arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

لايف ستايل

لايف ستايلتجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك
القاهرة - لايف ستايل

بعض الأمهات الحديثات قد يقمن ببعض الأخطاء مع مواليدهن بسبب عدم الخبرة ونقص التجربة. لذا نقدم لك هنا بعض النقاط المتعلقة بطعام طفلك والمقدمة من الأكاديمية الأمريكية لأطباء والتي يجب عليك تجنبها في العام الأول من عمره. إن كنت تقومين بهذه الأخطاء مسبقاً فمن المهم أن تتوقفي عنها فورا. الأمومة تعلمك الكثير لذا لا تشعري بالذنب من أخطاؤك بل إسعي إلى تصحيحها:

- السكر في طعام طفلك: خاصة المكرر، مولودك يكتفي بالسكريات من الفواكه الطبيعية والنشويات. أضرار السكر كثرة فهو يسبب التسوس المبكر للأسنان، السمنة، داء السكري والإنهاك.

- الملح في طعام طفلك: عليك تجنب إضافة الملح لطعام طفلك لحين بلوغه الشهر السادس فاحتياجه من الصوديوم يحصل عليه من حليبك. إن أردت إضافة الملح لطعامه ما بين عمر الستة أشهر والسنة فليكن بمقدار 1 غرام فقط في اليوم. أضرار الملح في الطعام خطيرة فهو يسبب الحصى في الكلية، ارتفاع ضغط الدم والجفاف.

- العسل في طعام طفلك: العسل غير مناسب للمواليد أقل من عمر العام فجهازهم الهضمي لم يكتمل نموه وغير قادر على هضم مكونات العسل والبكتيريا التي يحتوي عليها.

- الحليب البقري: الحليب البقري لا يحتوي على كمية كافية من فيتامين (ه) الحديد والأحماض الدهنية. وكذلك الجهاز الهضمي للطفل في هذا العمر لا يستطيع مواكبة كمية البروتين العالية والصوديوم والبوتاسيوم في الحليب.

- حليب الصويا: لا يحتوي على الفوائد التي يحتاجها الطفل للنمو في هذه المرحلة. إعطاء الطفل حليب الصويا في السنة الأولى من عمره سيسبب له نقصا كبيرا في المعادن والفيتامينات.

- عصير الفواكه: لا توفر الفوائد الغذائية وتأخذ حيزا يمنع استفادة الطفل من الحليب والبروتين، الدهون، المعادن والكالسيوم. العصير ليس اختيارا صحيا ولن يكون بديلا عن الفواكه الطازجة.

- الأطعمة المصنعة: من أسوأ الأطعمة التي تقدم للطفل هي الأطعمة المصنعة، فهي تحتوي على السكر، الملح والدهون وقيمتها الغذائية ضئيلة.

- الكافيين: بعض الأمهات يقدمن للطفل القهوة أو الشاي لعلاج حالات الإمساك أو الإسهال. الكافيين يسبب الجفاف وزيادة في نبضات القلب والصداع.

قد يهمك أيضاً :

- أسباب الشد العضلي وتشنج الساقين أثناء "فترة الحمل"

- "النظام الغذائي" يُساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 09:15 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

بطلة "حب للإيجار" تكشف تعرضها للسخرية والعنصرية بسبب شكلها

GMT 12:16 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

جلسات خارجيه و طريقة تصميم حدائق المنزل

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 20:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 19:51 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أفخم وأفضل المطاعم في تونس

GMT 06:30 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو

عرض أزياء ديور لشتاء 2019 يحمل تصاميم بسحر خاص

GMT 06:58 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

إيمان الباني تثير الجدل بفستان شفاف مع مراد يلدريم

GMT 06:40 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

فساتين زفاف رامي العلي 2018 تجسد الرومانسية الساحرة

GMT 11:55 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

هيفاء وهبي في صورة مثيرة مع طفل "بوس الواوا"

GMT 06:38 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 معلومات عن الاسم الحقيقي للمصرية لوسي في عيد ميلادها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle