arablifestyle
آخر تحديث GMT 04:22:48
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 04:22:48
لايف ستايل

الرئيسية

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

لايف ستايل

لايف ستايلتجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك
القاهرة - لايف ستايل

بعض الأمهات الحديثات قد يقمن ببعض الأخطاء مع مواليدهن بسبب عدم الخبرة ونقص التجربة. لذا نقدم لك هنا بعض النقاط المتعلقة بطعام طفلك والمقدمة من الأكاديمية الأمريكية لأطباء والتي يجب عليك تجنبها في العام الأول من عمره. إن كنت تقومين بهذه الأخطاء مسبقاً فمن المهم أن تتوقفي عنها فورا. الأمومة تعلمك الكثير لذا لا تشعري بالذنب من أخطاؤك بل إسعي إلى تصحيحها:

- السكر في طعام طفلك: خاصة المكرر، مولودك يكتفي بالسكريات من الفواكه الطبيعية والنشويات. أضرار السكر كثرة فهو يسبب التسوس المبكر للأسنان، السمنة، داء السكري والإنهاك.

- الملح في طعام طفلك: عليك تجنب إضافة الملح لطعام طفلك لحين بلوغه الشهر السادس فاحتياجه من الصوديوم يحصل عليه من حليبك. إن أردت إضافة الملح لطعامه ما بين عمر الستة أشهر والسنة فليكن بمقدار 1 غرام فقط في اليوم. أضرار الملح في الطعام خطيرة فهو يسبب الحصى في الكلية، ارتفاع ضغط الدم والجفاف.

- العسل في طعام طفلك: العسل غير مناسب للمواليد أقل من عمر العام فجهازهم الهضمي لم يكتمل نموه وغير قادر على هضم مكونات العسل والبكتيريا التي يحتوي عليها.

- الحليب البقري: الحليب البقري لا يحتوي على كمية كافية من فيتامين (ه) الحديد والأحماض الدهنية. وكذلك الجهاز الهضمي للطفل في هذا العمر لا يستطيع مواكبة كمية البروتين العالية والصوديوم والبوتاسيوم في الحليب.

- حليب الصويا: لا يحتوي على الفوائد التي يحتاجها الطفل للنمو في هذه المرحلة. إعطاء الطفل حليب الصويا في السنة الأولى من عمره سيسبب له نقصا كبيرا في المعادن والفيتامينات.

- عصير الفواكه: لا توفر الفوائد الغذائية وتأخذ حيزا يمنع استفادة الطفل من الحليب والبروتين، الدهون، المعادن والكالسيوم. العصير ليس اختيارا صحيا ولن يكون بديلا عن الفواكه الطازجة.

- الأطعمة المصنعة: من أسوأ الأطعمة التي تقدم للطفل هي الأطعمة المصنعة، فهي تحتوي على السكر، الملح والدهون وقيمتها الغذائية ضئيلة.

- الكافيين: بعض الأمهات يقدمن للطفل القهوة أو الشاي لعلاج حالات الإمساك أو الإسهال. الكافيين يسبب الجفاف وزيادة في نبضات القلب والصداع.

قد يهمك أيضاً :

- أسباب الشد العضلي وتشنج الساقين أثناء "فترة الحمل"

- "النظام الغذائي" يُساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك



GMT 14:13 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حمض الفوليك أهم فيتامينات الحمل

GMT 17:29 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة

GMT 17:21 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

كيفية التعامل مع الطفل العنيد في الدراسة

GMT 17:17 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

الطفل في الشهر التاسع يستمع إليك ويغني معك

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك



GMT 04:05 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

تعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل
لايف ستايلتعرف على طرق زيادة الخصوبة عند الرجل

GMT 20:17 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

كيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة
لايف ستايلكيندال جينير تلهمكِ إطلالة مسائية جريئة

GMT 18:17 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

فوائد الجرجير لتحفيز العلاقة الجنسية
لايف ستايلفوائد الجرجير لتحفيز العلاقة الجنسية

GMT 02:41 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

مزاد علني على طائرة من طراز بوينغ في هونغ كونغ
لايف ستايلمزاد علني على طائرة من طراز بوينغ في هونغ كونغ

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 08:03 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

مرحلة مهمة تكون فيها تصرفاتك تحت المجهر

GMT 19:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة اعداد الكرنب المحشي الشهي "الملفوف"

GMT 06:37 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

حفلات رأس السنة بمشاركة نجوم الدرجة الثانية في بيروت

GMT 17:59 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

7 وصايا لتفوز بقلب فتاة أحلامك وتجذب انتباهها

GMT 07:46 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الفنانة نور عرقسوسي تستعد لتصوير جديدها الفني في أربيل

GMT 10:24 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أمير كرارة يشارك جمهوره فرحته بمولودة جديدةعلى "فيسبوك"