arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:31:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:31:18
لايف ستايل

الرئيسية

وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها

لايف ستايل

لايف ستايلوضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها

الحمل
القاهرة - لايف ستايل

يطرأ الكثير من التغيرات على جسم المرأة الحامل أثناء فترة الحمل والتي تعيق حركة الحامل وتجعلها أكثر صعوبةً. ولذلك يجب أن تكون المرأة الحامل أكثر انتباهاً وحذراً في تحركاتها. هذا لتكون بمأمن عن المخاطر هي وجنينها.

فهناك الكثير من الوضعيات الخاطئة المضرة بالحامل والجنين وخصوصاً بعض وضعيات الجلوس والتي سنعرفكم على بعضها فيما يلي:

وضعية القرفصاء:

عندما يكبر بطنك لن تكوني قادرة على الجلوس بوضعية القرفصاء لأن هذه الوضعية تضغط على البطن وتزعج الجنين ولذلك تجنبيها تماما.

الجلوس بظهرٍ منحنٍ:

أثناء الحمل عليكِ أن تحرصي على الجلوس بوضعية مريحة مفرودة الظهر وأن تتجنبي قدر الإمكان انحناء الظهر. لأنها وضعية غير صحية على الإطلاق. وستضغط على بطنك خصوصاً في الأشهر الأخيرة من الحمل، وبالتالي تسبب المتاعب للأم والجنين في آن واحد.

الجلوس خلف المكتب:

عند الجلوس خلف المكتب أو أثناء القيادة تجنبي اقتراب بطنك من المقود أو من حافة المكتب حتى لا تضغط هذه الأشياء على بطنك، كما عليك أن تبتعدي عن ارتداء الأحزمة الضيقة خصوصاً في الفترة الأخيرة من الحمل.

وضعية الجلوس لفترات طويلة:

عند الجلوس لفترة طويلة سيؤدي ذلك إلى احتباس الماء والسوائل في القدمين وبالتالي تورمهما وصعوبة المشي. إذاً يجب تجنب هذه الوضعية ورفع القدمين على كرسي للتخفيف من تورمهما.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها وضعيات جلوس خاطئة للحامل تعرفي عليها



GMT 12:08 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة
لايف ستايلالفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة

GMT 10:51 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامي مصطفى الأغا يظهر مع زوجته في فيديو طريف

GMT 09:23 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

صفاء سلطان تستعد لطرح ألبومها وتكشف شروطها لتجسيد شادية

GMT 08:20 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ميريام كلينك تؤدي التمرينات الرياضية مع مدربها الخاص

GMT 10:47 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

كيفية تنسيق أزياء الجامعة للبنات

GMT 10:40 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

تعرفي على المعاطف التي تناسب المحجبات هذا الشتاء
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle