arablifestyle
آخر تحديث GMT 11:22:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 11:22:17
لايف ستايل

الرئيسية

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

لايف ستايل

لايف ستايل5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم

طفلك الرضيع
القاهرة - لايف ستايل

تُعد مرحلة تدريب الطفل على النوم بمفرده في غرفته من أصعب المراحل التي تمر على الأم، حيث يصعُب عليها فصل طفلها عنها بعد أن تعودت على وجوده بجانبها منذ الولادة، ولكنها مرحلة مهمة أيضًا، حيث تعطي الأم مزيدًا من الخصوصية، كما تعدِّ الطفل لأولى خطوات الاستقلالية.

لذا تجنبي عزيزتي ممارسة العادات الخاطئة عند تنويم طفلك، مثل إرضاعه أو هزه في أثناء النوم، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتسهيل عملية النوم لدى طفلك، فيمكنك تحميمه أو الغناء له أو تدليكه.

ولهذا نقدم لكِ في هذا المقال بعض الأشياء لتتجنبيها، من أجل تسهيل تلك المهمة.
1- الرضاعة أو هز الطفل من أجل النوم:

من أكبر الأخطاء التي قد تقعين فيها الاستسلام لبكاء طفلك، فإذا اعتمد على أنكِ ستحملينه في كل مرة يبكي فيها، فلن يتعود على النوم بمفرده إلا بعد فترة طويلة جدًا، لذلك إذا حدث وبكى طفلك لا تسارعي في حمله، ولكن يمكنك البقاء معه في الغرفة لطمئنته فقط.

وفي الشهور الأولى يحتاج الطفل إلى رضعة مشبعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات، وفي الغالب يحتاج إلى النوم بعدها فترة قصيرة في ساعات النهار وفترات أطول ليلًا، أما بعد مرور أربعة أشهر تقل فترات نوم الطفل وتتغير مواعيدها، وعندها يكون الطفل مستعدًا لاكتساب روتين نوم منظم بسهولة، أو اكتساب عادات سيئة لنومه كالرضاعة أو المشي أو الهزّ إلخ.

الحل: وضع روتين للنوم وخطوات ثابتة تتكرر كل ليلة، مثل تحميمه أو تغيير ملابسه والغناء له أو قص حكاية عليه، وسيعتاد عليها الطفل ويعلم أنها إشارات للنوم، وعندها سينام بسهولة.

2- حمل الطفل كلما استيقظ:

لا تسرعي إلى طفلك كلما استيقظ ليلًا، مع بلوغه ستة أشهر يصبح البكاء هو وسيلة معروفة للطفل لتلبية احتياجاته، وهنا سيبدأ في البكاء بمجرد استيقاظه، لذا لا تسرعي لحمله من السرير بل اتركيه بضع دقائق ليعود للنوم وحده دون تدخل منكِ، أما إذا استمر في البكاء فاذهبي لطمئنته والتأكد أن جميع أموره بخير دون حمله، واتركيه مرة أخرى وهكذا.
3- عدم تنظيم الرضاعة:

كثير من الرضع يستيقظون ليلًا كل نصف ساعة للرضاعة ثم ينامون مرة أخرى، وهذه العادة ليست صحية على الإطلاق، فاحرصي على أن يحصل الطفل على رضعة مشبعة وكاملة قبل النوم، ثم اضبطي المنبه كل ساعتين، فإذا استيقظ قبلها فلا ترضعيه، واحرصي على عودته للنوم مرة أخرى، فلن يشعر الطفل بالجوع ليلًا قبل ساعتين على الأقل، واعلمي أن الطفل يلجأ للبكاء وطلب الرضاعة كل نصف ساعة كحيلة كلما أراد منكِ أن تحمليه، لذلك عليكِ أن تفطميه من الرضاعة الليلية بالتدريج، حتى يحصل على نوم هادئ ومتواصل.
4- عدم تنظيم أوقات القيلولة:

القيلولة مهمة وخصوصًا للرضع، إذ يحتاج الرضيع إلى 14 ساعة نومًا في اليوم، لذا فمن الطبيعي أن يحصل على أكثر من قيلولة خلال ساعات النهار، ولكن احرصي على تنظيم هذه الأوقات ووضع جدول لها، حتى تستطيعي السيطرة على نوم الطفل ليلًا، فإذا تعود الطفل على التمتع بقيلولة، اجعليها مرة واحدة فقط خلال اليوم، حتى يستطيع أن ينام نومًا متواصلًا في المساء.
5- السماح للرضيع بالسهر حتى وقت متأخر:

لأن الخلود إلى النوم في وقت متأخر يأتي بنتائج عكسية، إذ يعتقد البعض أنه إن ترك الطفل مستيقظًا لفترة طويلة حتى يتعب، سيجعله ينام نومًا متواصلًا في الليل، ولكن في الحقيقة أن هذا الأمر سيجعله يستيقظ كثيرًا في أثناء الليل. لذا، فإن تعويد الطفل على روتين للنوم هو الحل، فلا تسمحي لطفلك بالسهر بعد الساعة الثامنة ليلًا مهما كان السبب، واحرصي على تنظيم ساعات نومه ووضع وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، مع الاحتفاظ بكل علامات النوم المتمثلة في الروتين الخاص بكِ، وسيعتاد عليه بمرور الوقت.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم 5 أشياء تجنبيها عند تدريب طفلك الرضيع على النوم



GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة
لايف ستايلإطلالات ليدي غاغا في جلسة تصوير خاصة

GMT 05:50 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

رياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"
لايف ستايلرياض يستعد لتصوير مسلسل "رحيل وزهرة"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
لايف ستايل"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM

GMT 17:33 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

إخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها
لايف ستايلإخلاء سبيل مصرية أنجبت بعد 4 أشهر من زواجها

GMT 14:58 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أمل العوضي تجري عملية تجميل في رقبتها وتثير الجدل
لايف ستايلأمل العوضي تجري عملية تجميل في رقبتها وتثير الجدل

GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
لايف ستايلتعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 20:27 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال
لايف ستايل6 وجهات سفر لقضاء العطلات الصيفية بتكلفة أقل من 2000 ريال

GMT 14:23 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"حريم النار" يعيد نسرين يوسف للساحة الفنية بعد غياب 3 أعوام

GMT 17:49 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"القومي للسينما" يقيم احتفالية خاصة للمخرج الراحل حسام علي

GMT 17:45 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

3 بطلات أمام محمد رمضان فى مسلسل "البرنس"

GMT 14:07 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نسرين طافش تخطف الأنظار بالأبيض في أحدث ظهور لها

GMT 17:44 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"الأخ الكبير" يدخل الحي الشعبي في مدينة الإنتاج الإعلامي

GMT 14:15 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

فؤاد عبدالواحد يكشف تفاصيل ألبومه الجديد

GMT 14:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

17 مسلسللًا فى القائمة الأولية لدراما رمضان 2020

GMT 13:55 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

حنان مطاوع تعلن تعاقدها رسميًا على "رحيق زهرة"

GMT 13:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

عاصي الحلاني يزلزل "الأوبرا" على الطريقة اللبنانية

GMT 13:53 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي وكارمن وفايا السورية على المسرح الكبير الاثنين

GMT 13:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

القبض على الفنان السوري"أدم" بدعوى خطف إنجي خوري

GMT 13:14 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تكريم الأردني منذر رياحنة في الكويت

GMT 13:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

طرح الإعلان الدعائي المبدئي لفيلم"العنكبوت" لأحمد السقا

GMT 19:45 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد الفيشاوى يكشف برومو تشويقي لـ أشباح أوروبا