arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:48:43
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:48:43
لايف ستايل

الرئيسية

تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة

لايف ستايل

لايف ستايلتأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة

فترة الرضاعة
القاهرة - لايف ستايل

حسب ماهو متعارف عليه فإن فتوى إفطار الأم المرضعة في شهر رمضان يتوقف على عمر الطفل ومايتناوله من طعام إلى جانب  الرضاعة فالأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة بشكل كامل فالأمهات هنا مسموح لهن بالإفطار إن أردن ذلك ولكن ماهو تأثير الصيام بشكل عام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة ؟ فلنتعرف على الأجوبة من خلال المقال التالي:

- تستطيع الأم أن تنتج الحليب لساعات طويلة حتى من دون تناول الطعام أو الشراب من خلال اعتماد الجسم على العناصر الغذائية فيه والسعرات الحرارية كذلك؛ في الحقيقة فإن عدم تناول أي شيء في فترة الصيام لن يؤثر على إرضاع الطفل وما من خوف بالتالي من نقص في العناصر الغذائية لديه خاصة إن كانت تقوم بتعويضها فترة الإفطار.. اي أنه ما من تغير سلبي سوف يطرئ على وزن الطفل وعلى نموه ولكن ذلك يعتمد ايضاً على ماتتناوله فترة الإفطار إذ يجب عليها معرفة العناصر الغذائية الداخلة في أطعمتها والبحث عن الأنسب منها ليس لأجلها ولأجل طفلها سيما أن الطفل سيحب غذائه من حليبها وبالتالي عليها ان تعوض ذلك من خلال ماتتناوله.

- تقول الدراسات بان الأم المرضعة التي تصوم والتي لاتصوم لديهن ذات التركيبة الغذائية في النهاية ولافرق بينهن ولكن يعود الأمر أيضاً لطبيعة الحياة المتشابهة هنا ففي الحالتين كانت الأم تتناول غذائها بشكل جيد أما الأم التي لم تتناول الغذاء أو السوائل بشكل جيد فإن إصابتهن بالجفاف كانت اسرع ومن علامات الإصابة بالجفاف : (الشعور بجفاف الحلق الشديد المرافق للعطش، رائحة الفم الكريهة، الدوار ،الصداع)  لذلك يجب مراعاة تناول الطعام الصحي وشرب كمية وفيرة من السوائل وخصوصاً الماء البارد وعدم إجهاد الأم لنفسها في الأعمال المنزلية ، وفي العموم نقدم لك هذه النصائح إن أردت الصيام وأنت أم مرضعة :

- المحافظة على تناول الفيتامينات اللازمة لجسمك وتناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه قبل شهر رمضان واثنائه.

- التركيز على الأطعمة التي تمنح الطاقة ، كاللبن والبيض والسمك والمكسرات والخضروات الورقية .

- عدم القيام بأعمال تبذلين من خلالها جهد كبير خاصة في فترة الصيام.

- مراجعة الطبيب إن لم تكوني على يقين بأنك قادرة على الصيام .

- عدم تجنب وجبة السحور والحفاظ عليها ، إلى جانب شرب السوائل والعصائر الطبيعية على السحور.

- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم فهي أكثر العناصر التي تفقدها الأم أثناء الحمل.

- مراقبة وزنك والتأكد من عدم خسارته خاصة إذا تجاوزت خسارة الوزن الكيلو في الاسبوع الواحد.

- عندما يرافق الصيام أحد الأعراض التالية (الدوار ، الصداع المتكرر، الجفاف الشديد في البشرة ) عليك اللجوء إلى الطبيب الذي سوف يقيم من خلال الفحوصات إذا كان الصيام ملائماً لك ولطفلك أم لا.

أما بالنسبة إلى طفلك فحاولي ملاحظة إذا كان يتبول بشكل أقل أو أن برازه يميل إلى اللون الاخضر ، أو إذا كان يبكي كثيراً ، أو يفقد من وزنه.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة



GMT 09:12 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تسريحات الشعر القصير مستوحاة من النجمة شمس الكويتية
لايف ستايلتسريحات الشعر القصير مستوحاة من النجمة شمس الكويتية

GMT 05:39 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

صبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها
لايف ستايلصبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 09:32 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

إذا كنت تَحلمينَ أنْ تكوني عارضة أزياء إليكِ سُبل تحقيق ذلك
لايف ستايلإذا كنت تَحلمينَ أنْ تكوني عارضة أزياء إليكِ سُبل تحقيق ذلك

GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات
لايف ستايلحمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 14:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

بدر استعانت بتجربة والدتها في تجسيد دورها في "شبر مية"

GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة

GMT 13:42 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فطين يطمئن جمهوره بنجاح في محاربة السرطان

GMT 13:44 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يتألق بمسرحية "كلها غلط" في موسم الرياض

GMT 13:37 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الجمهور يساند أحمد صيام بعد أزمته مع فاتن حمامة

GMT 14:30 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

افتتاح المهرجان الدولي الإفريقي للطهاه السبت

GMT 16:03 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ترشيح مصطفى شعبان لتجسيد خالد بن الوليد لرمضان 2020

GMT 15:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

غسان مسعود يتصدى لقضية الإتجار في الأعضاء البشرية

GMT 20:22 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد زكي يختار عروس نجله هيثم قبل وفاته بأيام معدودة

GMT 15:48 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ريم البارودي تشكر مهرجان الحياة للدراما على تكريمها

GMT 16:56 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حقيقة منع عمرو يوسف لـ كندة علوش من التمثيل

GMT 16:50 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نرمين الفقي تحيى ذكرى وفاة محمود عبد العزيز

GMT 16:20 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رامى صبرى ينشر صورة مع زوجته

GMT 16:33 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني شاكر يبحث عن حل لأزمة محمد الشرنوبي

GMT 16:26 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على تفاصيل الحالة الصحية للفنان عادل إمام

GMT 16:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رسالة مؤثرة من هاني شاكر إلى محمد منير