الرئيسية
تعرفي علي تمارين للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
ممارسة الأم التمارين الرياضية
القاهرة – لايف ستايل
قالت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة ملبورن الأسترالية إن العلاج بالتمارين الرياضية إلى جانب التوعية يحقق نتائج فعّالة في حماية الأم من الانزلاق إلى اكتئاب ما بعد الولادة. وتفيد التقارير الطبية بأن هذا النوع من الاكتئاب يصيب 13 بالمائة من الأمهات لأول مرة حول العالم.
ونُشرت نتائج الدراسة في "جورنال أوف ذا أمريكان فيزيكال ثيرابي"، وأظهرت أن ممارسة الأم التمارين الرياضية مع مجموعة من السيدات قبل وبعد الحمل يساعد على تحسين الحالة النفسية لها، ويحميها من الوصول إلى حافة اكتئاب ما بعد الولادة.
وتتسق هذه النتائج مع ما توصلت إليه دراسات سابقة عن دور التمارين الرياضية في تحسين الحالة المزاجية للنساء في مختلف الأعمار.
ودعت توصيات الدراسة الأطباء ومزوّدي الرعاية الطبية إلى توعية الحوامل لأول مرة بأهمية التمارين الرياضية.
قد يهمك ايضاً:
- الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان GMT 19:46 2025 العنف المجتمعي تأثير مدمر على الأطفال وسلوكهم النفسي والاجتماعي
- الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان GMT 19:38 2025 نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالإنفلونزا لحماية الطفل من العدوى
GMT 19:46 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
العنف المجتمعي تأثير مدمر على الأطفال وسلوكهم النفسي والاجتماعي
GMT 19:41 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
الإفراط في إطعام الطفل خطأ شائع يؤثر على صحته
GMT 19:38 2025 الثلاثاء ,22 إبريل / نيسان
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالإنفلونزا لحماية الطفل من العدوى
GMT 09:11 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الرضاعة الطبيعية على صحة الأم والطفل
GMT 09:07 2024 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
أسباب احتقان الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية
دراسة جديدة تكشف أن أدوية إنقاص الوزن قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة بالاكتئاب
واشنطن - لايف ستايل
قد تكون أدوية إنقاص الوزن الرائجة، مثل أوزيمبيك وويغوفي، فعّالة جداً في معالجة السمنة، لكن هل تحمل أيضاً آثاراً جانبية أكثر خطورة على المدى الطويل؟ أظهرت دراسة جديدة أن هذه الأدوية قد تُسبب تغيرات دماغية مرتبطة با...المزيدميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
واشنطن - لايف ستايل
أصدرت السيدة الأميركية الأولى السابقة ميشال أوباما بياناً جريئاً بشأن "المشاكل" المُشاعة في زواجها من الرئيس الأسبق باراك أوباما.سخرت ميشال أوباما البالغة من العمر 61 عاماً من تكهنات الانفصال في حلقة أمس (الخم...المزيدمنسقو الأزياء بالذكاء الاصطناعي يغيرون مستقبل التسوق والموضة
القاهرة - لايف ستايل
شهد عالم الأزياء تحولاً جذرياً في السنوات الأخيرة، لا سيما مع الصعود السريع للتكنولوجيا الرقمية. ومع تزايد اعتماد المستهلكين على التسوق عبر الإنترنت، بات من الضروري البحث عن حلول ذكية تحاكي تجربة التسوق في المتاج�...المزيدنجمات اخترن الهجرة والتركيز على العائلة وبعضهن عاد بقوة للساحة الفنية وأخريات فضّلن الغياب والاستقرار
القاهرة - لايف ستايل
فضلت مجموعة من النجمات الابتعاد عن الوسط الفني لأسباب مختلفة، والتركيز على حياتهن العائلية وتكوين الأسرة، وشهدت السنوات الماضية العديد من الحالات التي فضلت فيها النجمات هذا الخيار، فضلًا عن قرارهن أيضا بالهجرة ب�...المزيدطيران الرياض تخطط للتوسع نحو 125 وجهة حول العالم من خلال اتفاقيات دولية جديدة
الرياض - لايف ستايل
وقعت شركة "طيران الرياض" السعودية 11 اتفاقية مع شركاء استراتيجيين تهدف إلى تعزيز الابتكار في تجربة السفر الجوي، وذلك خلال مشاركتها في سوق السفر العربي "ATM" في دبي.وقالت الشركة، في بيان اليوم الخميس، إن المذ...المزيد6 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم وتحميك من السكتات الدماغية والنوبات القلبية
