arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته

لايف ستايل

لايف ستايلتعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته

وجبات جديدة لشهية الطفل
القاهرة - لايف ستايل

في كثير من الأحيان تشكو الأم بأن طفلها لا يُقبل على الطعام بشهية كبقية أقرانه، ولذلك تشعر بالقلق على صحته، وهنا يجب ملاحظة أن وزن الطفل وحالته الصحية العامة، هي المعيار وليس كمية مايتناوله من طعام، والطبيب وحده يستطيع تحديد ذلك، لكن ربما طريقة تقديم الطعام، وعصبيتك الزائدة وخوفك عليه، وعدم مراعاة شخصية طفلك التي تنمو مع نموه الجسماني، خصوصا في مرحلة ما بعد الفطام، قد تكون أحد الاسباب، فلابد أن تراعي إختياراته، بشرط أن تجعليه يختار بين الأطعمة الصحية، والألوان الشهية للطعام من فواكه وخضروات.

إليكِ بعض الوصفات غير التقليدية، والوجبات التي تحتوي على الفاكهة وعصائرها، والخضروات والبروتين والدهون القليلة، وهذه العناصر كُلها يحتاجها طفلك للنمو وبناء الأنسجة والعضلات.

أولا: البطاطس المهروسة مع الهوت دوج البقري

كل الصغار يحبون البطاطس، قومي بغسل البطاطس جيدا ثم  قومي بسلقها في ماء مملح، ثم قشريها بعد أن تبرد، وأضيفي قطعة زبد صغيرة مع كمية من الحليب الطازج بدرجة حرارة الغرفة حتى يمكنكِ دهكها وهرسها بسهولة.

أضيفي رشة ملح وفلفل بسيطة، واخلطي معها شرائح من الهوت دوج البقري المطهي والمقطع رفيعا، وزيني بالبقدونس.

قدميها لطفلك ليتناولها بملعقة وهي دافئة، وسيجد أنها شهية جدا، وقدمي معها سلة مخبوزات صغيرة، بها شرائح التوست الطازج، والبريوش والكرواسان.

قدمي مع هذا الطبق عصير طازج من البرتقال أو الليمون أو الرمان.

ثانيا: البيض المقلي مع الفلفل الأخضر

جهزي في طبق البيض مع شرائح فلفل أخضر رومي أو ألوان، كالتالي:

2 بيضة مقلية مع شرائح رفيعة من الفلفل الأخضر الحلو.

قدميها مع البطاطس المهروسة بالحليب، وخبز البريوش.

يمكنك مع الوجبة تقديم العصير الطازج (برتقال- جريب فروت – طماطم – أناناس).

ثالثا: ساندويتش جبن أبيض مع رشة نعناع

يمكنك تجهيز خبز التوست الكامل (البني) وحشوة الجبن مع رشة النعناع والبقدونس المفري، وشرائح الطماطم.

قدمي معه قطعة بريوش بالسكر والزبيب.

أما العصائر فيمكنك تقديم عصير طازج من (طماطم – جزر- برتقال).

رابعا: شرائح التوست مع صدور الدجاج المخلي

أعدي شطيرة من التوست المدهون بقطعة زبد صغيرة جدا، ووضع شريحة من صدور الدجاج المسلوق، والمقطع قطع صغيرة، وتغطيتها بشريحة توست أخرى، وفي ركن من الطبق شريحتين من الطماطم الطازجة والخيار المقطع شرائح، وحبتين من الزيتون بدون نوى.

قدمي معها عصير البرتقال الطازج، وضعي بالعصير 5 حبات من الفراولة أو الكرز المغسول جيدا، وملعقة صغيرة، ليتناول الفاكهة بعد شرب العصير.

إمتنعي عن تقديم المشروبات الغازية، والعصائر المُحلاة والسكاكر ورقائق البطاطس والمقرمشات، فهي تفقد الطفل شهيته.
 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته تعرفي على وجبات جديدة لطفلك تفتح شهيته



GMT 14:16 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

نصائح للأمهات الجدد للتعامل مع الرضيع

GMT 14:47 2017 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو

تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية والأم المرضعة

GMT 20:55 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

نصائح لتجنب النزلة المعوية في فترة الحمل

GMT 10:19 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو

5 اطعمة مفيدة لصحتك اثناء الحمل تعرفي عليها

GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:09 2023 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره بسبب ألبومه الجديد

GMT 00:28 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 1 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 14:52 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

قرارات مصيرية تحسم كثير من المواقف

GMT 09:53 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 10:06 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير

الفنانة منة فضالي تودع جمهورها في مصر

GMT 14:53 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أبرز العطور برائحة الورود المنعشة لصيف 2019

GMT 10:21 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على كل ما هو جديد في صيحات الأحذية لعام 2019

GMT 13:46 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو

لفات طرح تناسب العباءات من وحي مدوّنات الموضة

GMT 11:46 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر

2017 عام الأناقة الذي لا يمكن نسيانه تعرف على السبب

GMT 14:05 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أزمة قلبية مفاجئة تودي بحياة مؤلف "فوق مستوى الشبهات"

GMT 17:21 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

ما اغنى الفواكه بالفيتامينات لجسم الانسان

GMT 00:24 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

طرق فعالة لتأديب طفلك دون اللجوء إلى الصراخ أو الضرب

GMT 00:33 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

هل تنجح المناسبات السعيدة في إنعاش الحب بين الزوجين

GMT 18:22 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

 حسين فهمي يفضح ممارسات قناة الجزيرة ومغالطاتها ضده

GMT 18:54 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو

إطلالات صيفية للشابات من وحي هبة نور

GMT 15:50 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle