arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:52:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:52:46
لايف ستايل

الرئيسية

طرق لرفع مستوى الذكاء عند أبنائك

لايف ستايل

لايف ستايلطرق لرفع مستوى الذكاء عند أبنائك

طرق لرفع مستوى الذكاء عند أبنائك
القاهرة - لايف ستايل

الذكاء أمر نسبي يختلف من طفل لآخر، لكن طالما ولد الطفل طبيعيًا ولا يعاني من أي تأخر عقلي فإن الذكاء أشبه بعضلة يمكن تمرينها بالتغذية السليمة وبالتدريبات الذهنية والعقلية.
 
(اقرأى أيضاً: ضعف الذاكرة لدي الاطفال)

أولًا التغذية

الماء

نعم لا تندهشي فكثير من العلماء يعتقدون أن سبب فقدان الذاكرة وهبوط معدلات الذكاء الجفاف الذي قد تعاني منه خلايا الدماغ. احرصي على أن يتناول أبنائك في العمر الصغير 4 أكواب وفي عمر البلوغ 8 أكواب. من المهم كوب الصباح.

القهوة

ولا تظني أنها ممنوعة تمامًا للأطفال فيمكنك منحهم حلوى بنكهة القهوة أو كيك بالقهوة أو كوبًا من الكاكاو ففيه نسبة كافيين. أو يمكنك أن تقدمي لهم قهوة باللبن، لكن الأهم أن تكون صباحًا حتى لا يفقدوا رغبتهم في النوم مساءً.
صفار البيض

لأن بها مادة كولين المسؤولة عن تحفيز خلايا المخ، وبرغم أنه غني بالكولسترول فمن الممكن تناول 4 بيضات أسبوعيًا للتوازن بين ذلك وعدم زيادة نسبة الكولسترول في الدم.

الحليب

زبدة الفستق أو زبدة الفول السوداني

لأن كلًا منها غني بالأحماض الدهنية الذي يحتاجه الطفل في عمر العامين

السمك والتونةخصيصًا

لغناه بالأوميجا 3

اللحوم والكبدة لغناها بالألياف

الحبوب والخضروات والفواكه في صورتها الطبيعية أو عصائر لغناها بالفيتامينات

(اقرأى أيضاً: الأغذية الصديقة للمخ)

ثانيًا التدريبات الذهنية

النظام والترتيب

اطلبي من طفلك ترتيب غرفته وألعابه ويمكن بعدها سؤاله عن شيء منها أو أين مكانه

اطلبي منه وضع شيء في مكان ما واطلبيه منه بعد يومين

كرري أمامه آيات وأناشيد تحفز ذهنه على التركيز والحفظ والتذكر

اشرحي له معنى ما يحفظ

العبي معه لعبة كلامية مثل سنخرج رحلة ماذا يجب أن نأخذ معنا وابدئي في تكرار الأشياء وعدها وتذكرها.

ترتيب الحروف والأرقام وجدول الضرب من الأشياء المهمة جدًا. اطلبي أحيانًا أن تقوليها أنت وكأنه مدرسك وأخبريه أن يوقفك إن أخطأت وتعمدي الخطأ حينًا وحينًا لا

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق لرفع مستوى الذكاء عند أبنائك طرق لرفع مستوى الذكاء عند أبنائك



GMT 06:28 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي علي علامات تدل على ذكاء طفلك

GMT 08:13 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس

تعرفي على طرق تنمية الذكاء عند الاطفال

GMT 05:57 2019 السبت ,24 آب / أغسطس

أمل عبّاس تكشفُ عن حالتها الصحيّة
لايف ستايلأمل عبّاس تكشفُ عن حالتها الصحيّة

GMT 22:06 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

ألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم
لايف ستايلألوان النيون لإطلالة عصرية هذا الموسم

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 20:33 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سعد لمجرد يحاول الانتحار داخل محبسه بعد إصابته بالاكتئاب

GMT 08:33 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

فوائد رائعة وصحية للمساج قبل العلاقة الحميمة

GMT 12:16 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الملكة رانيا تلتقي بمريم السعيد ولجين عمران وباسل الزارو

GMT 09:01 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير

زفاف رامز جلال وجميلة عوض في سرية تامة