القاهرة - لايف ستايل
الكولسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ينقسم الكولسترول إلى نوعين: النوع الجيد (HDL)، والنوع الضار(LDL).فيما الدهون الثلاثية تعتبر نوعاً آخر من الدهون الموجودة في الدم، وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب إذا ما ارت...المزيدGMT 06:35 2025 الإثنين ,05 أيار / مايو
أمينة خليل تتألق في الأبيض بإطلالات عصرية ولمسات أنثوية
GMT 10:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل موديلات فساتين سواريه للمحجبات في شتاء 2025
GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم
GMT 09:22 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يوم يتميز بالكرم والانفتاح والتفاؤل والرغبة في إعطاء النصائح
GMT 08:55 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
أميرة بهاء تؤكّد أن تصميم فساتين منقوشة في مجموعة العيد
GMT 09:37 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الروزماري لحماية الجسم من الاشعاعات المضرة
GMT 08:33 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
المشي بإنتظام يساعد في تقليل بعض أعراض الخرف الوعائي
GMT 17:51 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
المغرب تسجل 178 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 12:03 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
تعرف على أبرز مخاطر إهمال الزوج لمشاعر زوجته
GMT 16:23 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير براونيز كيك لايت
GMT 17:23 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ثموذي التوت بالليمون
GMT 19:14 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على حقيبة "هيرمس هيمالايا" التي تخطت كل التوقعات
GMT 16:14 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على أهمية فوائد الشمر الغير متوقعة خصوصًا للنساء
GMT 06:07 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
طبعات الحيوانات على الأزياء الموضة الرائجة هذا العام
GMT 14:30 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
هيدي كرم تستعد لتصوير الجزء الثاني من "سابع جار"
GMT 06:51 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
منزل ريفي في إنجلترا للبيع مقابل 3,25 مليون جنيه إسترليني
GMT 09:26 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
أقراط طويلة من أحجار اللؤلؤ والكريستال لربيع 2018
GMT 09:28 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
المرشدة ليلى عامر تؤكد أهمية السياحة في إسبانيا
GMT 11:36 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
الأفكار الحديثة للحمامات المنزلية الأنيقة المماشية للموضة
GMT 15:15 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الموز الأخضر
GMT 23:34 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
حضري بنفسك خليط الزيوت السحري لعلاج تساقط الشعر نهائيًا
GMT 14:06 2017 الأحد ,02 إبريل / نيسان
الطريقة الصحيحة للتعامل مع زوجك أثناء الشجار بينكما
GMT 12:25 2016 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل ريكوتا لازانيا السلمون
GMT 12:36 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
براد بيت يجيد قيادة الطائرات وتدرّب على كيفية استخدام السلاح
GMT 13:36 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تختارين كريم الأساس المناسب لنوع ولون بشرتك
GMT 22:35 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
3 طرق بسيطة لإزالة طلاء الأظافر ليس هناك حاجة لاستخدام المزيل
GMT 20:20 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
يلة الحنة" يجمع نيللي كريم ومريم نعوم وكاملة أبو ذكرى من جديد
GMT 17:30 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان
إيميه صياح تُبهر متابعيها بأناقتها وقوامها المثالي خلال جلسة تصوير
GMT 00:37 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
6 أمور تقتل العلاقة بين الزوجين وتكسر أي ألفة أو مودة بينهما
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك