرآن الكريم للأطفال

GMT 10:10 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو

عماد رشاد مشغول بتصوير 3 مسلسلات في رمضان

GMT 23:20 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير آيس كريم بالأوريو

GMT 16:28 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير رز بالدجاج والمكسرات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle